Come calcolare i cicli mestruali regolari e irregolari ogni mese

Ogni donna in età fertile avrà le mestruazioni almeno una volta al mese. Tuttavia, non tutte le donne possono prevedere l'arrivo dei loro ospiti mensili. Anche se sai in anticipo esattamente quando iniziano le mestruazioni, ti renderai conto più rapidamente che in qualsiasi momento sei in ritardo per le mestruazioni. Questo non solo sarà utile se stai pianificando una gravidanza, ma anche per rilevare possibili problemi di salute. Allora, come si calcola il ciclo mestruale corretto?

Cosa si intende per ciclo mestruale?

Un periodo mestruale, in media, dura da tre a sette giorni. Bene, ciò che si intende per ciclo mestruale è il periodo di tempo dal primo giorno delle mestruazioni al primo giorno delle mestruazioni nel mese successivo.

In genere, un normale ciclo mestruale si verifica una volta ogni 28 giorni, anche se alcuni lo sono ogni volta Da 21 a 35 giorni. Il tuo periodo è ancora considerato normale se si verifica in un punto qualsiasi tra questi orari. Allora, com'è il tuo ciclo, è normale o è irregolare? Dai un'occhiata qui sotto.

Come calcolare il ciclo mestruale corretto

Come calcolare il tuo ciclo mestruale in questo modo: A partire dal primo giorno in cui esce il tuo sangue mestruale questo mese. Ciò significa che le macchie o le macchie marroni che di solito compaiono pochi giorni prima del ciclo non sono incluse nel ciclo mestruale.

Ad esempio, il primo giorno delle mestruazioni in questo mese cade il 15 agosto, non dimenticare di segnarlo sul calendario. Quindi, attendi fino alla fine del ciclo. Quando il mese successivo avrai di nuovo le mestruazioni, annota di nuovo la data, ad esempio il 12 settembre. Questo è l'inizio del tuo nuovo ciclo mestruale.

Quindi, calcola l'intervallo di tempo tra il primo giorno del tuo precedente periodo mestruale (15 °) e il giorno prima del tuo prossimo periodo (11 settembre). Non contarlo fino al 12 perché in quel giorno avrai di nuovo il ciclo, quindi questo conterà per il ciclo mestruale successivo.

Dopo il conteggio, dal 15 agosto all'11 settembre ci sono 28 giorni di differenza. La distanza della giornata è ciò che mostra il tuo ciclo mestruale, che è una volta ogni 28 giorni.

Allora, come si calcolano i cicli mestruali irregolari?

Per quelli di voi che hanno cicli mestruali irregolari, potreste essere confusi su come calcolare il vostro ciclo mestruale. Ad esempio, il tuo ciclo mestruale questo mese è ogni 30 giorni, ma il ciclo successivo risulta essere più veloce ogni 25 giorni, o anche più lungo per 35 giorni.

In realtà, come calcolare i cicli mestruali regolari e irregolari è sempre lo stesso. La chiave rimane per calcolare l'intervallo di tempo tra il primo giorno del ciclo mestruale di questo mese e il giorno prima del ciclo successivo.

La differenza è che a quelli di voi che hanno mestruazioni irregolari si consiglia di registrare il ciclo mestruale almeno sei mesi consecutivi e quindi condividere la media. Ebbene, i risultati che ottieni sono quelli per cui il tuo ciclo mestruale si confronta.

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