7 semplici modi per usare i pomodori per la bellezza & bull; ciao sano

Non solo ha un buon sapore, ma anche i pomodori giocano un ruolo importante nel mantenimento di un corpo sano. Mangiare diligentemente i pomodori fornirà una protezione naturale contro la radiazione solare, che allo stesso tempo incoraggia la pelle a sembrare più giovane.

Cosa c'è nel pomodoro?

I pomodori sono come scrigni del tesoro, quando parliamo della miriade di benefici antiossidanti. Oltre ad essere ricchi di vitamine C ed E, minerali di manganese e beta-carotene, i pomodori sono anche ricchi di fitonutrienti carotenoidi, come luteina, zeaxantina e licopene.

Il licopene è un agente antiossidante che aiuta a combattere i danni delle cellule della pelle dall'interno e protegge dal rischio di cancro della pelle. Si consiglia di consumare almeno 16 mg di licopene ogni giorno per combattere efficacemente i radicali liberi nel corpo e aiutare a mantenere l'umidità della pelle, soprattutto per le persone che lavorano tutto il giorno in una stanza climatizzata.

Recentemente, i ricercatori hanno scoperto un importante collegamento tra licopene e salute delle ossa. Il licopene svolge un ruolo nella prevenzione e nella gestione della perdita ossea e dell'osteoporosi a causa dello stress ossidativo. Questi agenti antiossidanti inibiscono la produzione di ROS (specie reattive dell'ossigeno), come i radicali liberi, e la formazione e l'attività degli osteoclasti, cellule responsabili della perdita ossea.

Il consumo di pomodori è stato a lungo associato alla salute del cuore e al controllo dei livelli di colesterolo nel sangue, colesterolo cattivo (LDL) e trigliceridi. Inoltre, è stato dimostrato che l'estratto di pomodoro aiuta a prevenire la coagulazione delle piastrine del sangue, un fattore molto importante per ridurre il rischio di malattie cardiache, come l'aterosclerosi. Questi benefici per la salute del cuore dei pomodori sono legati alle interazioni tra gli importanti fitonutrienti nei pomodori: esculeoside A, calconaringerina e la molecola di acido grasso 9-oxo-ottadecadienoico.

Benefici dei pomodori per la bellezza

I pomodori sono un alimento comune che si trova in ogni cucina domestica, ma è quasi raro che le persone lodino i loro benefici di bellezza. Restringere i pori, ridurre l'acne e il rossore, per ripristinare un bagliore spento - i pomodori hanno anche molti benefici in molti trattamenti di bellezza domestici.

Questo rinfrescante frutto rosso rotondo ha proprietà rinfrescanti che possono curare l'infiammazione della pelle causata dalle scottature solari. Inoltre, i pomodori contengono acidi naturali che possono controllare la produzione di sebo nella pelle grassa del viso.

Diamo un'occhiata ai nutrienti presenti nei pomodori, che aiutano a mantenere la pelle sana:

• Vitamina A: mascherare macchie e macchie scure, nonché arrossamenti dovuti all'acne. Leviga la pelle squamosa.
• Complesso di vitamina B: Rallenta il processo di invecchiamento della pelle, eliminando i radicali liberi che causano rughe e linee sottili.
• Vitamina C: Promuove la produzione naturale di collagene della pelle, mantenendo la compattezza e l'elasticità della pelle.
• Calcio: Promuove la produzione di cellule epidermiche e aiuta a ripristinare la pelle secca e squamosa.
  
• Potassio: Fornire idratazione e liquidi per la pelle secca
• Magnesio: Dona alla pelle un bagliore luminoso e naturale. Rallenta il processo di invecchiamento della pelle.
  

Ecco alcune cose che puoi fare per includere i pomodori nel tuo rituale di bellezza:

1. Maschera viso al pomodoro e olio d'oliva

Uso: ammorbidire e idratare la pelle, alleviare l'acne

Quello di cui hai bisogno:

• 1/2 pomodoro, spremere il succo
• 1 cucchiaino di olio d'oliva

Come fare:

1. Aggiungere l'olio d'oliva al succo di pomodoro, mescolare uniformemente.
2. Applicare la miscela della maschera su una faccia pulita, lasciare riposare per 15-20 minuti.
3. Risciacquare con acqua tiepida. Asciugalo.

2. Maschera per il viso al pomodoro e cetriolo

Uso: illumina la pelle, previene l'acne, rimuove il sebo

Quello di cui hai bisogno:

• 1/2 pomodoro
• 1/4 di cetriolo, pulito e sbucciato.

