Ampia selezione di rimedi erboristici per il colesterolo alto & bull; ciao sano

Il colesterolo alto può portare a una serie di complicazioni più gravi. Esistono diverse opzioni di trattamento del colesterolo che puoi provare. A partire dagli integratori per abbassare il colesterolo, dai farmaci chimici, alle erbe medicinali per il colesterolo. Quali sono le opzioni per i rimedi erboristici naturali per abbassare il colesterolo o per abbassare il colesterolo che potresti provare? Controlla la seguente spiegazione.

Varie scelte di rimedi erboristici per il colesterolo

Ecco alcuni medicinali a base di erbe che vengono utilizzati per abbassare il colesterolo nel sangue, tra cui:

1. Aglio

Si ritiene che l'aglio sia un tipo di erba che può essere utilizzata per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Sulla base di uno studio pubblicato sulla rivista Nutrition Research and Practice, è stato dimostrato che l'aglio riduce i livelli di colesterolo cattivo (LDL) nel sangue.

Nello studio, l'aglio in polvere che è stato consumato non solo ha abbassato i livelli di LDL, ma ha anche abbassato i livelli di colesterolo totale nel sangue nel suo complesso. In questo modo, si ritiene che il consumo di aglio e l'uso di integratori contenenti aglio migliorino la salute del cuore.

Anche così, sono ancora necessarie ulteriori ricerche sulla validità delle informazioni riguardanti l'uso dell'aglio come rimedio a base di erbe per il colesterolo. Il motivo è che ci sono diversi studi che affermano che sebbene l'aglio offra benefici per la salute del cuore, il suo impatto sui livelli di colesterolo non è troppo grande.

Puoi anche consultare un medico sull'uso di uno dei rimedi erboristici per il colesterolo presso un medico. Il tuo medico ti aiuterà a determinare quali rimedi naturali potresti essere in grado di utilizzare per abbassare il colesterolo nel sangue.

2. Zenzero

Oltre a usare l'aglio come rimedio a base di erbe per il colesterolo, si ritiene che lo zenzero sia anche usato come rimedio naturale per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Questa pianta erbacea ha una varietà di benefici per la salute, dall'abbassamento dei livelli di colesterolo per aiutare il trattamento del cancro.

Uno studio pubblicato sul Saudi Medical Journal ha condotto una sperimentazione utilizzando tre grammi di polvere di zenzero su 85 individui per 45 giorni per abbassare il colesterolo. I risultati dello studio hanno affermato che l'uso dello zenzero come medicinale a base di erbe è riuscito a ridurre i livelli di colesterolo complessivi nella maggior parte degli individui.

Un altro studio ha utilizzato cinque grammi di polvere di zenzero in 60 pazienti che avevano livelli di colesterolo alti nella fascia di età 18-70 anni. Dopo aver consumato 5 grammi di zenzero in polvere ogni giorno per tre mesi, i livelli di colesterolo LDL nel sangue sono diminuiti del 17,41% e i livelli di colesterolo totale dell'8,83%.

Non solo, diminuiscono anche i livelli di trigliceridi nel sangue, mentre aumentano i livelli di HDL o colesterolo buono. In questo modo, puoi provare a usare lo zenzero come rimedio naturale se vuoi abbassare il colesterolo.

Oltre a prendere lo zenzero sotto forma di integratore, puoi anche consumare lo zenzero in polvere o aggiungere lo zenzero ai vari alimenti che consumi.

3. Semi di lino

Forse alcuni di voi ancora non lo sannosemi di lino. Nonostante,semi di linoè uno dei semi che ha molti benefici per la salute, uno dei quali è un rimedio a base di erbe per il colesterolo.

Questa pianta erbacea è ricca di fibre solubili, un nutriente che può aiutare a ridurre il colesterolo nel corpo. Semi di linoPuò essere consumato in polvere mescolato al cibo o in forma solida che può essere consumato immediatamente.

Usosemi di linocome rimedio a base di erbe per il colesterolo si ritiene che aiuti a ridurre i livelli di colesterolo totale e colesterolo cattivo nel sangue. Anche così, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrare la verità.

Anche così, in pratica, non puoi semplicemente consumarlosemi di lino se vuoi davvero che i livelli di colesterolo nel sangue scendano immediatamente. Oltre a utilizzare farmaci a base di colesterolo a base di erbe, è necessario bilanciarlo adottando uno stile di vita sano.

Un modo è modificare la dieta scegliendo cibi sani per il colesterolo ed evitando cibi ricchi di colesterolo. Inoltre, è anche necessario esercitare regolarmente per mantenere normali i livelli di colesterolo.

