6 Fa sì che il tuo corpo passi scoreggia e toro; ciao sano

Quando sei gonfio o quando vuoi defecare, potresti spesso passare gas, ovvero passare il vento. Ma sai davvero come può succedere la scoreggia? Da dove viene il gas puzzolente? E cosa fa sì che i nostri corpi passino scoreggia?

Spesso le volte in cui la scoreggia ha un cattivo odore e suona, ma non di rado anche le scoregge sono inodori e non hanno suono. Come può esserci una scoreggia che puzza e non puzza?

Cosa sono le scoregge?

La scoreggia o in linguaggio medico si chiama flatus è un normale processo biologico, si verifica regolarmente e di routine e diventa un luogo comune per tutti. Infatti, a volte nei pazienti che si sottopongono a interventi chirurgici sull'apparato digerente, la scoreggia è il punto di riferimento per il recupero.

Le scoregge di solito si verificano più volte al giorno e diventano più frequenti se si mangiano cibi che contengono gas. Ma in media, qualcuno scoreggia da 5 a 15 volte al giorno. In effetti, ci sono persone che possono passare scoregge più di 40 volte al giorno. Questa condizione è chiamata scoreggia eccessiva. Di solito ciò è dovuto a problemi all'apparato digerente.

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Cause di scoreggiare

Il gas rilasciato attraverso le scoregge deriva da varie cose, incluso il risultato del processo di digestione che si verifica. Ecco alcune delle cause che inducono il corpo a produrre scoregge.

1. Ingoia l'aria che c'è intorno

Quando ingerisci il cibo e bevi che mangi, stai anche inconsciamente ingoiando un po 'd'aria. L'ossigeno e l'azoto presenti nell'aria ingerita vengono assorbiti dal corpo quando l'aria è nell'intestino tenue. Quindi, il resto verrà scartato perché si ritiene che il corpo non ne abbia più bisogno. Di solito, le persone ansiose e depresse "ingoiano" più aria, provocando scoregge più frequenti.

2. Parte del normale processo digestivo

Quando il cibo viene digerito nello stomaco, lo stomaco produrrà acido. Quindi, il pancreas neutralizzerà di nuovo l'acido dello stomaco in modo che non sia troppo acido. Questo processo produce naturalmente gas (anidride carbonica), che viene poi escreto attraverso le scoregge.

3. L'attività dei batteri intestinali

L'intestino contiene vari tipi di batteri che svolgono un ruolo nella digestione e nell'assorbimento del cibo. Questi batteri aiuteranno a fermentare alcuni alimenti. Il processo di fermentazione che si verifica produce gas come prodotto finale. Una parte del gas verrà assorbita dal sangue e fluirà ai polmoni, ma una parte del gas verrà escreta spingendolo all'estremità del tubo digerente (ano) attraverso la forma di una scoreggia.

4. Mangiare cibi ricchi di fibre

La fibra è una sostanza che fa molto bene alla salute dell'apparato digerente, ma consumare troppo cibo fibroso aumenta effettivamente la produzione di gas nel corpo. L'intestino tenue non può facilmente abbattere e digerire le fibre in entrata, il che fa sì che i batteri intestinali lavorino di più. Questo processo fa sì che i batteri intestinali producano più gas e i gas devono essere escreti perché causerà gonfiore.

5. Vivere diverse condizioni mediche

La stitichezza, l'irritazione del sistema digerente, l'intolleranza al lattosio, l'infezione dell'intestino, l'assorbimento alterato dei nutrienti nell'intestino tenue e le coliche possono far passare più frequentemente il vento.

6. Assunzione di diversi farmaci

Diversi tipi di farmaci causano un aumento dei gas nel corpo, come ibuprofene, lassativi, farmaci antifungini e anticoagulanti.

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Cosa fa suonare la scoreggia?

A volte c'è un suono di scoreggia che suona piccolo, grande o non emette nemmeno un suono. Questo suono di scoreggia è causato dai muscoli dell'intestino che cercano di spingere il gas per essere espulso dai muscoli anali. Questo forte impulso si verifica a causa di un eccessivo accumulo di gas nell'intestino. Pertanto, il suono delle scoregge può essere effettivamente prevenuto impostando la giusta dieta.

Allora perché puzzano le scoregge?

L'odore della scoreggia dipende in realtà da ciò che ogni individuo mangia. Non è raro che le scoregge siano inodori, mentre ci sono ancora scoregge che provocano un odore sgradevole. Questo odore proviene in realtà dal processo di fermentazione svolto dai batteri intestinali e l'odore che appare dipende dal cibo che viene digerito dai batteri. Gli alimenti che causano scoregge hanno un cattivo odore, come aglio, cipolle, cibi piccanti e birra.

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Possiamo ridurre il numero di scoregge in un giorno?

Certamente sì. La chiave è mangiare cibi sani e vari. Gli alimenti che vengono consumati in grandi quantità hanno il potenziale per produrre troppo gas. Quindi, mangiare la giusta porzione di cibo è la via d'uscita. Dovresti anche evitare alcuni dei seguenti tipi di alimenti per evitare scoregge eccessive: