I denti rotti possono essere causati da un hobby di mangiare frutta acida

Forse per tutto questo tempo sai solo che i cibi dolci creano cavità. In effetti, i frutti che hanno un sapore aspro possono anche danneggiare i denti, anche se in modi diversi.

Perché il frutto del tamarindo danneggia i denti?

Il pH acido di alcuni frutti può erodere i minerali naturali che compongono lo smalto. Lo smalto (smalto) è lo strato più duro ed esterno dei denti, che puoi vedere quando ti guardi allo specchio. Questo processo di erosione è chiamato erosione dei denti.

L'esposizione continua agli acidi da parte dei denti indebolirà ulteriormente la struttura superficiale dei denti, provocando l'apertura della dentina (strato intermedio del dente). La perdita di smalto sui denti può causare l'irregolarità della superficie o la forma dei denti, l'accorciamento dei denti, la sensibilità dei denti o addirittura la rottura.

Secondo la ricerca, il pH che può danneggiare i denti è uguale o inferiore a 5,5. Un esempio di un frutto acido che può danneggiare i denti è il limone perché questo frutto giallo ha un alto livello di acidità. Altri frutti a rischio di carie sono l'uva, l'ananas, il mango, le arance e altri frutti dal sapore molto acido.

Un dente può essere danneggiato subito dopo un pasto a base di frutta?

Certamente no. Il rischio di carie si verifica solo se si mangiano costantemente porzioni eccessive di tamarindo.

La velocità con cui si verifica la carie in seguito dipende anche da come la mangi. I denti possono essere danneggiati rapidamente se il frutto viene consumato succhiando o masticando direttamente dai pezzi di frutta. Bere succo d'arancia con una cannuccia, ad esempio, avrà un impatto minore sui denti.

Un'altra cosa che influisce sul rischio di carie è la forza dei tuoi denti e il modo in cui ti lavi i denti fino ad ora. Se sei una persona che si lava raramente i denti, ovviamente il rischio di carie può verificarsi più velocemente e peggio.

È possibile riparare un dente danneggiato?

Può. Tuttavia, devi prima far controllare i denti da un dentista. I denti che sono stati erosi o anche le cavità possono essere riempiti da un medico.

Se il danno è diffuso, il dentista può consigliare il dentistacorona. Le corone dentali sono procedure per posizionare una guaina dentale su un dente danneggiato. Le corone dentali sono anche chiamate corone per protesi.

Consigli salutari per mangiare frutta per non danneggiare i denti

Anche se il frutto di tamarindo ha il rischio di causare la carie, ciò non significa che dovresti evitare del tutto di mangiare frutta. Questi frutti sono ancora importanti per mantenere un corpo sano.

È il modo sbagliato di mangiare frutta che può aumentare il rischio di carie. Ecco alcuni consigli salutari per mangiare il frutto di tamarindo in modo da poter ancora ottenere i benefici, proteggendo la salute dentale:

Il consumo di frutta di tamarindo sotto forma di succo è migliore dell'intera forma. Tuttavia, prepara il succo di frutta aggiungendo molto zucchero. La combinazione del sapore aspro del frutto e della dolcezza dello zucchero può anche causare la carie.
Scegli il momento giusto per mangiare la frutta. Meglio mangiare frutta di tamarindo al pasto principale (colazione, pranzo o cena). Evita di mangiare il tamarindo come spuntino.
Non prendere a lungo il frutto del tamarindo. Masticare troppo a lungo o lasciare il tamarindo in bocca aumenterà ulteriormente l'effetto dell'erosione dello smalto dei denti.
Fai dei gargarismi con acqua normale dopo aver mangiato il tamarindo. Bere latte fresco può anche essere un'opzione per mantenere i denti sani dopo aver mangiato frutta.
Se vuoi lavarti i denti, lascialo agire per almeno 30 minuti. I denti che sono stati appena esposti agli acidi sono più soggetti a danni se ricevono una pressione diretta, come quando si lavano i denti.
Spazzola i denti delicatamente con setole morbide. Una pressione eccessiva quando ti lavi i denti può peggiorare i danni causati dagli acidi.
Espanditi per mangiare più frutta che può rafforzare i denti, come il kiwi, mirtilli, mele e fragole.