Ti piace andare ai concerti? diamo uno sguardo ai benefici per la salute

In questa era moderna, la musica sembra essere diventata uno stile di vita per la maggior parte delle persone. Non sorprende che molte persone ascoltino musica mentre lavorano, studiano o svolgono le loro attività quotidiane. Pertanto, il crescente interesse del pubblico per la musica, i concerti di musica più che offrono una varietà si stanno moltiplicando genere la tua musica preferita. Quindi, sei tra quelli che sono sempre interessati a guardare i concerti di musica? Questi sono i benefici per la salute secondo i ricercatori.

Guardare i concerti fa davvero bene alla salute. Come mai?

Guardare i concerti di musica offre la sua esperienza interessante che è difficile da dimenticare. Soprattutto per quelli di voi che sono abbastanza stanchi a causa delle intense attività quotidiane.

Se sei un amante della musica, ovviamente sai che godersi la musica può avere un effetto rilassante e allontanare lo stress. O ascoltalo tramite cellulare, radio, computer, televisione o anche dal vivo guardando un concerto musicale.

Reportage dalla pagina Huffington Post, secondo uno studio condotto dal Royal College of Music di Londra, che andare a un concerto di musica può effettivamente alleviare lo stress e l'ansia che provi. Come può?

Vedi, quando sei sopraffatto da un'ansia eccessiva, la produzione degli ormoni cortisolo, DHEA, progesterone e testosterone aumenterà. Ora, mentre assisti a un concerto musicale, i livelli di cortisolo iniziano a diminuire lentamente. Ecco perché si presume che guardare i concerti di musica sia in grado di alleviare lo stress e l'ansia.

Anche ascoltare le canzoni ai concerti può prolungare la vita

È interessante notare che si ritiene che godersi la musica a un concerto aumenti le tue possibilità di vita. Questa affermazione è supportata da uno studio che afferma che trascorrere 20 minuti ascoltando musica mentre si guarda un concerto può aumentare la sensazione di comfort e calma fino al 21% in più.

Non solo, la ricerca sui benefici per la salute della visione di concerti è stata condotta anche da Patrick Fagan e da molti altri ricercatori della Goldsmith University.

Lo studio, che ha coinvolto gli intervistati in test psicometrici e test della frequenza cardiaca, ha mostrato che le persone che hanno assistito a spettacoli musicali hanno sperimentato un aumento del 25% dei sentimenti di felicità e vicinanza ad altre persone. D'altra parte, i concerti di musica possono migliorare l'umore e la salute mentale del 75% in più rispetto a prima.

Questa scoperta è anche rafforzata da uno studio dell'Università del Missouri, una ricerca pubblicata su The Journal of Positive Psychology ha scoperto che la musica che può essere goduta e porta una sensazione di felicità al corpo può effettivamente avere un effetto positivo significativo sui cambiamenti in una salute migliore.

Non andando a un concerto, ci sono altri modi per ottenere tutti questi benefici

Anche se è una buona idea assistere a uno spettacolo musicale, non devi sempre andare a un concerto di musica per alleviare lo stress e lo stress. Ci sono molti altri modi per ascoltare la musica che puoi fare nelle tue attività quotidiane:

• Ascolta le canzoni utilizzando le cuffie mentre lavori in ufficio
• Goditi il ​​viaggio mentre sei in macchina sintonizzando la tua canzone preferita
• Ascoltare le canzoni mentre si cucina può essere un'opzione diversa dall'accendere la televisione
• Prenditi il ​​tempo per imparare a suonare uno strumento
• Di tanto in tanto, scegli un ristorante o un bar che offra musica dal vivo quando mangi fuori
• Usa Internet per cercare le tue canzoni preferite

In sostanza, guardare i concerti di musica va bene per te. Naturalmente, però, i concerti non sono l'unico modo per intrattenerti. Se non hai abbastanza tempo per andare a spettacoli musicali, o sei stato troppo spesso ai concerti e vuoi un altro modo, prova a goderti la canzone in un altro modo. Ad esempio, semplicemente accendere una canzone sul tuo cellulare mentre ti diverti da solo nella stanza può anche renderti più rilassato ea tuo agio.