4 Linee guida per la cura dei bambini con depressione & bull; ciao sano

Molte persone pensano che la depressione colpisca solo gli adulti. In effetti, anche i bambini e gli adolescenti lottano contro la depressione.

La depressione nei bambini non è solo la ribellione e gli sbalzi d'umore comunemente osservati durante la pubertà dei bambini. La depressione nei bambini è un grave problema di salute che influenzerà ogni aspetto della vita di un adolescente. Fortunatamente, la depressione è facile da gestire e puoi aiutare tuo figlio a superare i momenti difficili insieme. Il tuo sostegno e affetto faranno molto per aiutare tuo figlio a tornare ad essere produttivo durante i suoi anni di crescita.

Segni e sintomi di depressione nei bambini

A differenza degli adulti che hanno la capacità di ottenere assistenza medica indipendente, i bambini e gli adolescenti dipendono ancora dai loro genitori, insegnanti o altri adulti per essere in grado di riconoscere la loro sofferenza e ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno.

Rilevare i segni di depressione nei bambini non è così facile come pensi fino ad ora. Spesso i segni ei sintomi della depressione che compaiono nel tuo bambino non sono sempre evidenti. Ad esempio, i classici sintomi depressivi, come essere sempre tristi e piangere, potrebbero non comparire in tutti gli adolescenti sospettati di essere depressi. Irritabilità, rabbia e ansia sono forse i sintomi più importanti.

In una certa misura, essere lunatici e comportarsi tipici degli adolescenti è perfettamente normale. Tuttavia, se i cambiamenti si verificano ininterrottamente per più di due settimane, interferiscono con le attività quotidiane del bambino e influenzano le relazioni familiari e scolastiche, il bambino potrebbe soffrire di depressione.

Cosa si dovrebbe fare per aiutare un bambino con depressione?

Se pensi che tuo figlio soffra di depressione, sarà molto difficile sapere cosa fare. Anche se non puoi convincerlo a voler migliorare, ci sono un certo numero di cose che puoi fare come genitore e tutto inizia rimanendo al suo fianco.

1. Sii un genitore solidale

La depressione è una condizione mentale che può essere molto devastante se non presa sul serio, quindi non aspettare e spera che i sintomi scompaiano da soli.

Cerca di sviluppare empatia e comprensione immaginando di essere nei panni di tuo figlio. A volte, potresti sentirti molto frustrato dal suo comportamento che sembra sempre giù e non sembra fare nulla per aiutare se stesso. Tuttavia, se non c'è molto nella sua vita che lo renderebbe felice, o se succede qualcosa che lo turba davvero, è comprensibile che eviti alcune delle cose che amava e si rinchiudeva nella stanza tutto il giorno. La depressione rende incredibilmente difficile fare anche cose semplici per chi ne soffre.

Cerca di giustificare come si sente, ma non il suo comportamento malsano. Né dai per scontati i problemi di depressione, anche se i loro sentimenti o le loro preoccupazioni ti sembrano ridicoli. I tentativi di imporre che "il mondo non è poi così male" saranno accettati solo come una forma di indifferenza nei loro confronti. Per farli sentire compresi e abbracciati, riconosci il dolore e la tristezza che provano. Rendi molto chiara la tua preoccupazione, che vuoi cercare di capire cosa lo turba senza cercare di risolvere il problema. Anche le migliori intenzioni di un genitore possono inconsciamente apparire come critiche piuttosto che come cure. Non giudicarlo, anche se sei in disaccordo con il suo punto di vista.

Sottolinea che la depressione che sta vivendo non è il risultato di qualcosa che ha fatto o che pensa di aver fatto qualcosa che potrebbe farlo in questo modo. La depressione non è colpa sua.

Parla con lei e ascolta il suo dolore, per dimostrarle che sei lì per lei, vedi la sua tristezza e stai cercando di capirla, non per renderla migliore. Alla gente non piace essere aggiustata. Ascoltare i problemi senza giudizio le farà vedere come un amico, un posto a cui rivolgersi quando sarà pronta a parlare di nuovo.

2. Loda le cose positive

Assicurati di non perdere l'occasione di abbracciare le cose positive che tuo figlio fa ogni giorno nonostante le condizioni difficili, come andare a scuola, svolgere un lavoro part-time, pulire le stanze o giocare con i fratelli nei fine settimana. Queste sono tutte cose lodevoli che fa, ed è importante trasmettere un senso di gratitudine e orgoglio, piuttosto che pensare che queste cose siano la routine che dovrebbe fare. Vogliamo tutti essere apprezzati e riconosciuti per aver svolto un buon lavoro, anche quando ci si aspetta da noi.

