Perché le persone che si innervosiscono guardano facilmente invece i film dell'orrore?

Guardare film dell'orrore è spesso terrificante. Tuttavia, per alcune persone, guardare film può essere un mezzo per alleviare lo stress. Lo stesso vale per alcune persone con disturbi d'ansia a cui piace guardare film dell'orrore. Come potrebbe essere? Non ti sei sentito sempre più ansioso di pensare che una scena di un film potesse accadere nel mondo reale?

Guardare film dell'orrore distoglie l'ansia

I sentimenti di ansia e paura che sorgono quando si guardano film dell'orrore sono spesso inquietanti perché possono continuare a perseguitare la mente anche dopo che il film è finito. Tuttavia, per alcune persone con disturbi d'ansia, guardare film dell'orrore può essere molto divertente. Perché?

I disturbi d'ansia di solito inducono una persona a preoccuparsi di molte cose contemporaneamente. Ad esempio, problemi nell'ambito del lavoro, della famiglia, delle relazioni amorose, della salute, delle finanze e molti altri; partendo da cose accadute in passato e preoccupandosi del futuro.

Senza dubbio tutte queste preoccupazioni possono impedirti di goderti veramente la giornata che stai vivendo. In effetti, le cose che sono preoccupate o preoccupate non accadranno necessariamente. Quindi, guardare film dell'orrore può essere un modo per distrarre.

Guardando i film dell'orrore, la tua mente sarà più occupata a concentrarti sulla trama piuttosto che sulle cose che ti rendono ansioso. Ciò significa che puoi "fuggire" per un momento dai problemi o dai vari aspetti della vita che ti fanno sentire ansioso.

I film dell'orrore ti faranno concentrare i tuoi pensieri e le tue ansie su qualcosa che non ha nulla a che fare con te.

L'ansia dovuta alla visione di film dell'orrore è più facile da controllare

Contrariamente all'ansia eccessiva, che è un sintomo dei disturbi d'ansia, può essere più facile controllare l'ansia quando si guardano film dell'orrore con la mente cosciente. Ad esempio, chiudendo gli occhi o coprendosi le orecchie quando c'è una scena spaventosa.

Nel frattempo, l'ansia eccessiva dovuta al disturbo d'ansia è abbastanza difficile da superare o controllare rapidamente perché tutte le sensazioni provengono dal tuo subconscio. Anche qualcuno con un disturbo d'ansia potrebbe non sapere mai cosa lo rende ansioso così facilmente.

Quando guardano film dell'orrore, le persone con disturbi d'ansia si rendono conto che i film dell'orrore sono solo finzione e che tutte le scene del film non si svolgeranno nella vita reale. Pertanto, invece di evitare i film dell'orrore, ad alcune persone con disturbi d'ansia piacciono.

Inoltre, il cattivo o il fantasma del film rischia di finire morto o scomparso e il pubblico si sentirà come se alla fine tutto andrà bene. Nelle persone che soffrono di disturbi d'ansia, ovviamente questa sensazione è molto utile per superare l'ansia.

Pertanto, i film dell'orrore sono un modo per allenarti ad affrontare un problema complesso e che coinvolge emozioni sia fisicamente che mentalmente in condizioni che sono effettivamente sicure e possono essere controllate.

Guardare film dell'orrore fa parte della terapia della salute mentale

Senza rendersene conto, guardare film dell'orrore può anche essere usato come terapia di salute mentale per le persone con disturbi d'ansia, vale a dire desensibilizzazione. Puoi usare questa terapia per trattare la paura o le fobie e altre condizioni di salute mentale.

Se soffri di un disturbo d'ansia, questa terapia ti consente di avvicinarti o impegnarti deliberatamente con qualcosa di cui hai effettivamente paura. Con questo, puoi dimostrare a te stesso che puoi affrontare queste condizioni.

Pertanto, quando ti senti facilmente ansioso o spaventato, guardare effettivamente film dell'orrore può insegnarti a imparare ad affrontare le tue paure e ansie.

Tuttavia, tieni presente che non tutti coloro che soffrono di disturbi d'ansia amano passare il tempo a guardare film dell'orrore. In effetti, forse alcune persone che sono film dell'orrore possono peggiorare la loro ansia se non sono davvero intenditori di film spaventosi.

Pertanto, dovresti comunque consultare un medico. Questo è particolarmente vero se l'ansia interferisce davvero con le tue attività quotidiane.