Problemi nutrizionali nei bambini piccoli che devono essere considerati dai genitori

Ogni genitore vuole certamente fornire la migliore nutrizione e nutrizione ai bambini sotto i cinque anni per sostenere la loro crescita e sviluppo. Tuttavia, il viaggio per nutrire il tuo piccolo non sempre procede senza intoppi. Ci sono diverse volte in cui il tuo bambino ha fame di mangiare, ma non ha appetito per il giorno successivo. Se questa condizione dura a lungo, ciò può causare problemi nutrizionali ai bambini piccoli. Quella che segue è la spiegazione completa.

Problemi nutrizionali nei bambini di età compresa tra 2-5 anni

Esistono diversi tipi di problemi nutrizionali nei bambini di età compresa tra 2-5 anni che si verificano spesso in Indonesia, vale a dire:

Stunting

L'arresto della crescita è una condizione in cui l'altezza del bambino è molto più bassa dell'altezza del bambino.

La causa principale dell'arresto della crescita è la malnutrizione cronica nell'utero, fino a quando il bambino ha due anni.

Negli ultimi anni, il governo indonesiano promuove la prevenzione dell'arresto della crescita come problema nutrizionale nei bambini sotto i cinque anni.

Non senza ragione, la Banca mondiale ha spiegato che 8,4 milioni di bambini in Indonesia hanno subito un rallentamento della crescita.

Tra il 2010 e il 2013, il numero di bambini con ritardo della crescita in Indonesia è aumentato dal 35,6% al 37,2%.

Nel frattempo, i dati del Journal of Food Nutrition, Bogor Agricultural University, hanno mostrato che i bambini di età compresa tra 48 e 59 mesi che hanno avuto problemi nutrizionali nella categoria di arresto della crescita erano il 29,8%.

Prof. Dott. Endang Achadi, un esperto di nutrizione dell'Università dell'Indonesia, ha affermato che la sfida principale per superare l'arresto della crescita in Indonesia è eliminare l'idea che la brevità sia considerata normale per ragioni genetiche.

“Se è solo breve, non è un problema. Ma quando si tratta di arrestare la crescita, ostacola altri processi nel corpo, come lo sviluppo del cervello e l'intelligenza ", ha aggiunto.

Nel Journal of Nutrition and Food, è scritto che la percentuale di ragazzi e ragazze che sono stentati, i risultati non sono molto diversi. Il 51,5 per cento dei bambini sotto i cinque anni che soffrono di stentazioni sono femmine, mentre il 55,3 per cento sono maschi.

Cause di arresto della crescita

Ci sono diversi fattori che causano problemi nutrizionali in questo bambino. I seguenti sono tra questi, citando l'OMS:

Alimentazione impropria

Pratiche di alimentazione improprie per i bambini possono portare all'arresto della crescita, che include problemi nutrizionali per i bambini piccoli. L'alimentazione qui non è solo quando gli alimenti complementari (alimenti complementari), ma anche l'allattamento al seno non è ottimale.

Malattie infettive e infettive

Le infezioni e le malattie infettive possono causare l'arresto della crescita. Questa condizione è solitamente causata dall'esposizione ad ambienti contaminati e scarsa igiene.

Questa condizione fa diminuire la funzione e la capacità dell'intestino, facendo entrare più facilmente la malattia.

Povertà

La maggior parte delle condizioni di povertà o degli operatori sanitari che non sono consapevoli dell'alimentazione dei bambini sotto i cinque anni, possono causare problemi ai più piccoli.

Uno dei problemi di alimentazione nei bambini piccoli è rappresentato da pratiche alimentari inadeguate. Alcuni esempi sono come mangiare mentre si viene trasportati o si gioca.

Inoltre, una dieta che non varia può inibire la crescita e lo sviluppo dei bambini piccoli.

