Sommario:
- Effetto del cibo piccante sulla salute dentale
- Vantaggi del collutorio per ridurre il rischio di problemi dentali
Per mantenere la salute e l'igiene dentale, si consiglia di lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Tuttavia, ti rendi conto che a volte lavarsi i denti non è sufficiente? Pertanto, collutorio o collutorio spesso utilizzato per i suoi benefici ed effetti sulla salute orale.
Questo ovviamente vale anche per gli amanti del cibo piccante. In effetti, se non rinunci a mangiare cibi piccanti, potresti sempre aver bisogno di un collutorio a portata di mano. Qual è il rapporto tra il cibo piccante e l'uso del collutorio?
Effetto del cibo piccante sulla salute dentale
Se chiedi se il cibo piccante causa la carie? La risposta è no. Ma devi sapere, come citato da Harvard Health Publishing, il cibo piccante è una delle cause reflusso acido o acido gastrico.
Soddisfare capsaicina nei cibi piccanti provoca solo dipendenza e calore, ma non è dannoso per i denti. D'altra parte, se l'acidità di stomaco aumenta, ciò può causare la carie. È qui che entra in gioco il collutorio, che può aiutare a neutralizzare i livelli di acido in bocca.
Il processo di aumento dell'acidità di stomaco può danneggiare i denti, soprattutto quando dormi. Questo perché deglutisci meno spesso in modo che la produzione di saliva diminuisca.
Inoltre, uno dei pilastri della società indonesiana per aggiungere un gusto piccante al cibo è aggiungere la salsa. Devi sapere, anche se ha un sapore piccante sulla lingua, le salse possono contenere una quantità abbastanza elevata di zucchero.
Sulla base di una ricerca del 2016 dell'Università di Andalas, la salsa piccante o comunemente nota come salsa al peperoncino contiene 0,74 grammi di zucchero.
Pertanto, forse stai consumando inconsciamente zucchero che può aumentare il rischio di carie. Mangiare cibi con livelli di zucchero irregolari e limitati può danneggiare i denti.
Vantaggi del collutorio per ridurre il rischio di problemi dentali
Il collutorio ha un vantaggio nella pulizia dell'interno che è difficile da raggiungere per uno spazzolino da denti. Se non vengono puliti, i residui di cibo, incluso lo zucchero nelle salse piccanti, possono causare problemi ai denti.
Ecco i vantaggi del collutorio che devi conoscere, secondo l'American Dental Association:
- Prevenire le carie
- Ridurre o inibire la crescita della placca dentale
- Prevenire o ridurre il rischio di gengivite (malattia gengivale in stadio iniziale)
- Inibisce la crescita del tartaro (placca dentale indurita)
- Prevenire l'alitosi
Il collutorio può essere utilizzato anche in caso di reflusso acido. Puoi usare immediatamente il collutorio se hai un disturbo allo stomaco per sbarazzarti dell'acido accumulato intorno ai denti e alla bocca.
Il collutorio può essere effettivamente utilizzato prima o dopo aver lavato i denti, a seconda di te stesso. È solo che, per ottimizzare i benefici del collutorio, dovresti prestare attenzione alle regole d'uso che di solito sono elencate sulla confezione.
Oltre al collutorio, puoi anche fare le seguenti cose per prevenire la carie dovuta all'acidità di stomaco.
- Masticare gomme senza zucchero per aumentare la produzione di saliva e aiutare a neutralizzare e lavare via gli acidi presenti nella bocca.
- Utilizzando uno speciale dentifricio che può fornire una maggiore protezione per lo smalto dei denti.
- Non fumare e consumare bevande alcoliche
- Più spesso consultare o visitare il dentista per soluzioni per prevenire la carie dovuta all'acidità di stomaco.
Il collutorio non può sostituire il ruolo di uno spazzolino da denti. Tuttavia, utilizzando il collutorio ogni giorno ogni volta che si puliscono i denti, la salute e l'igiene orale possono migliorare, riducendo così il rischio di varie condizioni di salute dentale.