Come fare:

1. Schiacciare finemente il cetriolo e il pomodoro fino a ottenere una pasta fine
2. Applicare sul viso pulito in modo uniforme con movimenti circolari massaggianti, con le mani o con l'aiuto di un batuffolo di cotone.
3. Lasciate riposare per 15-20 minuti, sciacquate sotto l'acqua corrente fredda. Asciugalo.

3. Maschera viso al pomodoro e limone

Uso: illumina la pelle, mascherare i problemi di scolorimento, iperpigmentazione e cicatrici da acne, restringere i pori.

Quello di cui hai bisogno:

• 1/2 pomodoro
• 1/2 cucchiaino di succo di limone fresco
• 1/2 cucchiaino di olio d'oliva

Come fare:

1. Schiaccia i pomodori in una pasta morbida.
2. Aggiungere il succo di limone al composto di pomodoro, mescolare bene.
3. Con un batuffolo di cotone sterile, applica la maschera su una faccia pulita. Lasciar riposare 10-15 minuti.
4. Sciacquare abbondantemente con acqua fredda. Asciugare, applicare olio d'oliva sul viso per idratare.

4. Maschera al pomodoro e avocado

Per: combattere la formazione dei punti neri, idratare la pelle e alleviare il rossore.

Quello di cui hai bisogno:

• 1 pomodoro
• 1/2 avocado

Come fare:

1. Schiacciare i pomodori e l'avocado in una ciotola, mescolare bene fino a ottenere una pasta morbida.
2. Applicare la miscela su tutto il viso pulito, lasciare riposare per 20-30 minuti.
3. Sciacquare abbondantemente con acqua tiepida.

5. Scrub al pomodoro

Uso: illuminare il viso, rimuovere le cellule morte della pelle, idratare la pelle, alleviare l'acne

Quello di cui hai bisogno:

• 1 cucchiaino di succo di pomodoro
• 1/2 cucchiaino di farina di riso
• 1/2 cucchiaino di fiocchi d'avena, per la pelle secca
• 1/2 cucchiaino di latte vaccino / latte in polvere
• Acqua di rose (opzionale)
• Per la pelle grassa, puoi aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio

Come fare:

1. Mescolare tutti gli ingredienti, mescolare bene.
2. Applicare uniformemente su un viso pulito, massaggiare con movimenti circolari verso l'alto per 2 minuti. Lasciar riposare per 5 minuti, massaggiare di nuovo.
3. Spruzzare il viso con acqua di rose se lo scrub si asciuga sul viso.
4. Sciacquare abbondantemente con acqua fredda

6. Tonico al pomodoro

Uso: stringere i pori, gestire la produzione di olio per il viso, alleviare l'acne

Quello di cui hai bisogno:

• 1 cucchiaino di succo di pomodoro
• 1 cucchiaino di acqua di rose (o latte fresco, per la pelle secca)
• 1 cucchiaino di tè verde (liquido)
• Per quelli di voi che hanno la pelle grassa, aggiungere 2 gocce di olio essenziale di melaleuca.

Come fare:

1. Unire tutti gli ingredienti, versare nelle vaschette per cubetti di ghiaccio e congelare.
2. Rimuovere il ghiaccio dallo stampo, strofinarlo sul viso con un movimento circolare per chiudere eventuali pori aperti. Lascia asciugare da solo.
3. Risciacquare con acqua pulita e asciugare tamponando. Applica la crema idratante come al solito.

7. Crema da massaggio

Uso: distende, illumina la pelle, idrata e mantiene l'elasticità della pelle, uniforma il tono della pelle

Quello di cui hai bisogno:

• 1 cucchiaino di succo di pomodoro
• 1/2 cucchiaino di succo di carota
• 1/2 cucchiaino di yogurt bianco
• 3-5 bastoncini di curcuma
• 1 capsula di vitamina E (sostituire con 2 gocce di olio di mandorle e 1/2 cucchiaino di polvere di sandalo, per chi ha la pelle grassa)
• Per quelli di voi con la pelle secca, aggiungere qualche goccia di olio di mandorle

Come fare:

1. Immergere la curcuma nello yogurt per 2 ore.
2. Dividi la capsula di vitamina E e aggiungila allo yogurt. Mescolare bene.
3. In una ciotola a parte, mescola tutti gli ingredienti e mescola fino a quando non diventano una pasta liscia.
4. Applicare la crema da massaggio su tutto il viso, massaggiare con movimenti circolari verso l'alto. Lasciar riposare per 10 minuti. Massaggiare di nuovo per qualche istante.
5. Sciacquare abbondantemente con acqua tiepida.

X