Sommario:
- Definizione
- Cosa sono l'apnea e le malattie cardiache?
- Quanto sono comuni l'apnea e le malattie cardiache?
- Segni e sintomi
- Quali sono i segni e i sintomi dell'apnea?
- Quando dovrei vedere un dottore?
- Causa
- Cosa causa l'apnea?
- Fattori di rischio
- Cosa aumenta il mio rischio di apnea?
- Farmaci e medicinali
- Quali sono le mie opzioni di trattamento per l'apnea?
- Quali sono i soliti test per i disturbi del sonno e le malattie cardiache?
- Rimedi casalinghi
- Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per trattare l'apnea e le malattie cardiache?
Definizione
Cosa sono l'apnea e le malattie cardiache?
L'apnea può essere una condizione in cui una persona smette di respirare o il respiro sembra affondare per un breve periodo di circa 10-30 secondi durante il sonno. Questa condizione di solito compare più volte durante il sonno.
Esistono più di 90 diversi tipi di disturbi del sonno, più comunemente apnea ostruttiva, apnea centrale, ipoventilazione dell'obesità, ecc. L'apnea ostruttiva è molto pericolosa per il sistema cardiovascolare ed è un fattore di rischio significativo per l'incidenza di malattie cardiache.
Quanto sono comuni l'apnea e le malattie cardiache?
I disturbi del sonno sono comuni nelle persone di mezza età o negli anziani e nelle persone in sovrappeso. I disturbi del sonno sono strettamente correlati alle malattie cardiache. Questo può essere superato riducendo i fattori di rischio. Consultare il proprio medico per ulteriori informazioni.
Segni e sintomi
Quali sono i segni e i sintomi dell'apnea?
I segni di un disturbo del sonno includono:
- Russare, soprattutto quando si è sdraiati sulla schiena;
- Stanchezza e difficoltà a concentrarsi durante il giorno
- Sonnolenza diurna nonostante abbia dormito a sufficienza
- Depressione o irritabilità
Potrebbero esserci sintomi non elencati sopra. Se hai dubbi su un sintomo, consulta il tuo medico.
Quando dovrei vedere un dottore?
È necessario contattare il proprio medico se si verifica uno dei seguenti:
Se manifesti i segni o sintomi sopra elencati o hai domande, consulta il tuo medico. Inoltre, dovresti contattare il tuo medico se compare uno qualsiasi di questi sintomi:
- Hai mal di gola, sensazione di bruciore quando ti svegli
- Mal di testa e stanchezza dopo aver dormito
- Risveglio a causa di difficoltà a respirare o non respiro
- Mancanza di sonno
Il corpo di ogni persona funziona in modi diversi. È una buona idea discutere con il proprio medico la migliore soluzione per la propria situazione.
Causa
Cosa causa l'apnea?
Il disturbo dell'apnea notturna si verifica quando i muscoli nella parte posteriore della gola (inclusi palato, ugola, tonsille e lingua) si allungano più del normale e causano la chiusura delle vie aeree. Se non viene immesso ossigeno per 20 secondi, il cervello ti sveglierà per respirare normalmente. Il tuo sonno verrà interrotto più volte; Ti sentirai stanco e assonnato durante il giorno.
Fattori di rischio
Cosa aumenta il mio rischio di apnea?
Esistono molti fattori di rischio per i disturbi del sonno e le malattie cardiache, come:
- Essere in sovrappeso, perché l'accumulo di grasso può facilmente interferire con la respirazione
- Avere altre condizioni come il diabete o l'ipertensione
- Difetti: gola stretta, tonsille o adenoidi che bloccano l'ingresso dell'aria
- Congestione nasale cronica
- Genetica: se hai una storia familiare di apnea notturna, hai un rischio maggiore di sviluppare disturbi del sonno
- Fumare e consumare alcol
Farmaci e medicinali
Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.
Quali sono le mie opzioni di trattamento per l'apnea?
Non esiste un trattamento disponibile per i disturbi del sonno. I farmaci prescritti dai medici aiutano solo ad espandere le vie aeree, tra cui:
- Utilizzare una maschera speciale durante il sonno (macchina CPAP) per aumentare la pressione e impedire che le prese d'aria si restringano
- Utilizzo di apparecchiature respiratorie
- Operazioni per espandere le prese d'aria. Il medico rimuoverà il tessuto in eccesso che restringe le prese d'aria o allenta la mascella
Quali sono i soliti test per i disturbi del sonno e le malattie cardiache?
Il medico prenderà una storia medica, controllerà i polmoni, le vaccinazioni e i disturbi del naso e della gola per diagnosticare i disturbi del sonno.
Il modo migliore per diagnosticare l'apnea ostruttiva è l'osservazione diretta. Nel frattempo, il medico misurerà l'attività cerebrale, la respirazione, il livello di ossigeno e la frequenza cardiaca durante la notte.
Rimedi casalinghi
Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per trattare l'apnea e le malattie cardiache?
I seguenti rimedi casalinghi e stile di vita possono aiutarti ad affrontare l'apnea notturna e le malattie cardiache:
- Dimagrisci per rilassare le vie respiratorie se sei in sovrappeso o obeso. Perdere peso può migliorare la salute e la qualità della vita e ridurre la sonnolenza diurna
- Fai esercizio fisico regolare per migliorare la circolazione sanguigna.
- Evita di consumare alcol e fumare
- Evita di usare barbiturici e altri farmaci senza prima consultare un medico
- Prova a dormire su un lato o sulla pancia per evitare che lingua e palato premano sulle prese d'aria. Devi sdraiarti sul lato destro in modo che non faccia pressione sul tuo cuore
- Usa uno spray nasale salino per il naso se hai il naso chiuso. Dovresti consultare il tuo medico per consigli sui farmaci
In caso di domande, consultare il proprio medico per la migliore soluzione al problema.
