7 modi per rimuovere il catarro in modo naturale e medicinale

La condizione di catarro in eccesso nelle vie aeree può essere molto fastidiosa. Esistono vari modi per eliminare efficacemente il catarro, sia con diluenti dell'espettorato, terapia respiratoria, rimedi naturali o rimedi casalinghi. Questo farmaco è fatto come un modo per sbarazzarsi del catarro accumulato controllando la produzione di catarro nelle vie aeree.

Come rimuovere il catarro con la tosse e le tecniche di respirazione

Il catarro funziona effettivamente per idratare, purificare e proteggere gli organi del sistema respiratorio da sostanze irritanti estranee. Tuttavia, disturbi ai polmoni, come polmonite, bronchite o broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) possono causare una produzione eccessiva di catarro.

Di conseguenza, il catarro si accumula, provoca una sensazione di blocco e interferisce con la respirazione. Quando la produzione di espettorato aumenta, il corpo di solito cerca di espellere il catarro attraverso un meccanismo di tosse. Questa condizione provoca una tosse con catarro.

Bene, se ti senti spesso infastidito dal catarro che si è accumulato in gola, puoi provare vari modi per sbarazzarti del catarro.

Controllo della tosse

Anche la tosse ha le sue tecniche in modo da poter sbarazzarsi facilmente del catarro. Questa tecnica prevede il movimento del torace e dei muscoli addominali. Ci sono due tecniche per la tosse che puoi provare, vale a dire:

• Tosse profondamente
  Prima di tutto, siediti su una sedia con i piedi che toccano il pavimento. Incrocia le braccia davanti a te in modo che premano sullo stomaco e fai un respiro profondo. Con il corpo legato con le mani e lo stomaco premuto, tossisci forte finché il catarro non esce dalla gola.

• Tosse forte
  Come sbarazzarsi di catarro con una tecnica di tosse forte inizia prendendo un respiro fino a riempire i polmoni. Stringere i muscoli dello stomaco, espirare aprendo la bocca mentre si dice "ah". Espira tre volte nello stesso modo.

Respira profondamente

Oltre alle tecniche di tosse, anche le tecniche di respirazione possono essere utilizzate come un modo efficace per sbarazzarsi del catarro. Fai esercizi di respirazione profonda con un respiro d'aria più lungo finché i tuoi polmoni non si espandono. Dopodiché, espira di nuovo finché i polmoni non si sgonfiano di nuovo.

Questa tecnica di respirazione aiuta a liberare i polmoni dal muco che mantiene l'aria in movimento nelle vie aeree.

Come sbarazzarsi di catarro in modo naturale

Gli ingredienti naturali possono anche essere un modo affidabile per sbarazzarsi di catarro. Ci sono diversi ingredienti naturali che puoi trovare a casa che ti aiuteranno a sciogliere il catarro.

Ecco i diluenti naturali del catarro:

1. Bevanda calda

Aumenta il consumo di liquidi caldi quando hai la tosse con catarro. Le bevande calde, come l'acqua calda, la zuppa di brodo di ossa e il tè, possono aiutare a sciogliere il catarro oltre a fornire una sensazione lenitiva.

Inoltre, gargarismi con acqua salata calda per più volte può anche aiutare a sciogliere il catarro che si è accumulato intorno alla gola

2. Cipolle

Le cipolle sono un diluente naturale del catarro perché si pensa che agiscano come un espettorante (si assottiglia il catarro).

Questa spezia da cucina contiene effettivamente composti antinfiammatori che possono stimolare la tosse ed espellere il catarro.

Puoi aggiungere cipolle tritate alla zuppa di brodo tiepida con fonti proteiche aggiuntive come pollo o carne.

3. Miele

Non solo ha un buon sapore, puoi usare il miele per trattare il catarro in eccesso in gola. Il miele ha dimostrato di essere efficace nell'alleviare i sintomi della tosse e del mal di gola sperimentati dai bambini se consumato regolarmente. Il miele ha avuto successo nell'accelerare la guarigione dell'infiammazione e nell'eliminazione del catarro.

Se il catarro è particolarmente fastidioso, puoi provare a mescolare il miele nel tè caldo. Mescola anche il succo di limone per un gusto più fresco. Tuttavia, non somministrare il miele come diluente catarro ai bambini di età inferiore a un anno. Questo può mettere tuo figlio a rischio di botulismo.

