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La violenza fisica come la violenza domestica e la violenza negli appuntamenti con la violenza sessuale come lo stupro sono più facili da riconoscere perché di solito lasciano cicatrici visibili. Questo è diverso dall'abuso emotivo, che viene spesso sottovalutato perché i segni ei sintomi sono "poco chiari". Anche così, gli effetti dell'abuso emotivo in una relazione possono essere molto più pericolosi della violenza fisica, sai! Inoltre, le loro azioni spesso non sono riconosciute dagli autori e nemmeno dalle vittime.

Cosa costituisce l'abuso emotivo?

La violenza emotiva è un tipo di violenza che include attacchi verbali e si manifesta indirettamente attraverso comportamenti manipolativi. Ad esempio, sminuire o sminuire, rimproverare, minacciare, intimidire, possessività eccessiva o addirittura ignorarti totalmente.

A differenza della violenza fisica o dell'abuso sessuale, l'abuso emotivo nelle relazioni è più sottile e spesso confonde la vittima. L'agente all'inizio può fare una varietà di modi per farti fidare di lui con tutto il cuore. Una volta che le sue tattiche di manipolazione sono riuscite a distruggere le tue percezioni e la fiducia in te stesso come vittima, allora agirà.

Segni di abuso emotivo in una relazione

Le vittime di abuso emotivo sono generalmente inconsapevoli di essere state prese di mira perché non sono visibili. Ma non fare errori. Sebbene invisibili, gli effetti dell'abuso emotivo possono essere ancora più devastanti. A partire dall'appannamento dell'autostima e della fiducia in se stessi a gravi traumi, depressione e suicidio.

Ecco perché è importante rilevare il prima possibile i segni di abuso emotivo che possono verificarsi nella tua relazione.

1. Spesso la colpa

“Proprio così, come mai può andare storto, comunque! L'ho già detto .. "

“Non essere sciocco! Non voglio dire così! "

"Lo stai inventando. Non è mai successo. "

Sei mai uscito dalla bocca del tuo partner? In tal caso, è probabile che il tuo partner utilizzi una sottile tattica di manipolazione nota come illuminazione a gas. L'autore continuerà a insistere nel distorcere i fatti in modo che la vittima inizi a dubitare della verità della propria versione.

Se il tuo partner spesso ti abbatte e stravolge i fatti in modo da sembrare una persona irrazionale e hai perso la testa, questo è un segnale di pericolo che stai vivendo un abuso emotivo.

2. Possessivo

Tutti vogliono sicuramente essere notati dal proprio partner. Tuttavia, se questo viene fatto in modo così eccessivo da consentire al tuo partner di essere possessivo, allora non va bene per la tua relazione.

"Devi parlarmi ogni giorno, eh."

"Dove sei? Con chiunque? "

"Non andare con quel ragazzo amico, non mi piace."

A causa della sua possessività, alcune persone chiedono ai loro partner di fornire password per tutti i loro account sui social media. Ha detto, questo mira a prevenire l'infedeltà. Una volta che scopre che sei fuori con un amico del sesso opposto, il tuo partner si arrabbierà e ti incolperà immediatamente.

La gelosia è normale, ma con una nota che è ancora entro limiti ragionevoli. Essere eccessivamente possessivo e geloso può effettivamente portare il tuo partner a essere scortese nei tuoi confronti.

3. Pronunciare parole offensive, ma considerate come materiale scherzoso

Niente fa più male di quando hai parole negative da dire, specialmente dal tuo partner. Ad esempio, spesso ti chiama chiamate negative come "stupido" o "strano" di fronte ai tuoi amici.

Soprattutto se quando gli dici di smetterla, immediatamente lo nega o lo sottovaluta con “Ah, sto solo scherzando. Non dovresti essere troppo sensibile, okay. "

Stai attento, questo cattivo atteggiamento ti sta già molestando emotivamente, sai.

4. Devi scusarti, ma non hai sbagliato

Tieni presente che i molestatori emotivi sono spesso manipolatori. Ciò significa che il tuo partner ti sminuisce deliberatamente, ti rende impotente e ti dà la colpa in modo che tu continui a scusarti. Ad esempio, dicendo qualcosa del tipo: "Stai assillando per una cosa così banale? Sul serio! "

Sì, questa è una delle violenze emotive a cui si dovrebbe prestare attenzione. Se ti rendi conto di aver fatto qualcosa di sbagliato, allora ovviamente chiedere scusa è il passo giusto. Tuttavia, se sei assolutamente sicuro di non avere torto, ne hai le prove e queste accuse ingiustificate continuano a ripetersi, valuta la possibilità di porre fine alla relazione.

5. Il tuo partner non è sempre lì per te

All'inizio, il tuo partner sarà dolce e romantico regalando fiori o cose che ti piacciono. Nient'altro, questo mira a farti credere che ti ama. Una volta entrato nel "gioco", il tuo partner inizierà a essere manipolativo e verbalmente offensivo.

Ancora una volta, sosterrà che questa è una forma di affetto per te. Senza rendertene conto, inizierai a incolparti per averti accusato di sciocchezze.

6. Sottovalutare

Se ogni volta che una discussione o un litigio termina la conversazione mettendoti a tacere o rifiutandosi di ascoltarti in modo da renderti impotente e apprezzato, questo è un segnale per te di porre fine alla relazione.

O viceversa, se il tuo partner sminuisce costantemente la tua dignità e la tua autostima. Ad esempio, hai appena vinto un concorso di scrittura di saggi o il progetto dell'ufficio del tuo capo ha appena ottenuto un punteggio.

Invece di congratularsi e incoraggiare, un partner lo èabusivoti sottovaluterà. "Non c'è da stupirsi che tu abbia vinto. Il minor numero di partecipanti, giusto di piccole dimensioni. "

Questo ovviamente farà cadere la tua autostima. In effetti, il sostegno del tuo partner significa sicuramente molto per aumentare la tua autostima.

7. Minaccioso

Questo segno di abuso emotivo è chiaro. Se il tuo partner inizia a minacciare di prendere in consegna tutte le cose importanti della tua vita, dai tuoi soldi, dalla tua casa, persino dai tuoi figli, questa è una bandiera rossa.

La forma della minaccia può variare. Che sia una minaccia lasciarti, rivelare i tuoi segreti e così via.

Indirettamente, sarai costretto a continuare a dipendere dal tuo partner. Invece di approfondire la relazione, questo stress interiore non fa bene alla tua salute emotiva.

8. Isolare

Quella coppiaabusivo e l'abuso emotivo frequente di solito ti allontana dalla tua famiglia e dai tuoi amici in vari modi. Di nuovo, questo è così che puoi solo dipendere da esso.

Di conseguenza, il tuo partner può agire in modo arbitrario ed emotivamente abusare di te più liberamente. Più è facile per te essere separato da coloro che ti sono più vicini, più difficile sarà per te uscire da questa relazione malsana.