Chiediti quante cose positive gli hai detto oggi? Quante cose negative gli hai detto? Quante volte hai provato a correggere il suo comportamento? Gli aspetti positivi dovrebbero sempre superare gli aspetti negativi per aiutare a gestire la depressione nel tuo bambino. Fagli sapere che sei orgoglioso di lui, che sta facendo un buon lavoro nel prendersi cura di se stesso, interagendo con i membri della famiglia o svolgendo altre attività che richiedono uno sforzo. Allo stesso modo, non devi fargli capire che sei deluso dal fatto che non stia più giocando con i suoi migliori amici come faceva prima, o che non stia più frequentando i suoi corsi extracurriculari preferiti. Molto probabilmente si sente anche deluso da se stesso e non ha bisogno che nessun altro gli ricordi i "fallimenti" della sua vita. Quello che non sai, nemmeno lui vuole sentirsi in questo modo, ma non c'è molto che possa aiutare. Se potesse riprendersi facilmente come girare un palmo, lo farebbe sicuramente.

3. Aiutalo a ottenere aiuto

Alcuni adolescenti accetteranno di ottenere assistenza medica professionale quando chiedi un consulto e alcuni potrebbero ribellarsi. Per coloro che all'inizio sembrano non apprezzare l'idea della terapia, potrebbe essere in grado di aprirsi all'idea nel tempo con la tua guida, avviando una conversazione e guidandoli pazientemente in quella direzione.

Prova a dire: "Mamma / papà sanno che stai attraversando un periodo difficile e ho alcune idee che potrebbero aiutarti. Se ritieni di aver bisogno di aiuto, non esitare a dirlo a mamma / papà. " La prossima cosa migliore è chiedere a tuo figlio tutti i suggerimenti che potrebbe avere per farti aiutare.

Se finisce per chiedere il tuo aiuto, sii preparato. Fai delle ricerche in anticipo. Trovare il terapista giusto per tuo figlio è molto importante e lasciargli scegliere quello che pensa sia meglio per lui lo farà sentire responsabile del suo stesso trattamento.

Se ha già un terapista, è anche importante sapere che ci sono molti altri tipi di farmaci che potrebbero aiutare con il suo trattamento, tra cui la terapia cognitivo comportamentale (CBT), la terapia interpersonale (IPT) e l'attivazione del comportamento che hanno dimostrato efficacia nel aiutare gli adolescenti a gestire la loro depressione. Assicurati che tuo figlio abbia un esame dettagliato e approfondito che includa consigli sul trattamento per aiutarti a guidare voi due.

Molti adolescenti riescono a gestire con successo la loro depressione con farmaci da prescrizione, come gli antidepressivi. Sebbene la terapia da sola possa essere efficace per il trattamento della depressione da lieve a moderata, i migliori risultati di solito si possono ottenere con una combinazione di terapia e farmaci. Non c'è niente di sbagliato nell'usare farmaci per curare la depressione. Se il tuo medico consiglia dei farmaci, assicurati di programmare un consulto con uno psichiatra pediatrico, non un medico generico, per ulteriori informazioni.

4. Presta attenzione alle tendenze suicide

Se tuo figlio sta assumendo farmaci ma non vede molti miglioramenti, chiedigli se c'è qualcosa che non va nella terapia che sta subendo. Cosa ha trovato inutile o dispiaciuto durante la seduta di terapia? C'è un lato positivo in questa terapia?

Se tuo figlio sta pensando di passare a un terapista, è meglio parlare con il consulente che sta attualmente lavorando al suo caso prima di prendere una decisione. In generale, la terapia e / o le relazioni terapeutiche possono essere migliorate.

Tieni presente che la terapia di solito è inefficace se il paziente non è completamente impegnato o lo fa solo per compiacere gli altri. Tuo figlio deve avere un forte desiderio di guarire da se stesso. Sfortunatamente, a volte una persona deve attraversare una crisi più devastante prima di aver davvero bisogno di aiuto.

I bambini con depressione cronica spesso mostrano tendenze a pensare, parlare o agire che portano a tentativi di suicidio, anche se sfortunatamente questo è spesso visto come il tipico atto di ricerca di attenzione degli adolescenti in generale. Tuttavia, dato l'alto tasso di tentativi di suicidio e mortalità adolescenziale per suicidio in Indonesia, questo tipo di comportamento deve essere preso con urgenza e preso molto sul serio.

Infine, è importante assicurarti di non preoccuparti solo di tuo figlio, ma anche di te stesso. Trattare la depressione nei bambini può essere estenuante dal punto di vista fisico ed emotivo, ma cerca di capire che non sei solo e cerca aiuto per te stesso.