Benefici dell'acqua di cocco giovane per la salute

L'acqua di cocco ha molti benefici per il corpo. Partendo dal rinfrescare il corpo quando ha sete, aumentando gli elettroliti del corpo, può anche aiutare a curare le malattie. Tuttavia, l'acqua di cocco giovane fa anche bene alla salute. Quali sono i benefici dell'acqua di cocco che possiamo ottenere?

Contenuto di acqua di cocco

Non è sbagliato se ci sono una miriade di benefici dell'acqua di cocco giovane per la salute perché i nutrienti in essa contenuti sono molto buoni per il corpo. L'acqua di cocco contiene carboidrati molto facili da digerire sotto forma di zuccheri ed elettroliti. L'acqua di cocco ha calorie molto basse, è anche povera di sodio e contiene un alto contenuto di potassio rispetto alle bevande sportive, anche più alto che se mangi quattro banane.

L'acqua di cocco ha meno zucchero di molte bevande sportive, bibite e alcuni succhi di frutta. Inoltre, l'acqua di cocco è anche priva di grassi e colesterolo. Non è sbagliato se alcuni atleti preferiscono bere acqua di cocco rispetto a bevande sportive durante l'allenamento. Si scopre che il contenuto è migliore delle bevande sportive.

Inoltre, l'acqua di cocco contiene anche molte vitamine e minerali. Il contenuto di vitamine nell'acqua di cocco, vale a dire il complesso vitaminico B, come riboflavina, niacina, tiamina, piridossina e folato, nonché vitamina C, ma il contenuto di vitamina C nell'acqua di cocco è solo un po ', intorno a 2,4 mg. Il contenuto di minerali nell'acqua di cocco include calcio, ferro, manganese, magnesio e zinco. Il contenuto di minerali nell'acqua di cocco è migliore del contenuto di minerali nelle arance.

Benefici dell'acqua di cocco giovane

1. Rallenta l'invecchiamento

I benefici dell'acqua di cocco giovane per la bellezza sono che può rendere la pelle più liscia e sembrare più giovane. Il contenuto di citochinine (un ormone della crescita) nell'acqua di cocco funziona per regolare la crescita, lo sviluppo e l'invecchiamento delle cellule. Il contenuto di citochinine nell'acqua di cocco ha effetti anti-invecchiamento, anti-cancerogeni e anti-trombotici (anti-coagulazione del sangue). Le citochinine possono bilanciare i livelli di pH nel corpo, rafforzare e idratare il tessuto connettivo e possono ridurre il rischio di malattie legate all'età. Se vuoi rimanere giovane, bere acqua di cocco potrebbe essere un modo.

2. Regola la pressione sanguigna, la glicemia e il colesterolo

Come riportato da corpo e animaLa ricerca mostra che l'acqua di cocco può migliorare la circolazione sanguigna, abbassare la pressione sanguigna alta e ridurre il rischio di infarto e ictus. L'alto contenuto di potassio e basso contenuto di sodio nell'acqua di cocco può aiutare a ridurre l'ipertensione. Inoltre, l'acqua di cocco può anche aiutare ad aumentare l'HDL (colesterolo buono), ridurre la formazione della placca dentale, regolare l'assorbimento dello zucchero e aumentare la sensibilità all'insulina.

3. Buono per la salute dell'apparato digerente

Si dice che l'acqua di cocco sia in grado di curare tutte le malattie legate alla digestione. Di solito l'acqua di cocco viene utilizzata per trattare diarrea, indigestione, costipazione, vermi intestinali, infezioni della vescica e disturbi renali.

L'acqua di cocco è utile quando si ha la diarrea perché può sostituire i liquidi persi dal tratto gastrointestinale. L'osmolarità dell'acqua di cocco è maggiore dell'ORS (Terapia di reidratazione orale) raccomandato dall'OMS per il trattamento della diarrea. Questo perché l'acqua di cocco contiene aminoacidi, enzimi, minerali e acidi grassi che rendono l'acqua di cocco ad alta osmolarità. Inoltre, l'acqua di cocco contiene anche un basso contenuto di sodio e cloruro ed è ricca di zuccheri e aminoacidi. Questa è una composizione liquida bilanciata nelle bevande per prevenire la disidratazione.

Gli enzimi presenti nell'acqua di cocco aiutano anche il sistema digestivo e il metabolismo del corpo. L'acqua di cocco contiene enzimi biattivi naturali, come fosfatasi acida, catalasi, deidrogenasi, diastasi, perossidasi, RNA-polimerasi e vari altri enzimi.

4.Meglio delle bevande sportive (bevanda sportiva)

L'acqua di cocco è una bevanda isotonica naturale che fornisce molti benefici come una bevanda sportiva formulata. Il contenuto di elettroliti nell'acqua di cocco può sostituire i fluidi corporei persi durante l'esercizio. Tuttavia, per ripristinare l'idratazione in modo che il corpo non perda molti liquidi, l'acqua di cocco deve essere bevuta in grandi quantità. Come riportato webmd, secondo la nutrizionista sportiva Nancy Clark, l'acqua di cocco non ripristina l'idratazione del corpo a meno che non venga bevuta in grandi quantità. Inoltre, hai anche meno rischi di nausea, sazietà e mal di pancia se bevi acqua di cocco rispetto alle bevande sportive.

Questi sono alcuni dei vantaggi dell'acqua di cocco giovane. Il corpo è molto più fresco dopo aver bevuto l'acqua di cocco, giusto? Il contenuto di elettroliti in esso è in grado di sostituire gli elettroliti che si perdono durante l'attività. L'acqua di cocco è formata da processi naturali nel frutto del cocco, quindi è più sana da consumare rispetto ad altre bevande prodotte dall'industria. Questa acqua di cocco può essere una bevanda alternativa che può nutrire il corpo.