Sommario:
- Il cervello è disturbato dopo aver mangiato molti carboidrati
- Perché mangiare molto può rallentare il cervello a pensare?
- Un cervello "pigro" può essere causato da un aumento della serotonina dopo aver mangiato
- Dopo aver mangiato molto, il cervello può avvertire una temporanea mancanza di sangue
Mangiare molto non è solo un male per il tuo peso, ma lo sapevi che dopo aver mangiato molto cibo il tuo cervello impiega più tempo a pensare?
Forse senti spesso l'affermazione dopo aver mangiato in modo "lento". Si scopre che questo può essere spiegato sia in termini scientifici che medici. Quindi cosa succede esattamente al cervello dopo aver mangiato molto? Come può il cervello diventare più lento a pensare?
Il cervello è disturbato dopo aver mangiato molti carboidrati
Forse l'hai dimostrato tu stesso. Dopo aver mangiato molto, ti senti più pigro, stanco, assonnato e il tuo cervello diventa più lento a pensare.
Sì, mangiare molto può rendere il tuo cervello più lento di prima. Ad esempio, quando mangi molto riso o altri tipi di carboidrati, dopo aver mangiato questi alimenti ti senti un po 'a lungo a pensare.
Ciò è stato dimostrato nella ricerca pubblicata nell'American Physcological Association. Lo studio cerca di vedere il lavoro del cervello utilizzando esami medici. Quindi i ricercatori hanno scoperto che il cervello ha subito disturbi poco dopo aver mangiato cibi ricchi di carboidrati.
Perché mangiare molto può rallentare il cervello a pensare?
Allora perché è successo? Cosa fa funzionare lentamente il cervello? Sebbene i ricercatori non sappiano esattamente come il meccanismo del cibo rallenti il cervello, forniscono diversi motivi che potrebbero essere la causa, vale a dire:
Un cervello "pigro" può essere causato da un aumento della serotonina dopo aver mangiato
Quando finisci di mangiare, il livello di zucchero nel sangue aumenterà in modo abbastanza drammatico. quindi naturalmente il corpo sperimenterà un aumento dell'insulina ormonale che funziona per controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Tuttavia, l'insulina non solo rende normale il livello di zucchero nel sangue, ma fa anche aumentare il triptofano nel cervello. Questa condizione avrà un impatto sulla quantità di serotonina - il legame tra le cellule nervose - che funziona per regolare umore, funzione digestiva, così come un ruolo nel nervo centrale. Questo cambiamento nella quantità di serotonina può quindi farti venire sonno e il cervello impiega un po 'di tempo per svolgere il processo di pensiero.
Dopo aver mangiato molto, il cervello può avvertire una temporanea mancanza di sangue
La mancanza temporanea di sangue che si verifica nel cervello non è così spaventosa come pensi. Questa condizione ovviamente non ti fa mancare il sangue e devi avere trasfusioni di sangue, no.
Dopo aver finito di mangiare, tutti gli organi digestivi dello stomaco hanno bisogno di più energia per elaborare il cibo che entra. Pertanto, il tuo corpo farà circolare più sangue nello stomaco per supportare queste attività. Pertanto, il cervello sperimenta una carenza di sangue per un momento.
La mancanza di sangue sperimentata dal cervello risulterà nel cervello privo di ossigeno, energia e materiali alimentari. Questa condizione ovviamente può rendere le cellule nervose incapaci di funzionare correttamente per inviare segnali.
