L'altezza smette di crescere e inizia a scendere a che età?

La crescita in altezza non si verifica per tutta la vita. L'altezza aumenterà rapidamente, quindi si fermerà. E non si ferma qui, la tua altezza può diminuire man mano che invecchi. Quindi, quando si fermerà la crescita dell'altezza e quando diminuirà?

Quando l'altezza smette di crescere?

La crescita in altezza si interrompe quando le placche nelle ossa lunghe si chiudono in modo che le ossa non possano allungarsi. Ciò si verifica generalmente quando sei ancora alla pubertà. Pertanto, prima della fine della pubertà, dovresti sfruttare al meglio questa opportunità per aumentare la tua altezza.

Quando entri nella pubertà varierà da persona a persona. Tuttavia, generalmente le donne attraversano la pubertà prima degli uomini.

Le donne iniziano a entrare nella pubertà all'età di 8-13 anni e sperimentano il picco di crescita all'età di 10-14 anni. Due anni dopo l'inizio della pubertà, le donne raggiungeranno il loro picco di crescita in altezza. E poi la crescita in altezza si ferma all'età di circa 14-16 anni (a seconda di quando inizia la pubertà).

Nel frattempo, gli uomini iniziano a entrare nella pubertà all'età di 10-13 anni. E tendono a sperimentare un picco di crescita all'età di 12-16 anni. Generalmente negli uomini, la crescita in altezza si ferma all'età di 18 anni (questo dipende anche da quando inizia la pubertà), ma lo sviluppo muscolare continuerà.

A che età inizierà a diminuire di altezza?

Sì, la nostra altezza può diminuire con l'età, come ha detto la professoressa Barbara Workman, direttrice del Monash Aging Research Center (MON-ARC), riportato da ABC Health & Wellbeing.

Probabilmente inizierai a perdere circa mezzo centimetro di altezza fino a più di un centimetro ogni 10 anni, a partire dai 40 anni. Tuttavia, questo può essere diverso per ogni persona, alcune persone sperimentano una diminuzione di altezza dopo i 60 o 70 anni.

In generale, le donne sperimentano una diminuzione di altezza in età precoce rispetto agli uomini. Questo perché le donne tendono a sperimentare la perdita ossea dopo la menopausa. Inoltre, perché gli uomini di solito hanno ossa più forti e muscoli più grandi rispetto alle donne.

Le persone moderatamente attive possono sperimentare una riduzione più lenta dell'altezza. Perché hanno ossa più forti e più dense e una maggiore massa muscolare rispetto alle persone meno attive. Invecchiando, perderai anche massa muscolare e massa ossea.

Perché l'altezza diminuisce?

Sempre secondo Workman, una delle cause principali della diminuzione dell'altezza è perché il disco che forma le articolazioni della cartilagine tra le vertebre si sta assottigliando. Questo disco funge da ammortizzatore e aiuta la colonna vertebrale a muoversi in modo più flessibile.

Con l'avanzare dell'età, queste placche possono diventare più sottili e danneggiate, il che può far diminuire la tua altezza. Inoltre, l'osteoporosi può anche far diminuire la tua altezza. L'osteoporosi rende le ossa più fragili, rendendole soggette a fratture. Le fratture che si verificano nella colonna vertebrale possono causare la diminuzione dell'altezza.

Inoltre, la sarcopenia, comune nella vecchiaia, può anche essere una causa di diminuzione dell'altezza. La sarcopenia o la perdita di massa e funzione muscolare che si verificano nel busto possono far piegare il corpo, con conseguente riduzione dell'altezza. I gobbi possono anche essere causati da fratture da compressione della colonna vertebrale.