Partner querelante? ecco 5 modi per affrontarlo

Trattare con un partner che si lamenta non è facile. Soprattutto se anche tu non capisci la causa del reclamo. Fortunatamente, ci sono alcuni trucchi che puoi fare per gestire bene le lamentele del tuo partner.

Come comportarsi con un partner che si lamenta

Lamentarsi è una cosa molto naturale. In effetti, lamentarti di qualcosa con il tuo partner può essere un segno che sei qualcuno di cui si fida.

Tuttavia, lamentarsi costantemente può anche portare a spaccature nelle relazioni. Per mantenere viva la relazione, ecco alcuni suggerimenti per trattare con un partner che spesso si lamenta:

1. Capire cosa vuole

In verità, il tuo partner che si lamenta potrebbe semplicemente aver bisogno di attenzione e comprensione. Ad esempio, si lamenta spesso quando giochi sul tuo cellulare. Potrebbe essere che vogliono solo parlarti di più.

Questi reclami sono generalmente brevi e compaiono occasionalmente. Se il tuo partner si lamenta tutto il tempo, anche per la più piccola cosa, potrebbero esserci ragioni che non ha rivelato.

Invece di indovinare, prova a chiederlo direttamente dall'avvertenza. Ad esempio, potresti dire: "Penso che tu abbia pensato molto ultimamente, cosa sta succedendo?"

2. Evita il dibattito

Potresti essere turbato e voler fare i capricci quando il tuo partner continua a lamentarsi senza sosta. Tuttavia, rispondere con rabbia può effettivamente peggiorare le cose.

Tuttavia, le emozioni negative che vengono ricambiate con la negatività non producono nulla di positivo. Se le tue emozioni stanno ancora prendendo piede, prova ad allontanarti dal tuo partner per un momento finché la tua testa non si raffredda mentre pensi a come affrontarla.

Elliot D.Cohen, Ph.D., ideatore del metodo di consulenza filosofica negli Stati Uniti, suggerisce di utilizzare il seguente quadro per evitare il dibattito quando si ha a che fare con un partner che si lamenta:

1. Lamentarsi è uno dei difetti del tuo partner che devi accettare.
2. Quindi, affronterai questo atteggiamento con coraggio.
3. Anche così, proverai comunque a rispettare il tuo partner anche se non ti piace la sua natura lamentosa.
4. Lo fai tollerando il rispetto che hai.
5. Poiché apprezzi questa relazione, significa che devi affrontarla in un modo sensato, non con un momento di emozione.

3. Esprimi i tuoi sentimenti

Forse ti infastidisci quando al tuo partner piace lamentarsi, ma anche la pigrizia fa scattare una scena. Alla fine scegli di nutrire emozioni. Anche se questo metodo può creare conflitti a lungo termine e far accumulare problemi irrisolti.

Al contrario, esprimere i tuoi sentimenti al tuo partner può effettivamente avere un buon impatto sulla relazione.

Di nuovo, cerca di trovare il momento giusto per parlarne. Anche se è difficile, cerca di trattenere le tue emozioni e parlane attentamente. Esprimi ciò che senti, quindi non dimenticare di chiedere di nuovo la sua opinione su questo.

4. Determina i limiti della tua tolleranza

È innegabile, ti stancherai sicuramente se il tuo partner continua a lamentarsi. Questo è normale, ma dovresti continuare a parlarne in modo che capisca che entrambi avete bisogno di capirvi.

Trova un momento in cui entrambi siete di buon umore. Di 'al tuo partner che va bene se si lamenta. Tuttavia, potresti anche sottolineare che a volte ti senti sopraffatto dalle continue lamentele.

Spiega che una buona relazione è quella che va in entrambe le direzioni, in cui le due persone sono entrambe "reciprocamente". Non solo una festa.

5. Invitatelo a trovare insieme delle soluzioni

A volte, potresti confonderti quando affronti un partner che si lamenta. Soprattutto se si lamenta di cose che sono fuori dal suo controllo, come il maltempo, le lunghe code ai biglietti o gli ingorghi.

Quando il tuo partner si lamenta, prova a chiedergli di trovare una soluzione insieme. Discutere insieme le soluzioni consente a te e al tuo partner di scambiare molti pensieri e idee. Questo passaggio potrebbe portare a una soluzione creativa al problema che sta attualmente riscontrando.

Inoltre, il tuo partner può anche allenarsi a trovare soluzioni in modo indipendente, senza che lui lo sappia.

Un partner che si lamenta potrebbe non avere cattive intenzioni. Cercano solo attenzione, comprensione e soluzioni a vari problemi irrisolti.

Il tuo ruolo è quello di essere comprensivo con lui, purché le sue lamentele siano logiche e non offensive per gli altri. Con una comunicazione efficace, questo comportamento cambierà gradualmente in meglio.