Sommario:
- Vari tipi di tisane per alleviare la flatulenza
- 1. Menta piperita
- 2. Camomilla
- 3. Tè allo zenzero
- 4 tisana al limone (melissa)
- 5. Tè al finocchio
La flatulenza ti rende lunatico? Non preoccuparti, puoi sbarazzarti della flatulenza bevendo alcuni tipi di tisane. Alcuni studi affermano che le tisane possono essere utilizzate per alleviare la flatulenza.
Dai un'occhiata alle seguenti recensioni sui tipi di tè che possono aiutare a curare la flatulenza.
Vari tipi di tisane per alleviare la flatulenza
Il gonfiore allo stomaco dopo aver mangiato, o anche prima di mangiare, può davvero metterti a disagio. Devi anche aspettare un po 'perché il gas fuoriesca.
Non solo l'attesa, i seguenti tipi di tisane possono anche trattare la flatulenza in modo da poter svolgere comodamente le tue attività.
1. Menta piperita
Menta piperita o Mentha piperita è stato usato per secoli nella medicina tradizionale persiana per curare l'indigestione.
Ciò è dimostrato da uno studio in una rivista Medico elettronico che i flavonoidi nell'olio di menta piperita possono inibire i mastociti.
I mastociti sono cellule del sistema immunitario che sono abbondanti nel tratto digestivo e talvolta causano gonfiore.
In effetti, non sono stati condotti studi diretti sugli effetti del tè menta piperita sulla flatulenza sperimentata dagli esseri umani. Tuttavia, c'è uno studio che mostra che una bustina di tè contiene sei volte più olio di menta piperita rispetto a una capsula di foglie di menta piperita.
Quindi, è possibile che la tisana alla menta piperita abbia lo stesso effetto dell'estratto di olio di menta piperita per il trattamento della flatulenza.
2. Camomilla
Secondo un articolo del 2011 sulla camomilla come rimedio popolare, suggerisce che questa pianta simile a una margherita può aiutare con la flatulenza.
Questo perché la camomilla può aiutare a ridurre i gas e rilassare i muscoli che muovono il cibo attraverso l'intestino.
Se vuoi usare la camomilla come mitigatore di flatulenza, ci sono cose a cui devi prestare attenzione, vale a dire i tipi, ovvero il romano e il tedesco.
Uno studio di Journal of Applied Pharmaceutical Science mostra che la camomilla romana è più efficace nel trattamento della flatulenza.
I risultati di questo studio hanno affermato che l'olio di camomilla romana ha mostrato una maggiore attività antiossidante rispetto al tipo tedesco.
Tuttavia, non sono stati condotti studi diretti sull'uomo riguardo agli effetti della tisana alla camomilla per il trattamento della flatulenza. Tuttavia, non fa male bere la camomilla nel pomeriggio per un aroma rilassante.
3. Tè allo zenzero
Sin dall'antica Grecia, lo zenzero è stato usato come rimedio a base di erbe per aiutare con l'indigestione.
Questo perché lo zenzero contiene gingeroli e shogaoli che possono lenire i tuoi organi digestivi. Pertanto, il rischio di flatulenza, aumento del gas e crampi allo stomaco è minore.
Tuttavia, alcuni studi condotti utilizzano solo estratti e integratori di zenzero come materiali sperimentali.
Anche così, puoi ancora preparare il tè allo zenzero per riscaldare lo stomaco e forse può aiutare con lo stomaco gonfio.
4 tisana al limone (melissa)
Fonte: dr Health Benefits
La pianta della melissa può suonare familiare alle tue orecchie. Questa pianta a forma di menta ha un profumo di limone quando viene inalata.
Melissa (Melissa officinalis) è solitamente utilizzato come ingrediente principale di integratori liquidi per problemi digestivi, come dolori addominali e costipazione.
Tuttavia, la tisana alla melissa non è stata ulteriormente testata se può effettivamente essere utilizzata per trattare la flatulenza.
5. Tè al finocchio
A parte lo zenzero e la menta piperita, devi aver sentito dire che la tisana al finocchio può essere usata per curare la flatulenza, giusto?
Il finocchio ha semi che sono noti come carminativi, che possono facilitare il processo digestivo rilassando i muscoli degli organi digestivi, come l'intestino. Pertanto, il rischio di stomaco pieno di gas che ti fa gonfiare è ridotto.
Infatti, c'è uno studio che ha esaminato i residenti anziani che soffrono di stitichezza cronica bevendo 1 tazza di tisana con semi di finocchio, il loro sistema digestivo è molto più liscio.
Tuttavia, sono ancora necessarie ricerche sui benefici del tè al finocchio per affrontare direttamente la flatulenza.
I cinque tipi di tisane di cui sopra possono davvero aiutare ad affrontare il tuo stomaco gonfio. Tuttavia, quando questo problema non si risolve o si è in dubbio, consultare prima il medico prima di utilizzare le tisane come soluzione.
