Sommario:
- Quali erbe naturali possono aumentare la resistenza durante il digiuno?
- 1. Cumino nero (Seme nero)
- 2. Curcuma
- 3. Pelle di mangostano
Quali erbe naturali possono aumentare la resistenza durante il digiuno?
1. Cumino nero (Seme nero)
Mai sentito parlare di un'erba chiamata Seme nero? In Indonesia, questo tipo di erba naturale è conosciuta come cumino nero. Il cumino nero è considerato un'erba abbastanza potente nel rafforzare il sistema immunitario. Ci sono stati molti studi che dimostrano i benefici del cumino nero per la resistenza e la salute.
Il cumino nero contiene sostanze farmacologicamente attive, come timochinone, carvacrolo, e timolo che può rafforzare il sistema immunitario. Questo tipo di erba agisce aumentando la risposta dei globuli bianchi per combattere le infezioni e le sostanze estranee che entrano nel corpo. Non solo, molti studi menzionano anche se Seme nero Questo aiuta il corpo a massimizzare la produzione di globuli bianchi, in modo che la resistenza del corpo aumenti.
In effetti, non è solo un bene per il tuo sistema immunitario, questo tipo di erba naturale contiene anche antiossidanti e ha dimostrato di avere proprietà anti-cancro, anti-diabetiche, antibatteriche e antinfiammatorie.
2. Curcuma
Questo tipo di erba naturale non è meno efficace nel bloccare tutte le sostanze estranee che interferiranno con le difese del corpo durante il digiuno. In vari studi si afferma che la curcuma è un tipo di rizoma che ha la capacità di potenziare il sistema immunitario. La curcuma agisce aumentando la produzione di globuli bianchi che sono la "forza principale" nel combattere tutti i tipi di infezioni, siano esse batteriche o virali.
Ciò è particolarmente importante durante il digiuno, poiché i cambiamenti nella dieta e nelle ore di sonno durante il Ramadan spesso indeboliscono il sistema di difesa del corpo e ci rendono più suscettibili agli attacchi batterici e virali.
La curcumina, che è contenuta nella curcuma, è nota per agire come antibatterico e può proteggere la digestione dalle infezioni E. coli e Staphylococcus aureus. Uno studio medico ha scoperto che il consumo regolare di curcuma può aiutare i pazienti con vari problemi digestivi come diarrea o ulcere gastrointestinali. Il mantenimento della salute gastrointestinale è un modo per aumentare la resistenza, perché se ci sono troppi batteri cattivi nel sistema digestivo, il sistema immunitario del corpo diminuisce e siamo più suscettibili alle malattie.
3. Pelle di mangostano
La buccia di mangostano, un'erba naturale che è attualmente "in aumento", contiene xantoni che agiscono come antiossidanti nel corpo. Questi antiossidanti sono in grado di prevenire la formazione di radicali liberi, in modo che l'estratto di buccia di mangostano sia anti-cancro, anti-diabetico, antinfiammatorio e può prevenire varie altre malattie croniche.
La buccia di mangostano è utile anche per aumentare l'immunità del tuo corpo per combattere le malattie, quindi può impedirti di ammalarti durante il digiuno del Ramadan. Inoltre, gli ingredienti naturali della buccia di mangostano possono mantenere la pelle sana. Questa erba naturale impedisce alla pelle di diventare secca, cosa che spesso può verificarsi durante il mese di Ramadan a causa della mancanza di liquidi.