Come affrontare l'arresto della crescita come problema nutrizionale nei bambini piccoli

Infatti, l'arresto della crescita non può essere curato quando il bambino raggiunge i due anni. Quindi, come affrontare il ritardo della crescita dei bambini di età compresa tra 2-5 anni? Un'alimentazione sana e adeguata è molto importante in modo che i bambini non si ammalino facilmente. I seguenti ingredienti devono essere presenti negli alimenti:

Proteina

Tutti i nutrienti nel cibo sono effettivamente importanti per i bambini. Tuttavia, per i bambini stentati, ci sono diversi tipi di nutrienti che devono essere consumati di più. Uno di questi nutrienti è la proteina perché è in grado di formare il sistema immunitario di un bambino e supportare la crescita ossea e muscolare.

Ferro

Oltre alle proteine, c'è il ferro che trasporta l'ossigeno dai polmoni in tutto il corpo. Ciò consente ai tessuti del corpo di svilupparsi in base alla loro funzione.

La mancanza di ferro può arrestare la crescita e causare anemia. Se non trattata, questa condizione può ostacolare lo sviluppo mentale.

Calcio e vitamina D.

La funzione principale di questi due ingredienti è quella di mantenere la forza ossea. Il calcio è l'ingrediente principale delle ossa, mentre la vitamina D aiuta a metabolizzare il calcio. Il calcio è necessario anche per la salute del sistema nervoso, dei muscoli e del cuore.

Malnutrizione

La malnutrizione o malnutrizione è un problema nutrizionale per i bambini piccoli con condizioni corporee troppo magre o troppo grasse. Proprio come l'obesità, anche i bambini malnutriti sotto i cinque anni sono a rischio di cattiva salute.

Questo perché i bisogni nutrizionali che non vengono soddisfatti durante la loro infanzia possono far ammalare i bambini e contrarre infezioni più facilmente nei primi anni di vita. Questo può influire sulla salute del bambino quando è un adulto.

La mancanza di nutrizione può causare problemi al tuo piccolo, vale a dire:

• Problemi di salute a breve e lungo termine
• Il corpo ha difficoltà a riprendersi da una malattia
• Rischio di infezione
• Difficile concentrarsi quando si ricevono lezioni

I bambini sotto i cinque anni che sono malnutriti di solito hanno problemi con l'assunzione di vitamine, minerali e altri ingredienti importanti.

La causa della malnutrizione sotto i cinque anni

Diverse cause di malnutrizione nei bambini sotto i cinque anni, vale a dire:

Accesso al cibo

Quando i genitori hanno difficoltà a ottenere cibi ricchi di sostanze nutritive e nutrienti, ciò può causare malnutrizione ai bambini sotto i cinque anni.

Problemi di assorbimento nutrizionale nei bambini piccoli

Oltre all'accesso a cibi ricchi di nutrienti, i problemi di assorbimento dei nutrienti nel corpo possono anche causare malnutrizione. Un esempio è dovuto a una crescita eccessiva di batteri nell'intestino.

Come affrontare la malnutrizione come problema nutrizionale nei bambini piccoli

Se al tuo bambino viene diagnosticata la malnutrizione da un medico, devi fare un trattamento in ospedale con un nutrizionista. Verranno effettuati i seguenti test:

• Effettuare il monitoraggio della salute
• Crea un programma alimentare che includa integratori che stimolano l'appetito
• Verificare la presenza di problemi alla bocca e alla deglutizione
• Tratta le infezioni che possono verificarsi nei bambini piccoli

Ma a parte i punti precedenti, se tuo figlio ha una condizione molto grave, hai bisogno di cure speciali, vale a dire:

• Resta in ospedale
• Prendi un integratore per l'aumento di peso per alcuni giorni
• Ottieni potassio e calcio per iniezione

Quando i problemi nutrizionali nei bambini piccoli sono a un livello critico, gli operatori sanitari continueranno a monitorare e garantire che il tuo bambino riceva la nutrizione di cui ha bisogno.