4. Zenzero

Questo diluente naturale per espettorato è sicuramente molto facile da ottenere. Oltre ad essere una spezia di base in cucina, lo zenzero è spesso usato come medicina alternativa efficace nell'affrontare diversi problemi di salute come flatulenza e nausea.

Come sbarazzarsi di catarro usando lo zenzero può essere fatto aggiungendo pezzi di zenzero a bevande calde come tè, latte o acqua calda.

5. Foglie di menta

Sapore di foglia menta quelli forti possono renderti la gola più facile. Secondo studi su riviste Torace, le foglie di menta contengono mentolo che ha la funzione di ridurre la produzione di catarro e liquefare il catarro coagulato.

Per usare le foglie di menta come diluente naturale del catarro, puoi metterlo nel tè caldo e berlo quando il catarro si sente bloccato in gola.

6. Ravanelli

I ravanelli sono un tipo di verdura che si ritiene aiuti a liberare la gola dall'accumulo di catarro. Inoltre, i ravanelli sono anche in grado di aiutare con il mal di gola, aumentare l'appetito e aiutarti a guarire da raffreddore e tosse.

Questi ingredienti alimentari agiscono stimolando il sistema immunitario ad essere più forte nell'attaccare batteri e virus infettanti. Come le cipolle, i ravanelli possono essere trasformati in diluenti catarro naturali aggiungendo ravanelli alla zuppa calda.

7. Utilizzare un umidificatore

Usalo umidificatore per aumentare l'umidità nella stanza mentre pulisce l'aria da polvere, inquinamento e germi. In questo modo, puoi evitare cose che possono peggiorare l'irritazione delle vie aeree in modo che il catarro non si accumuli.

Scelta di diluenti per l'espettorato e altri farmaci

L'uso di farmaci, come farmaci per la tosse non soggetti a prescrizione e la terapia polmonare per la respirazione può essere un'opzione di trattamento medico per sbarazzarsi del fastidioso catarro.

Farmaco per diradare l'espettorato

Esistono due tipi di farmaci per fluidificare l'espettorato che vengono comunemente consumati, vale a dire:

1. Espettorante
2. Mucolitico

Un tipo di farmaco per la tosse da banco, un espettorante, è un diluente dell'espettorato comunemente consumato.

L'espettorante (guaifenesina) è un diluente dell'espettorato che puoi ottenere da banco (OTC). Questo farmaco agisce assottigliando il catarro spesso e coagulato in modo che sia più facile passare quando si tossisce.

Inoltre, questo farmaco diluente dell'espettorato inibisce anche la produzione di proteine ​​che producono catarro in modo che possa ridurre significativamente la quantità di catarro.

Nel frattempo, i mucolitici (bromexina) è un comune medicinale per la tosse, ma per ottenerlo è necessaria la prescrizione del medico. I mucolitici agiscono rompendo i legami chimici nell'espettorato in modo che la consistenza dell'espettorato diventi più fluida e venga facilmente espulsa dalla tosse.

Terapia polmonare

Terapia polmonare (fisioterapia toracica) l'uso di strumenti medici può essere necessario quando la condizione di catarro in eccesso rende molto difficile respirare normalmente. Nel trattamento della terapia del torace, viene solitamente utilizzato un dispositivo in grado di sollevare il catarro ostruito fuori dalle vie aeree.

Questo trattamento può essere eseguito in ospedale sotto la supervisione di un terapista. Durante la terapia, potresti anche imparare alcune tecniche di tosse e respirazione come modi efficaci per sbarazzarti del catarro.

Inoltre, puoi anche eseguire la terapia del torace a casa usando un nebulizzatore. Sarebbe meglio se la terapia per sbarazzarsi del catarro venisse eseguita regolarmente ogni settimana fino a quando le tue condizioni di salute migliorano e la respirazione riprende senza intoppi.

Oltre a usare i vari metodi sopra per sbarazzarsi del catarro, dovresti anche continuare a riposare. Inoltre, la tosse a volte ti rende stanco. Riposare aiuterà il tuo corpo a riprendersi più rapidamente. Se il catarro è accompagnato da una tosse che non va via, consultare immediatamente un medico per trovare la causa della tosse.