Sonnambulismo (camminare nel sonno): sintomi, farmaci, ecc. • ciao sano

Definizione

Cos'è il sonnambulismo?

Il sonnambulismo o il camminare nel sonno è un disturbo che induce una persona a stare in piedi e camminare durante il sonno. Il sonnambulismo di solito si verifica quando una persona è in una fase di sonno profondo, in una fase più leggera o in una fase cosciente. Le persone che soffrono di sonnambulismo non sono in grado di rispondere agli eventi e di solito non li ricordano. A volte può dire sciocchezze.

Quanto è comune il sonnambulismo?

L'incidenza del sonnambulismo è stimata tra l'1% e il 15% della popolazione generale. Il sonnambulismo di solito si verifica durante l'infanzia, tra i 4-8 anni. Tuttavia, anche gli adulti possono farlo. Il verificarsi di sonnambulismo negli adulti è comune e di solito non è associato a disturbi psichiatrici o psicologici significativi.

Segni e sintomi

Quali sono i segni e i sintomi del sonnambulismo (sonnambulismo)?

Il sonnambulismo di solito si verifica all'inizio di coricarsi, spesso 1-2 ore dopo l'ora di coricarsi e raramente durante un pisolino. Gli episodi di sonnambulismo possono verificarsi raramente o frequentemente e un episodio di solito dura pochi minuti o più.

Un sonnambulo può:

• Alzati dal letto e fatti una passeggiata
• Alzati a letto e apri gli occhi
• Ha un'espressione malinconica
• Svolgere attività di routine, come cambiarsi i vestiti, parlare o fare spuntini
• Non rispondere o comunicare con altre persone
• È difficile svegliarsi durante un episodio di sonnambulismo
• Disorientato o confuso subito dopo il risveglio
• Torna a dormire velocemente
• Non ricordando che fa il sonnambulo la mattina
• A volte è difficile funzionare durante il giorno a causa del sonno disturbato
• Sperimenta i terrori / incubi del sonno che accompagnano il sonnambulismo.

Sebbene sia raro, qualcuno che sta camminando nel sonno può anche:

• Lasciare casa
• Guidando una macchina
• Fare cose insolite, come urinare in un armadio
• Impegnarsi in attività sessuale senza consapevolezza
• Lesioni, come cadere dalle scale o saltare dalle finestre
• Diventa scortese quando è confuso dopo il risveglio o durante gli eventi.

Potrebbero esserci segni e sintomi non elencati sopra. Se hai dubbi su un particolare sintomo, consulta il tuo medico.

Quando dovrei vedere un dottore?

L'occasionale episodio di sonnambulismo di solito non è motivo di preoccupazione. È possibile avvisare al momento dell'esame obiettivo. Tuttavia, consultare il proprio medico se un episodio di sonnambulismo:

• Succede spesso, ad esempio, più di 1-2 volte a settimana
• Provoca comportamenti pericolosi o lesioni a un sonnambulo (come uscire di casa) o ad altri
• Provocare disturbi del sonno nei membri della famiglia o metterti in imbarazzo
• Era la sua prima volta da adulta
• Continua dall'infanzia all'adolescenza

Causa

Quali sono le cause del sonnambulismo?

Le seguenti sono cose che possono innescare o peggiorare la tua condizione:

• Mancanza di sonno
• Fatica
• Fatica
• Depressione
• Ansia
• Febbre
• Interruzione del programma del sonno
• Farmaci, come ipnosi a breve termine, sedativi o una combinazione di farmaci per malattie psichiatriche e alcol.

A volte, il sonnambulismo può essere innescato da condizioni che interferiscono con il sonno, come:

• Disturbi respiratori durante il sonno: una raccolta di disturbi caratterizzati da schemi respiratori anormali durante il sonno, come l'apnea ostruttiva del sonno
• Narcolessia
• Sindrome delle gambe agitate
• Acido gastrico
• Emicrania
• Condizioni mediche come ipertiroidismo, trauma cranico o ictus
• In viaggio.

