5 miti sull'aceto di mele ampiamente creduti, anche se sbagliati

L'aceto di mele è un'erba con un forte odore. In realtà, questo odore proviene dal processo di fermentazione che coinvolge batteri, lievito e alcol. Recentemente, l'aceto di mele è stato amato per i suoi incredibili benefici. Tuttavia, dietro a tutto ciò, sapevi che ci sono ancora molti miti sull'aceto di mele in circolazione?

I miti dell'aceto di mele sono spesso fraintesi

Non farti confondere nel capire quali fatti e miti sull'aceto di mele credere.

Mito 1: tutti i tipi di aceto di mele sono uguali

Molte persone potrebbero pensare che il processo di produzione dell'aceto di mele sia semplicemente quello di spremere le mele fino a ottenere il succo. In effetti, diversi tipi di aceto di mele possono essere preparati in modi diversi. Esistono tipi di aceto di mele che passano attraverso il processo di filtraggio, ma alcuni non lo sono.

È piuttosto difficile distinguere tra i due tipi, soprattutto per quelli di voi che non conoscono l'aceto di mele. È facile così, se sembra chiaro e pulito, è probabile che il tipo di aceto di mele sia stato filtrato per primo. D'altra parte, l'aceto di mele che sembra ancora torbido e ha la polpa è ancora abbastanza naturale perché contiene molta materia organica.

Mito 2: i vantaggi sono gli stessi del consumo di mele

Anche se è fatto con le mele, ciò non significa che il contenuto nutrizionale nelle mele e nell'aceto di sidro di mele sia esattamente lo stesso. Quindi, questo è solo un mito dell'aceto di mele. Come spiegato in precedenza, l'aceto di mele generalmente passa attraverso un processo di filtraggio e fermentazione in questo modo.

In questo modo, alcuni dei contenuti nutrizionali tipici delle mele, vitamina C, fibre, potassio e altri, possono essere parzialmente persi in modo che non siano tanto quanto quelli delle mele vere.

Mito 3: funziona solo come rimedio naturale per la tosse

In effetti, ci sono una miriade di benefici dell'aceto di mele oltre ad essere un rimedio naturale per la tosse, di cui non devi dubitare. Citando dalla pagina Healthline, si ritiene che l'aceto di mele sia in grado di aiutare a perdere peso, controllare i livelli di zucchero nel sangue, mantenere la salute del cuore e così via.

Non devi preoccuparti perché l'uso dell'aceto di sidro di mele, applicato sulla pelle o preso direttamente, è stato approvato dalla FDA negli Stati Uniti, che è l'equivalente del BPOM in Indonesia. Il motivo è che l'aceto di mele ha proprietà antibatteriche e antimicotiche.

Mito 4: non causa effetti collaterali

Non lasciarlo perché l'aceto di mele ha diverse buone proprietà in esso, quindi ti fa dimenticare l'impatto del suo utilizzo. Fondamentalmente, va bene usare regolarmente l'aceto di mele o addirittura consumarlo direttamente. A patto di rispettare comunque le regole di utilizzo e di non superare i limiti consigliati.

L'erosione dello smalto dei denti, l'indigestione e il bruciore alla gola sono alcuni dei rischi che possono derivare dall'uso eccessivo di aceto di mele. Inoltre, il consumo di alte dosi di aceto di mele può potenzialmente ridurre la quantità di potassio nel corpo.

Mito 5: può danneggiare la pelle

Potresti pensare che l'aceto di mele faccia male alla tua pelle a causa della sua natura acida accompagnata da un odore molto forte. D'altra parte, l'aceto di mele può effettivamente aiutare a risolvere i tuoi problemi di pelle. A partire da come detergente per il viso, alleviando i brufoli ostinati, alle cicatrici da acne sbiadite.

In effetti, si dice che l'aceto di mele sia buono anche per curare la psoriasi. Come usarlo è abbastanza facile. Puoi applicare l'aceto di mele direttamente sulla pelle in uno strato sottile o mescolarlo prima con acqua bollita per ridurre al minimo gli odori sgradevoli.