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Fin da piccoli, quando eravamo bambini, siamo stati introdotti a vari tipi o generi di musica. Forse meno come adesso, ma almeno da noi poco conosciamo già la musica.
Saresti d'accordo che ascoltare la musica può fare la differenza umore e tanto altro colorare le tue giornate mentre sei in viaggio, a casa, a scuola, al campus, in ufficio o in un luogo passare il tempo, può essere. Soprattutto ora che è più facile per noi ascoltare musica o guardare festival musicali, perché gli sviluppi tecnologici ci hanno permesso di ascoltare la musica in vari modi gadget ovunque siamo.
Gli scienziati dell'Università del Missouri hanno scoperto che è vero che la musica influenza umore persone che lo ascoltano.
“I risultati della tua ricerca supportano ciò che molte persone hanno fatto: ascoltare la musica per migliorare umore loro ", ha scritto la scienziata e autrice Yuna Ferguson in un comunicato stampa come citato da HealthLine.com.
Basato su una ricerca di Ferguson, pubblicata in Il Journal of Positive Psychology, le persone possono avere più successo migliorando umore loro e hanno aumentato la loro felicità generale in sole 2 settimane, ascoltando la musica.
Nel suo studio, ai partecipanti alla ricerca è stato chiesto di ascoltare la musica per migliorare umore loro, ma funziona solo quando ascoltano la musica con battere più veloce di Copeland e meno efficace con poca musica dolce di Stravinsky. Gli altri partecipanti, a cui è stato chiesto di ascoltare musica senza l'intenzione di cambiare umore, non ha segnalato un aumento della felicità.
"Le persone possono concentrarsi maggiormente sul godersi le proprie esperienze nel viaggio verso la felicità e non essere fissate sui propri obiettivi", ha affermato Ferguson.
15 generi musicali che possono influenzare il tuo umore
In base a quanto pubblicato su Mamiverse.com, i ricercatori della McGill University di Montreal, negli Stati Uniti, affermano che ascoltare la musica fa umore siamo influenzati perché la musica fa produrre al corpo la dopamina. L'aumento della dopamina nel cervello che risponde alla musica dimostra che gli esseri umani provano piacere dopo aver ascoltato la musica.
Ci sono 15 generi o tipi di musica che puoi ascoltare e tutti influenzeranno umore Voi. Dipende dal tipo di condizione o umore come ti senti adesso, ma quando ascolti tutti questi generi o solo alcuni di essi, umore Ti adatterai in modo più preciso nel modo desiderato. Godere!
- Blues
Se ti senti un po 'nervoso o ansioso, potresti voler ascoltare il blues. Il ritmo della musica può rallentare un po 'la frequenza cardiaca e calmarti.
- Rock e punk
Questa musica è davvero energica e può spingere il livello umore Voi. Se ti piace la musica rock e punk, la tua carica di adrenalina ed energia farà molto. Il gusto ti fa venire voglia di annuire e saltare in giro!
- Reggae
Questo genere o tipo di musica è adatto a quelli di voi le cui emozioni sono spesso esplosive. Il reggae è un genere di musica che può calmarti. Alcune persone dicono che il genere reggae ha un ritmo musicale salutare per il cuore umano, soprattutto quando lo si ascolta mentre si riposa.
- Pop / rock mainstream
Ascoltando quella musica mainstream nel mercato, come in TV, radio, Internet, che sia pop o rock può aiutarti quando vuoi fare esercizio dopo il lavoro, ma ti senti pigro a farlo. Il ritmo rilassante e il ritmo facile da digerire (compresi i testi) mantengono la frequenza cardiaca normale e la respirazione costante.
- Canzone d'amore classica
Ascoltare questa canzone è adatto quando ti diverti a trovare un partner. Ma se ti sei appena lasciata? Meglio non ascoltare canzoni romantiche. Se guardi Il diario di Bridget Jones e ricorda la parte della canzone Tutto da solo, non fare lo stesso!
- Danza
Canzone di genere danza ti farà sentire meglio velocemente. Il suo ritmo veloce e l'elevato livello di energia ti faranno oscillare.
- Musica classica
Questo genere musicale può migliorare umore qualcuno si calma subito. Si dice anche che questo tipo di musica influenzi il livello delle capacità del cervello, ecco perché la musica classica è spesso usata nelle scuole e anche negli ospedali. Inoltre, le canzoni classiche possono far dormire meglio te (e i tuoi figli, ovviamente) la notte.
- Rap e hip-hop
Questo tipo di musica può cambiare umore A seconda del testo della canzone, del tempo della musica e del messaggio generale contenuto nella canzone stessa, potresti in qualche modo. I rap spesso trasmettono messaggi di rabbia, arroganza e violenza, ma alcuni dicono che il rap li fa rilassare. Forse evita il "gangsta rap" e scegli qualcosa che renda i testi più sensati e facili da capire, e allo stesso tempo sia migliore.
- Metallo pesante
Testi e melodie aggressivi possono influenzarti con un certo effetto negativo umore Voi. Come per il rap e l'hip hop, ognuno è diverso e alcuni potrebbero sostenere che le persone che ascoltano heavy metal hanno una maggiore autostima.
- Nazione
Musica nazione associato a depressione e persino al suicidio. Se sei depresso o giù non ascoltare questa canzone!
- Nuova era
Il New Age è pieno di strumenti e una varietà di suoni. L'uso di questo genere di musica ti porta calma ed è appropriato per la meditazione e il rilassamento.
- Broadway
Ascolta le canzoni di colonna sonora il teatro e i musical possono essere molto motivanti. Questa musica fornisce ispirazione e sensibilità sulla creatività.
- Latino
La musica latina stimola l'energia. Che sia una dura giornata in ufficio o che tu sia completamente esausto, la musica latina può farti sentire più energico alleviando i sintomi della fatica!
- Discoteca
Non importa quanto lentamente venga riprodotto questo genere musicale, la musica da discoteca di anno in anno può farti trascinare e prepararti per iniziare una nuova giornata migliore. Non dimenticare di ballare mentre lo ascolti!
- Meditazione
Forse ciò che è incluso in questo genere musicale sono canzoni che hanno sfumature rilassanti, come canzoni acustiche o folk. Ascoltando questa canzone che sembra farti "meditare", puoi ridurre i tuoi livelli di stress e ansia aumentando il tuo senso di calma e relax.