Obesità

Secondo il Global Nutrition Report 2014, l'Indonesia è uno dei 17 paesi che ha tre diversi problemi nutrizionali nei bambini sotto i cinque anni. Da una parte c'è la malnutrizione, dall'altra c'è l'obesità.

Questi vari problemi, ad esempio, arresto della crescita, sprecare (sottopeso) e obesità o alimentazione in eccesso.

L'obesità è una condizione anormale perché il corpo ha un eccesso di grasso nel tessuto adiposo che può interferire con la salute.

Si può dire che i bambini di età compresa tra 2-5 anni sono obesi se i loro grafici di crescita mostrano i seguenti segni, citando l'OMS:

• Sovrappeso quando il peso del bambino è> 2 DS al di sopra dello standard di crescita dell'OMS
• L'obesità è una condizione in cui il peso dei bambini sotto i cinque anni è> 3 DS al di sopra dello standard di crescita dell'OMS

Vedendo la spiegazione sopra, è importante che i genitori calcolino contemporaneamente l'altezza e il peso del loro piccolo in modo che la loro crescita sia proporzionale. Se i numeri corrispondono o meno ai grafici di crescita alla sua età.

In questo modo non ti concentri solo sul peso del tuo bambino. Se sei confuso su come calcolare il peso e l'altezza ideali del tuo bambino, chiedi aiuto al tuo medico.

Fattori che aumentano il rischio di obesità nei bambini piccoli

Ci sono molte cose che possono aumentare il rischio di obesità nei bambini piccoli, vale a dire:

Mangia cibi ipercalorici

Citando dalla Mayo Clinic, il consumo continuo di cibi ipercalorici può causare obesità nei bambini piccoli.

Inoltre, all'età di 2-5 anni l'appetito del tuo piccolo è fluttuante e vuole provare molti nuovi cibi. Alimenti ad alto contenuto calorico, come fast food, prodotti da forno e snack.

Mancanza di esercizio

Ci sono tipi di bambini a cui piace mangiare ma sono pigri a muoversi, questo è ciò che può renderli obesi. I bambini sotto i cinque anni che non fanno esercizio fisico possono portare a problemi con un'alimentazione pericolosa, come l'obesità.

Di solito questo accade quando il bambino mangia troppo ma raramente si muove perché guarda lo schermo troppo spesso per giocare gadget.

Fattore familiare

Se tu, il tuo partner o la tua famiglia avete una storia di obesità, è probabile che questa venga trasmessa al tuo piccolo. Soprattutto se la famiglia è abituata a mangiare cibi ipercalorici senza fare attività fisica, come lo sport.

Fattori psicologici per i bambini sotto i cinque anni

All'età di 2-5 anni, i bambini possono provare stress e distrarli con il cibo. I bambini pensano che il cibo possa liberare le emozioni che sono in loro, come rabbia, stress o semplicemente combattere la noia. Se non trattato, questo può causare seri problemi nutrizionali nei bambini piccoli.

Come affrontare l'obesità come problema nutrizionale nei bambini piccoli

Quando il tuo bambino è in sovrappeso o obeso, ecco come affrontarlo, citando la Mayo Clinic:

• Limita il consumo di bevande che contengono dolcificanti.
• Al di sopra di merenda dolce con la frutta.
• Fornire molta frutta e verdura.
• Limita i pasti fuori casa, soprattutto nei fast food.
• Adatta la porzione del pasto in base all'età del bambino.
• Limita l'uso della TV o gadget almeno due ore al giorno.
• Assicurati che tuo figlio dorma a sufficienza sia di giorno che di notte.

Visita il tuo medico per un controllo, almeno una volta all'anno. Durante questa visita, il medico misurerà l'altezza e il peso del tuo bambino, quindi calcolerà il tuo indice di massa corporea (BMI). Questa misurazione è importante per vedere se il corpo del tuo bambino è proporzionale o meno.

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