Fattori di rischio

Cosa aumenta il mio rischio di sonnambulismo?

Ci sono molti fattori di rischio per il sonnambulismo, vale a dire:

• Genetico: il sonnambulismo corre nelle famiglie. La probabilità può aumentare di 2-3 volte se un genitore ha sperimentato sonnambulismo da bambino o in età adulta.
• Età: il sonnambulismo è più comune nei bambini rispetto ai genitori e il verificarsi di sonnambulismo negli adulti è solitamente correlato a condizioni di salute.

Farmaci e medicinali

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Come viene diagnosticato il sonnambulismo?

Il sonnambulismo nei bambini è normale e di solito non richiede cure mediche. I genitori devono sorvegliare i bambini. Gli adulti che continuano o iniziano a camminare nel sonno sono maggiormente a rischio di lesioni. In questo caso, consultare un medico.

Il medico proverà a scoprire se ci sono altre cause del sonnambulismo o che stanno causando il peggioramento dei sintomi, come ad esempio:

• Altri disturbi del sonno
• Condizioni mediche
• Uso di droga
• Disordini mentali
• Abuso di sostanze.

Il tuo medico può controllare il tuo sonno utilizzando uno studio del sonno di laboratorio. Conosciuto anche come polisonnogramma, la ricerca sul sonno mostra le tue onde cerebrali, la frequenza cardiaca e la respirazione mentre dormi. Lo studio ha anche esaminato come si muovevano mani e piedi e ha registrato il tuo comportamento durante il sonno. Questo può aiutarti a mostrare se ti stai alzando dal letto e stai facendo qualcosa di insolito.

Quali sono i trattamenti per il sonnambulismo?

Il trattamento per il sonnambulismo occasionale di solito non è necessario. Il sonnambulismo nei bambini di solito scompare durante l'adolescenza.

Se noti che tuo figlio o qualcun altro in casa sta sonnambulando, riportalo lentamente a letto.

Può essere necessario un trattamento se ci sono conseguenze negative del sonnambulismo, come il rischio di lesioni o imbarazzo o disturbo degli altri.

Il trattamento può includere:

• Affrontare la condizione sottostante, se il sonnambulismo è correlato a privazione del sonno o disturbi del sonno, condizioni mediche o disturbi mentali.
• Cambio di farmaco, se si sospetta un sonnambulismo a seguito del trattamento
• Svegliati con anticipazione: sveglia il sonnambulo 15 minuti prima del sonnambulismo, quindi lascialo svegliare per 5 minuti prima di tornare a dormire.
• Farmaci, come le benzodiazepine o alcuni antidepressivi, se il sonnambulismo causa potenziali lesioni, irrita i membri della famiglia o causa imbarazzo o disturbi del sonno
• Impara l'autoipnosi

Rimedi casalinghi

Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi che possono essere fatti per trattare il sonnambulismo (camminare nel sonno)?

Non ci sono modi noti per prevenire il sonnambulismo, ma i seguenti suggerimenti possono ridurre al minimo i rischi, come:

• Abbastanza sonno
• Limitare lo stress con esercizi di meditazione o rilassamento
• Evitare la stimolazione (uditiva o visiva) prima di andare a letto

Suggerimenti per proteggersi durante il sonnambulismo

Ecco i passaggi per prevenire danni durante il sonnambulismo:

• Crea un ambiente sicuro, libero da oggetti pericolosi o taglienti
• Dormi sul pavimento della camera da letto, se possibile
• Blocca porte e finestre
• Copri le finestre di vetro con tende pesanti
• Imposta un allarme o un campanello sulla porta della camera da letto
• Cerca di essere positivo, perché anche se è fastidioso, il sonnambulismo di solito non è una condizione grave e andrà via da solo.

In caso di domande, consultare il proprio medico per la migliore soluzione al problema.