Sommario:
- Una miriade di benefici per la salute dell'olio di rosa
- 1. Allevia lo stress
- 2. Migliora il sonno
- 3. Allevia il dolore della sindrome premestruale
- Prestare attenzione a questo prima di usare l'olio di rose
Chi non conosce le rose? Oltre ad essere un simbolo di amore eterno, questo fiore ha un nome latino rosa damascena spesso viene anche estratto in oli essenziali per trattare alcuni problemi di salute grazie alle sue proprietà curative. Quali sono i benefici per la salute dell'olio di rosa?
Una miriade di benefici per la salute dell'olio di rosa
1. Allevia lo stress
Antistress è uno dei benefici dell'olio di rosa da non sottovalutare.
Uno studio del 2009 ha concluso che l'uso dell'olio di rosa come aromaterapia ha dimostrato di ridurre lo stress e creare una sensazione di rilassamento e calma più velocemente rispetto ad altri tipi di aromaterapia.
È stato anche segnalato che l'inalazione del profumo di olio di rosa aiuta a regolare la respirazione e la pressione sanguigna era più stabile rispetto alle persone testate usando un placebo o un farmaco vuoto.
2. Migliora il sonno
Un piccolo studio pubblicato sulla rivista Complementary Therapies in Clinical Practice nel 201 suggerisce che l'olio di rosa ha il potenziale per aiutarti a dormire meglio.
Questo rapporto è stato concluso dopo aver chiesto a 60 persone di inalare regolarmente il vapore dell'olio per aromaterapia alla rosa per 3 notti consecutive. Di conseguenza, hanno migliorato la qualità del sonno.
3. Allevia il dolore della sindrome premestruale
Se miscelato con olio di lavanda, cannella e olio di chiodi di garofano, l'olio di rosa può essere utilizzato per massaggiare lo stomaco delle donne che hanno la sindrome premestruale.
In uno studio pubblicato su Complementary Based Complementary and Alternative Medicine nel 2013, gli scienziati hanno scoperto che le donne che si massaggiavano abitualmente lo stomaco con una miscela di olio di rosa una volta al giorno per sette giorni prima del loro giorno mestruale sperimentavano meno dolore alla sindrome premestruale (intensità e durata) rispetto alle donne che massaggiano usando altri oli.
Prestare attenzione a questo prima di usare l'olio di rose
I benefici per la salute dell'olio di rosa sono davvero allettanti. Tuttavia, devi stare attento quando lo usi. Non utilizzare olio di rosa poiché viene applicato direttamente sulla pelle. Inoltre, l'olio di rosa non dovrebbe essere applicato sugli occhi o sul naso.
Generalmente l'olio di rosa viene utilizzato diluendolo con un olio solvente essenziale, come l'olio d'oliva o l'olio di cocco. Questo mira a ridurre il rischio di possibili effetti collaterali allergici.
Un altro modo per utilizzare l'olio di rose è inalarlo. Puoi versare un po 'di olio di rose in una bacinella piena di acqua tiepida e inalare il vapore o utilizzare una macchina diffusore per trasformare l'olio in vapore che si diffonde per tutta la stanza.
È meglio se fai il test prima di usare l'olio di rosa strofinando un po 'di olio sulla pelle dietro l'orecchio o il dorso della mano. Attendi le 24 ore successive e verifica se si verificano reazioni allergiche. Ad esempio, la pelle diventa pruriginosa e rossastra o addirittura irritata. In caso di irritazione o prurito, non utilizzare l'olio di rosa.
Le donne incinte e che allattano e i bambini dovrebbero consultare un medico prima di usare l'olio di rosa o qualsiasi olio.
