Perché le madri non dovrebbero essere esauste quando sono in fecondazione in vitro?

La salute materna è un fattore importante per il successo dei programmi di fecondazione in vitro. Pertanto, durante il programma di fecondazione in vitro, si consiglia alla madre di mantenere la forma fisica del suo corpo e ridurre le attività che provocano affaticamento.

Anche così, questo in realtà non è un ostacolo per il tuo movimento attivo. Tuttavia, devi stare attento nel determinare il tipo di attività che desideri svolgere. Il tipo di attività deve certamente essere adattato a ciascuna fase del programma di fecondazione in vitro.

Perché le madri non dovrebbero essere esauste durante la fecondazione in vitro?

Ci sono due ragioni per cui le madri che si sottopongono a programmi di fecondazione in vitro devono mantenere i loro livelli di energia e non dovrebbero essere esauste. Ecco la recensione:

1. L'attività fisica è correlata alla fertilità

L'attività fisica mantiene il tuo corpo forte, in forma e pieno di energia per la gravidanza. Tuttavia, un'attività fisica eccessiva può inibire il rilascio di uova e alterare il ciclo mestruale nel suo complesso.

Alcuni tipi di attività fisica possono anche influenzare lo sviluppo del rivestimento uterino. Nelle prime fasi della gravidanza, la parete uterina dovrebbe ispessirsi in modo che l'embrione possa aderire e svilupparsi.

Se fai esercizio fisico intenso in modo continuo, il flusso sanguigno che dovrebbe concentrarsi sull'ispessimento della parete uterina viene deviato verso altri organi. Questa condizione fa sì che l'utero non sia ispessito in modo ottimale.

Ecco perché, fare un intenso esercizio fisico per affaticare durante la fecondazione in vitro può influenzare lo sviluppo della parete uterina in modo che influisca anche sui risultati complessivi della fecondazione in vitro.

2. I farmaci nei programmi di fecondazione in vitro fanno sentire le madri stanche

Il programma IVF utilizza farmaci speciali che possono supportare la fertilità. Questi farmaci agiscono aumentando la quantità di alcuni ormoni che aiutano la maturazione e il rilascio delle uova (ovulazione).

Tutto ciò che influisce sui tuoi ormoni avrà effetti collaterali, compresi i farmaci per la fertilità. Gli effetti collaterali comuni includono flatulenza, nausea, seni sensibili, mal di testa, cambiamenti umoree cambiamenti nell'appetito.

Il processo di stimolazione dell'ovulazione può anche lasciare il corpo pigro e stanco. Ecco perché si consiglia alle madri di ridurre le attività che possono causare affaticamento durante la fecondazione in vitro.

Attività fisica per le donne che seguono un programma di fecondazione in vitro

Anche se devi limitare alcune attività fisiche durante la fecondazione in vitro, ciò non significa che puoi semplicemente sdraiarti a casa. L'attività fisica intervallata dal riposo è una combinazione importante per un corpo in forma.

Dott. Aimee Eyvazzadeh, un endocrinologo riproduttivo, ha consigliato alle madri di continuare a fare attività fisica con intensità leggera. Attività come questa sono utili per mantenere il peso corporeo, gestire lo stress e bilanciare gli ormoni.

Durante il programma di fecondazione in vitro, in modo che le madri non siano stanche e possano ancora muoversi attivamente, ci sono diverse attività fisiche che possono essere svolte, tra cui:

• Esercizio aerobico come camminare, andare in bicicletta, jogginge nuota per 30 minuti. Fatelo 5 volte a settimana.
• Esercizio leggero per rafforzare i muscoli come l'esercizio manubrio. Fallo 2 giorni a settimana.
• Movimenti per rafforzare i muscoli pelvici, ad esempio tozzo.
• Yoga e meditazione.
• Compiti quotidiani.

Anche se le attività di cui sopra sono classificate come sicure, si consiglia vivamente di consultare prima il proprio medico. La consultazione è utile in modo che la futura madre sappia con certezza se questa attività ha il potenziale per causare affaticamento ed è sicura da fare durante il programma di fecondazione in vitro o meno.

Le madri devono anche capire che il mantenimento dell'energia corporea non si ottiene solo evitando attività faticose. Anche l'assunzione di cibi ricchi di carboidrati, nutrienti e grassi ha un ruolo importante come contributore energetico.

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