Vantaggi di far piangere i bambini di notte & bull; ciao sano

È diventato un luogo comune, i bambini piangono di notte. Da quando è nato il tuo piccolo, dormi meno. Forse tu e il tuo partner avete anche parlato di come regolare le ore di sonno la notte prima che arrivi il bambino. Tuttavia, lo sapevi che è possibile insegnare ai bambini a consolarsi in modo che possano addormentarsi da soli? Come può essere?

Lascia che il bambino pianga per addormentarsi

Hai mai sentito parlare di questo metodo? Questo esercizio per dormire è un approccio per aiutare il tuo bambino a imparare a dormire. Forse sorgerà una domanda nella tua mente: "È possibile che un bambino possa imparare ad addormentarsi da solo quando piangeva nel cuore della notte?" Ma si scopre che alcuni bambini possono farlo facilmente, mentre alcuni hanno bisogno di un piccolo aiuto per padroneggiare questo metodo.

Ci sono due metodi che puoi prendere dagli esercizi per dormire per i bambini. Primo, il metodo per controllare il pianto, il secondo è il 'niente lacrime'(Senza lacrime). I ricercatori hanno dimostrato che i bambini sono in grado di riaddormentarsi dopo essersi svegliati da quando avevano tre mesi, ma non tutti i bambini si riaddormentano effettivamente. Ciò di cui parleremo prima è il metodo per controllare il pianto.

Qual è il principio del metodo per far piangere un bambino?

Questo metodo viene eseguito lasciando che il bambino pianga, ma non lasciandolo riposare a lungo finché non è tranquillo e si addormenta. C'è un certo limite di tempo che devi tenere d'occhio fino a quando non si riaddormenta di nuovo. Di solito l'intervallo di tempo che devi dare non è lungo, quindi se è passato un certo limite di tempo ma il pianto non si ferma, devi continuare a venire per metterlo a suo agio.

La maggior parte dei pediatri concorda sul fatto che questo metodo funziona bene in alcune famiglie. Inoltre, non devi preoccuparti perché piangere è normale. Come gli adulti, i bambini piangono e si svegliano di notte è un ciclo naturale del sonno. Quando piange, ti cerca invece di cercare di riaddormentarsi. Lo scopo di lasciarla piangere è che lei insegni a se stessa come calmarsi, in modo che si abitui a usare questa capacità quando si sveglia di notte o durante il sonno diurno.

Lasciarla piangere per brevi periodi di tempo è utile sia per te che per il tuo piccolo in seguito. Ovviamente, come neomamma, puoi riposarti adeguatamente, in modo da non stressarti facilmente quando affronti la giornata. Secondo Robert Bucknam (un pediatra) e Gary Ezzo (coautore), nel suo libro Come diventare un bambino saggio, i genitori possono stabilire un programma per quando il bambino dovrebbe essere allattato al seno, quando il bambino dovrebbe svegliarsi e dormire. Evita l'allattamento al seno al di fuori di questo programma. Il programma dovrebbe includere anche i sonnellini.

Ecco una descrizione del suo metodo: quando si sveglia, tienilo sul letto, in modo che possa imparare a calmarsi. Devi sapere che continuerai a piangere, soprattutto quando impari per la prima volta. Forse anche tu non avrai il coraggio di lasciare che siano pochi minuti. Tuttavia, quando vuoi che il tuo bambino sia in grado di seguire il tuo programma, questo metodo può continuare.

Quando possono insegnare al tuo bambino gli esercizi per dormire?

Molti genitori trovano preoccupante applicare questo metodo perché potrebbe essere troppo spaventoso lasciare che il bambino pianga. Tu e il tuo partner potete chiedervi: dormite abbastanza di qualità in modo che durante il giorno possiate giocare con il vostro piccolo o rimanere produttivi guardando il vostro bambino più grande? Se la risposta è no, devi applicare questa tecnica. La preparazione che deve essere fatta è prestare attenzione alle condizioni del bambino, non iniziare a fare esercizio quando il bambino non sta bene.

Alcuni esperti raccomandano che gli esercizi del sonno per i bambini vengano eseguiti entro i sei mesi di età. Tuttavia, ogni genitore è libero di determinare, perché varia anche la capacità di apprendimento dei bambini. C'è una ricerca che mostra che anche i bambini di tre mesi hanno già la capacità di tornare a dormire da soli.

Come vengono eseguiti questi esercizi per dormire?

Aspetta che il tuo bambino sia fisicamente ed emotivamente pronto a dormire tutta la notte. Se non sei sicuro, puoi consultare un pediatra. Se è pronto, ecco i modi in cui puoi applicarlo:

Passaggio 1: adagia il tuo bambino sulla culla quando inizia ad avere sonno ma è ancora sveglio.
Passaggio 2: dille buonanotte e lascia la stanza. Se inizi a piangere, aspetta qualche istante, per valutare per quanto tempo continuerà a piangere.
Passaggio 3: prova a tornare nella stanza per non più di un minuto o due per accarezzarlo e calmarlo. Tieni spente le luci nella stanza e assicurati che la tua voce sia calma e dolce. Non trattenerlo. Ripartisci anche se è ancora sveglio, anche quando torna a piangere.
Passaggio 4: resta all'aperto un po 'più a lungo della prima volta. Continua a farlo per intervalli più lunghi. Ritorna nella stanza per uno o due minuti per controllarlo e uscire mentre è ancora sveglio.
Passaggio 5: continua a eseguire i passaggi precedenti finché tuo figlio non si è completamente addormentato mentre sei all'aperto.
Passaggio 6: se il tuo bambino ha difficoltà a seguire questo metodo, attendi qualche settimana dopo e riprova. I bambini di solito possono dormire da soli dalla terza o quarta notte di esercizio.

Quanto tempo ho per lasciare mio figlio da solo?

Secondo Richard Ferber, pediatra, citato dal sito web del Baby Center, ecco gli intervalli che puoi provare a lasciare il tuo bambino:

Prima notte: lasciare circa tre minuti la prima volta, cinque minuti la seconda e 10 minuti la terza volta
Seconda notte: lasciare agire per cinque minuti, poi dieci minuti e infine 12 minuti
Allunga gli intervalli ogni notte

Ci sono altri suggerimenti per rendere l'allenamento del sonno un successo?

I seguenti sono suggerimenti a cui puoi attenerti quando inizi l'allenamento del sonno per i bambini:

Crea una routine per andare a dormire. Prima di iniziare gli esercizi per dormire per il tuo bambino, assicurati di creare una routine per andare a dormire, come cantare una canzone del sonno. Le routine prima di andare a letto possono metterlo a suo agio
Momento giusto. Trova il momento giusto in cui sarai pronto per dormire di meno. In effetti, il primo giorno, forse ti sentirai molto privato del sonno. Parlane con il tuo partner, in modo che l'esercizio possa essere eseguito in modo coerente
Una volta che sei sicuro di voler provare, mantieni la pratica. Potresti trovare scomodo sentire il tuo bambino piangere, quindi assicurati di non prenderlo subito in braccio.
Preparati per una notte difficile. Il suono di un bambino che piange può rivelarsi molto forte. Tu e il tuo partner avrete bisogno del sostegno reciproco, perché forse tu e il tuo partner non avrete il cuore.
Preparati per una ripetizione. È perfettamente normale per te e il tuo bambino ricominciare da capo. Ci sono momenti in cui si sentirà male, metterà i denti e imparerà una nuova abilità, come camminare.