Oltre ad abbassare il colesterolo,semi di lino Si ritiene anche che sia usato come rimedio naturale per abbassare la pressione alta, il rischio di varie malattie cardiache e vari problemi digestivi.

4. Sollevare

Angkak o può essere indicato comeriso rosso fermentato è un'altra pianta a base di erbe che è considerata usata come medicinale per abbassare il colesterolo. L'angkak è un alimento e una medicina tradizionale originario della Cina ed è stato frequentemente utilizzato per secoli.

Si ritiene che l'angkak abbassi il colesterolo, migliori la circolazione sanguigna e migliori la funzione digestiva. L'angkak viene prodotto per fermentazione aggiungendo lievitoMonascus purpureussu riso integrale.

Nel suo uso come medicinale a base di erbe per il colesterolo, l'Angkak sembra avere composti chimici simili a quelli che si trovano nelle statine. Questi composti chimici sono noti per nomemonacolina K.

Esistono diversi studi che dimostrano che Angkak oriso rosso fermentato ha benefici nell'abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Uno studio mostra che il consumo di Angkak può ridurre tanto i livelli di colesterolo cattivo quanto il colesterolo totale.

Anche così, ha ancora bisogno di ulteriori ricerche sulla sicurezza e l'efficacia di Angkak a lungo termine. Il motivo è che i ricercatori non sono veramente sicuri che i composti chimici trovati in Angkak possano ridurre il colesterolo cattivo nel sangue.

Effetti collaterali dell'utilizzo di Angkak

Angkak ha anche vari effetti collaterali a cui potresti dover prestare attenzione. Gli effetti collaterali di Angkak sono generalmente a un livello lieve, come causare mal di testa, bruciore di stomaco, e dolori allo stomaco.

Tuttavia, non sono noti gli effetti a lungo termine di Angkak. Inoltre, i composti chimici contenuti nell'angkak sono simili a quelli che si trovano nelle statine (composti K della monacolina). Questi composti possono causare gravi effetti collaterali se usati in eccesso.

Inoltre, ciò a cui devi prestare attenzione quando consumi Angkak come rimedio a base di erbe per il colesterolo è la sua interazione con altri farmaci. Non dovresti bere Angkak mentre stai usando statine per abbassare il colesterolo.

Inoltre, quando si assumono farmaci che sopprimono il sistema immunitario, farmaci antifungini, alcuni antibiotici o farmaci per l'HIV (inibitori della proteasi). Ti consigliamo di consultare prima il tuo medico prima di decidere di utilizzare Angkak come medicinale a base di erbe per il colesterolo.

Se hai una malattia ai reni, al fegato, sei incinta o stai allattando, non dovresti bere Angkak.

L'importanza di prestare attenzione alle regole per l'utilizzo di farmaci a base di colesterolo a base di erbe

Puoi certamente usare le erbe medicinali come alternativa se non sei sicuro di usare altri tipi di farmaci per il colesterolo, inclusi gli integratori alimentari che possono essere utilizzati anche per abbassare il colesterolo.

Anche così, l'uso di medicinali a base di erbe richiede ancora la supervisione del medico. Pertanto, prima di utilizzare medicinali a base di erbe per abbassare il colesterolo, sarebbe meglio consultare un medico.

Il medico ti aiuterà sicuramente a determinare se la tua condizione può essere trattata usando rimedi erboristici. È possibile che la tua condizione sarà più facile da superare se usi farmaci per il colesterolo o altri integratori.

Inoltre, il trattamento del colesterolo fornirà i massimi benefici se accompagnato da abitudini o uno stile di vita sano per prevenire l'aumento del colesterolo. Alcune sane abitudini che accompagnano l'uso di rimedi erboristici per il colesterolo includono:

• Smettere di fumare.
• Perdere peso in caso di obesità e mantenere il peso corporeo ideale.
• Fare esercizio regolarmente.
• Mantieni una dieta mangiando cibi buoni per mantenere il colesterolo al sicuro.
• Limita il consumo di cibi ricchi di grassi saturi e ricchi di colesterolo.
• Riduci il consumo di grassi trans, se necessario, non mangiarli affatto.
• Ridurre il consumo di alcol.
• Gestisci bene lo stress.

Adottando una varietà di comportamenti o stili di vita più sani come già accennato, l'uso di rimedi erboristici per il colesterolo può avere un impatto migliore sui livelli di colesterolo nel sangue. Non solo, abituarsi ad adottare uno stile di vita sano può migliorare la salute generale e la qualità della vita.

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