Sommario:
- Vari benefici dei funghi Lingzhi per la salute
- 1. Aumentare l'immunità
- 2. Allevia il dolore reumatico
- 3. Aiutare il trattamento del cancro
- 4. Abbassare la pressione sanguigna e ridurre le allergie
- 5. Ti aiuta a dormire meglio
- Suggerimenti per servire i funghi Lingzhi
Fungo Lingzhi, o che ha un nome latinoGanoderma lucidum,di fiducia del popolo di Cina, Corea, Giappone e molti altri paesi asiatici per fornire così tanti benefici per la salute, inclusa la longevità. Cosa dice il mondo medico sui benefici dei funghi Lingzhi?
Vari benefici dei funghi Lingzhi per la salute
1. Aumentare l'immunità
Lingzhi contiene componenti attivi come i polisaccaridi che possono aumentare l'immunità. Questo fungo ha anche proprietà antibatteriche e antivirali che possono aiutare l'organismo a combattere i raffreddori, compresa l'influenza aviaria e l'influenza suina; trattare anche disturbi polmonari come l'asma e la bronchite.
Altri benefici del fungo Lingzhi includono la riduzione dello stress, la prevenzione della fatica, il superamento del mal di montagna, l'aiuto per l'intossicazione alimentare, il superamento delle ulcere gastriche e trattamenti alternativi per l'HIV / AIDS.
2. Allevia il dolore reumatico
Inoltre, i funghi Lingzhi contengono acido ganoderico che è simile nella composizione agli ormoni steroidei. Nel corpo, gli ormoni steroidei funzionano per regolare il metabolismo dei carboidrati, costruire muscoli e avere proprietà antinfiammatorie che possono trattare il dolore reumatico.
Questa texture ampia, scura e brillante simile alla corteccia ha anche proprietà antietà.
3. Aiutare il trattamento del cancro
La ricerca ha scoperto che il betaglucano, un componente di uno zucchero complesso contenuto nei funghiLingzhipuò prevenire la diffusione delle cellule tumorali. Inoltre, altri studi hanno scoperto che combinando i componenti attivi inLingzhi con il tè verde è utile per inibire la crescita tumorale.
In combinazione con altre erbe, il fungo Lingzi può essere utilizzato anche per aiutare a curare il cancro alla prostata.
4. Abbassare la pressione sanguigna e ridurre le allergie
Lingzhi contiene triterpeni, i componenti che conferiscono a questo fungo il suo caratteristico sapore amaro. Questi triterpeni aiuteranno a prevenire l'ipertensione e ridurre i sintomi di allergia.
Altri benefici del fungo Lingzhi includono la riduzione del rischio di malattie cardiache e malattie correlate, come il colesterolo alto; Malattia renale; e malattie del fegato.
5. Ti aiuta a dormire meglio
La fitoterapia cinese e giapponese consiglia di consumare questo fungo per i suoi beneficiLingzhi che può trattare la sindrome da stanchezza cronica, prevenire l'affaticamento e affrontare lo stress in modo che possa anche aiutare con l'insonnia o difficoltà a dormire.
Anche così, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per accertare i vari benefici dei funghi Lingzhi di cui sopra.
Suggerimenti per servire i funghi Lingzhi
I funghi Lingzhi sono ampiamente disponibili nelle versioni di integratori alimentari pronti da bere. La dose da bere dipende anche dalla forma di integratore che scegli.
La dose standard per l'estratto di fungo Lingzhi è di 1,44 g - 5,2 g per via orale in tre dosi, con una dose massima giornaliera di soli 1.800 mg.
L'estratto di base di funghi Lingzhi è fondamentalmente polvere di funghi essiccata e macinata, il che lo rende circa 10 volte più potente della sua forma di fungo originale. Ciò significa che il dosaggio di 5 g di estratto di funghi Lingzhi è quasi equivalente a circa 50 g di funghi freschi e interi.
Ma per garantire la sua sicurezza, consultare il proprio medico prima di prenderlo.
