La pelle squamosa può essere trattata con i seguenti 5 passaggi

L'esposizione al sole, condizioni meteorologiche estreme o non bere abbastanza acqua può effettivamente rendere la pelle squamosa. La pelle squamosa appare a causa di danni allo strato più esterno della pelle, l'epidermide della pelle, facendo apparire la pelle più secca e screpolata. La pelle squamosa può apparire come piccoli fiocchi o un'eruzione rossastra sulla pelle.

Previene la pelle squamosa causata da troppo secca

Per prevenire la pelle squamosa dovuta alla pelle secca, ci sono diverse cose che puoi fare, vale a dire:

1. Utilizzare una crema idratante

Crema idratante o crema idratante per la pelle è in grado di ripristinare la proteina cheratina, che è l'elemento fondamentale per la pelle per mantenerla umida, liscia e sana. Le creme idratanti possono prevenire la pelle secca, che può causare la pelle squamosa, trattenendo l'acqua e l'umidità contro la pelle.

2. Usa la protezione solare

Se è idratante usato per mantenere la pelle umida, quindi crema solare o crema solare utilizzato per proteggere la pelle dall'esposizione al sole. La pelle bruciata dal sole spesso si sente irritata, perché la pelle diventa squamosa, di colore rossastro e spesso si stacca.

Pertanto, usa regolarmente la protezione solare, almeno SPF 30, quando fai attività all'aperto per prevenire danni alla pelle dovuti all'esposizione al sole.

3. Utilizzare una protezione aggiuntiva dal sole

Anche se hai usato la crema solare per proteggere la tua pelle, è anche una buona idea continuare a indossare indumenti protettivi, specialmente durante condizioni meteorologiche estreme, che sia troppo caldo o freddo. Senza che tu te ne accorga, il vento e il freddo possono anche ridurre l'umidità naturale della pelle, facendola apparire secca. Pertanto, utilizzare indumenti protettivi come occhiali, guanti, cappelli, scarpe o sciarpe.

4. Aumentare il consumo di acqua

Gli strati della tua pelle sono composti principalmente da acqua, quindi la pelle ha bisogno di molta acqua per rimanere idratata in modo ottimale. La pelle non adeguatamente idratata si sentirà secca e ruvida e causerà la pelle squamosa. Puoi soddisfare il fabbisogno idrico del tuo corpo consumando almeno otto bicchieri di acqua al giorno o consumando frutta e verdura.

5. Aumentare il consumo di frutta e verdura

Se vuoi mantenere una pelle sana, devi anche prestare attenzione a ciò che consumi. È noto che gli alimenti ricchi di carboidrati e grassi malsani aumentano il rischio di invecchiamento della pelle. Nel frattempo, gli alimenti ricchi di antiossidanti sono noti per proteggere la pelle e ridurre l'infiammazione della pelle.

Alcuni alimenti consigliati per il consumo sono frutta e verdura, come verdure a foglia verde, pomodori, mirtilli, noci e avocado. Si consiglia inoltre di mangiare pesce, soprattutto quelli ad alto contenuto di antiossidanti, come il salmone.

6. Fare il bagno regolarmente, ma non troppo spesso

La cosa semplice che puoi fare per prevenire la pelle squamosa è fare il bagno regolarmente due volte al giorno. Tuttavia, anche se fare il bagno fa bene alla salute della pelle, non è consigliabile fare la doccia troppo spesso perché può effettivamente spogliare la pelle degli oli naturali in modo da renderla secca.

È preferibile fare una doccia fredda, poiché l'acqua calda può seccare la pelle più velocemente. Scrubbing o strofinare troppo forte può anche seccare la pelle, quindi si consiglia di pulire il corpo con un asciugamano, non strofinando con forza.

Secondo hse.gov.uk, ci sono diversi approcci che possono essere adottati per prevenire danni alla pelle che possono causare la pelle squamosa, vale a dire:

• Evitare il contatto diretto con le cause di danno alla pelle, come le sostanze che sono allergeni o quelle che possono irritare la pelle.
• Proteggere la pelle dall'esposizione al sole con una crema idratante / crema solare / indumenti protettivi.
• Se si verificano disturbi come la comparsa di un'eruzione cutanea rossastra sulla pelle, pruriginosa, secca o ruvida, si consiglia di consultare un dermatologo per scoprire la causa e ottenere il trattamento giusto.