4 consigli per scegliere le scarpe giuste in modo che i tuoi piedi non siano problematici

Vai a lavorare, vai al college, passare il tempo, o lo sport richiede certamente le scarpe giuste. Se compri le scarpe sbagliate, puoi irritare e farti male ai piedi. Per non fare la scelta sbagliata, considera i seguenti suggerimenti per scegliere le scarpe giuste.

In che modo le scarpe influiscono sulla salute del piede?

Prima di conoscere i consigli per la scelta delle scarpe, ci aiuta a sapere prima in che modo le scarpe influiscono sulla salute dei nostri piedi.

Scegliere le scarpe giuste ti eviterà di ferirti. Le scarpe che non sono della forma e delle dimensioni giuste possono esercitare pressione sulle articolazioni e attrito sulla pelle dei piedi. I risultati sono vari, non solo la pelle dei piedi è vescica.

Citato dal governo dello stato del Victoria, i problemi che possono verificarsi ai piedi a causa di un uso scorretto delle scarpe, includono:

• I piedi possono essere feriti, dalla pelle con vesciche al dolore al piede o alla caviglia, alla forma delle ossa dei piedi che possono cambiare.
• La scelta delle scarpe sbagliate può anche peggiorare il dolore o l'artrite alle ginocchia e alle caviglie.
• Le scarpe che non si adattano correttamente possono rendere difficile camminare correttamente e causare disagio quando si sta in piedi o si cammina.

Suggerimenti per la scelta delle scarpe giuste

Per non avere problemi ai piedi, segui questi consigli per scegliere le scarpe giuste.

1. Acquista scarpe durante il giorno

I suggerimenti per la scelta delle scarpe su questo potrebbero suonarti strani. Tuttavia, lo sapevi che quando acquisti le scarpe, può influire sulle scarpe che scegli.

Il momento migliore per comprare le scarpe è durante il giorno. Perché? Durante il giorno, i tuoi piedi diventeranno più grandi.

Soprattutto se hai già camminato per il negozio, i tuoi piedi aumenteranno sicuramente di dimensioni. Ecco perché acquistare scarpe durante il giorno può impedirti di acquistare scarpe troppo piccole.

2. Guarda bene le scarpe

Se hai trovato una scarpa che cattura la tua attenzione, non saltare a comprarla. Ricorda di scegliere le scarpe giuste, non solo a giudicare da un design o un colore accattivante.

Ci sono diversi suggerimenti a cui prestare attenzione quando si scelgono le scarpe, vale a dire:

• Scegli il tipo di scarpa in base all'attività
• Verificare lo stato delle scarpe, danni o difetti
• Scegli il materiale della scarpa che desideri, che si tratti di gomma, pelle, nylon o tela
• Controlla lo spessore della suola della scarpa e scegline una che non sia facilmente indossabile (erosa)
• Controlla il peso delle scarpe e scegli quella più adatta alla tua attività
• Controlla la robustezza delle scarpe, soprattutto per le scarpe tacchi alti che è incline alla frattura del diritto.

3. Trova il numero di scarpe giusto

Probabilmente ricordi molto bene che taglia di scarpe indossi di solito. Tuttavia, la dimensione dei piedi può aumentare nel tempo.

Inoltre, alcuni produttori di scarpe hanno anche una leggera differenza di dimensioni. Ecco perché, uno dei suggerimenti quando si scelgono le scarpe da acquistare è misurare i piedi.

Assicurati che sia della misura corretta per il tuo piede attuale.

4. Prova le scarpe

Una volta trovata la taglia giusta, devi provare queste scarpe. Chiedi alla commessa di trovare scarpe che corrispondono alla taglia che hai richiesto.

Ora, quando provi le scarpe, sentiti a tuo agio con i tuoi piedi. Assicurati che ci sia un po 'di spazio tra le dita dei piedi e le dita delle scarpe. Quindi, sposta le dita dei piedi per verificare che ci sia spazio per le dita dei piedi.

Prova anche a stare in piedi e camminare per un po 'per assicurarti che le tue scarpe siano comode da indossare.

Se i tuoi piedi si sentono stressati e le dita dei piedi non possono muoversi liberamente, passa a una taglia più grande.

Per essere più sicuri, prova a camminare su pavimenti piastrellati e in moquette.

Un altro consiglio quando si scelgono le scarpe, se necessario, portare i calzini quando si acquistano le scarpe. Usa questi calzini per assicurarti che le scarpe che scegli siano della taglia giusta e comode.