La causa della recidiva dell'ulcera potrebbe essere dovuta all'eccesso di cibo

Potresti considerare che mangi o mangi raramente in ritardo, che è la causa abituale delle ulcere. Questo ha un po 'di verità. Lo stomaco lasciato vuoto per lungo tempo sarà completamente riempito di acido gastrico che può innescare i sintomi dell'ulcera. Tuttavia, questo non è un motivo per cui devi mangiare molto immediatamente nella speranza di prevenire il ripetersi di un'ulcera. In effetti, l'eccesso di cibo può anche causare la recidiva delle ulcere.

Mangiare troppo può essere causa di recidiva dell'ulcera

Mangiare troppo non solo ti fa venire sonno e disturbi allo stomaco, ma rende anche facile il ripresentarsi delle ulcere. Questo non è altro che causato da uno stomaco gonfio perché il tuo stomaco è pieno di cibo. Cosa c'entra uno stomaco dilatato con un'ulcera?

Vedi, il tuo tratto esofageo e lo stomaco sono perforati da un muscolo a forma di anello chiamato muscolo sfintere esofageo inferiore (sfintere esofageo inferiore) o LES. Ebbene, più il tuo stomaco è disteso perché mangi troppo, significa che anche lo stomaco si sta espandendo fino ai suoi limiti di tolleranza. Di conseguenza, anche il muscolo dello sfintere si allungherà in modo che la valvola non possa chiudersi ermeticamente.

L'allentamento del muscolo sfintere consentirà al cibo digerito che è stato digerito e accumulato nello stomaco di tornare nell'esofago. Il reflusso acido gastrico è ciò che causa la ricomparsa delle ulcere dopo l'eccesso di cibo.

Oltre ad essere in grado di aumentare le loro porzioni di cibo, alcune persone possono anche mangiare troppo senza rendersene conto perché masticano il cibo a un ritmo veloce. L'abitudine di mangiare velocemente può anche far gonfiare lo stomaco dopo aver mangiato, il che innesca i sintomi dell'ulcera.

Altre abitudini che possono causare ulcere

Se hai un'ulcera, non dovresti prendere l'abitudine di mangiare stando sdraiato o cenare troppo stretto prima di coricarti. Entrambe queste abitudini possono indurre l'acido dello stomaco a rifluire facilmente nell'esofago a causa delle condizioni dei muscoli dello sfintere che si rilassano durante questo periodo.

Altre abitudini che causano ulcere sono:

Bere alcolici

Il contenuto di alcol nella birra o in altri liquori può irritare ed erodere il rivestimento dello stomaco se consumato in eccesso. Di conseguenza, lo stomaco diventa più suscettibile agli effetti dell'acido gastrico. Questa condizione può anche causare gastrite acuta che è molto dolorosa.

Fumo

Non di rado, le persone che fumano possono ottenere ulcere dopo aver mangiato. Questo perché le tossine delle sigarette indeboliscono gradualmente la valvola muscolare LES che può causare la risalita dell'acido gastrico nell'esofago.

Oltre alle abitudini quotidiane, le ulcere possono essere causate anche dall'infezione da Helicobacter pylori. L'infezione da H. pylori viene solitamente trasmessa da una persona all'altra, ma può anche essere contratta da cibi e bevande non sterili.

Prevenire le ulcere con i seguenti suggerimenti

La causa della ricorrenza delle ulcere può generalmente essere prevenuta semplicemente cambiando la dieta quotidiana per essere più regolare. Regola anche la frequenza e la porzione del pasto in modo che non sia troppo piccola o troppo.

Oltre a questo, ci sono alcune altre cose che puoi fare per prevenire il ripetersi delle ulcere gastriche.

Abituati a mangiare più spesso con porzioni più piccole. Se di solito mangi 3 volte al giorno, prova a cambiarlo in 5-6 pasti più piccoli al giorno.
Riduci il consumo di cibi o bevande acide come cibi piccanti, arance e caffè. I cibi o le bevande acidi provocano dolore all'intestino.