Dismenorrea: sintomi, cause e come trattarla

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Definizione

Cos'è la dismenorrea?

La dismenorrea è il termine medico per descrivere il dolore mestruale. Questa condizione è caratterizzata da crampi nell'addome inferiore che di solito compaiono prima o durante le mestruazioni.

Per alcune donne, la loro dismenorrea può essere lieve e non interferire con la routine. Tuttavia, per alcune altre donne, il dolore mestruale spesso causa disagio. In effetti, a volte interferisce con le attività quotidiane del malato.

In generale, ci sono due tipi di dimenorrea, vale a dire:

Dismenorrea primaria

La dismenorrea primaria è un dolore mestruale che si verifica perché i muscoli uterini si contraggono fortemente. Questo dolore appare nella parte inferiore dell'addome e talvolta si irradia alla parte bassa della schiena e alle cosce.

Di solito, il dolore può comparire 1-2 giorni prima delle mestruazioni. Anche così, a volte, questo dolore può comparire anche durante il ciclo.

Durante questa condizione, potresti anche manifestare molti altri sintomi, come nausea, vomito, debolezza, letargia, mancanza di energia e persino diarrea.

Dismenorrea secondaria

La dismenorrea secondaria è il dolore causato da problemi con gli organi riproduttivi femminili. Nella dismenorrea secondaria, il dolore di solito inizia all'inizio del ciclo mestruale e dura più a lungo dei normali crampi mestruali. Anche il dolore dovuto alla dismenorrea secondaria di solito non è accompagnato da nausea, vomito, debolezza e diarrea.

Nella maggior parte dei casi, questo dolore diminuirà con l'invecchiamento della donna e quando avrai avuto il tuo primo figlio.

Quanto è comune la dismenorrea?

Il dolore mestruale è una condizione che viene spesso vissuta dalle donne. In molti casi, il dolore che provi durante le mestruazioni diminuirà con l'invecchiamento della donna. Inoltre, questa condizione spesso scompare una volta che una donna ha un bambino.

Il dolore mestruale può essere trattato riducendo i fattori di rischio. Parla con il tuo medico per ulteriori informazioni.

Segni e sintomi

Quali sono i segni e i sintomi della dismenorrea?

In effetti, i sintomi della dismenorrea possono variare da donna a donna. Ma in generale, i segni e i sintomi più tipici della dismenorrea sono:

• Crampi o dolore nella parte inferiore dell'addome che possono diffondersi nella parte bassa della schiena e all'interno delle cosce
• Il dolore mestruale compare 1-2 giorni prima delle mestruazioni o all'inizio delle mestruazioni
• Il dolore è intenso o costante

Per alcune donne, sperimentano anche molti altri sintomi che compaiono insieme prima o quando arriva il ciclo mestruale. I seguenti sono altri sintomi di accompagnamento che vengono spesso lamentati dalle donne durante le mestruazioni:

• Gonfio
• Diarrea
• Nausea e vomito
• Mal di testa
• Vertigini
• Debole, letargico e impotente

Potrebbero esserci segni e sintomi non elencati sopra. Se hai dubbi su un particolare sintomo, consulta il tuo medico.

Quando dovrei vedere un dottore?

Il dolore addominale durante le mestruazioni è normale. Tuttavia, se il dolore che stai provando è molto doloroso, ti fa persino saltare il lavoro o l'università, o ti rende difficile svolgere le tue attività quotidiane, quindi consulta immediatamente un medico. Dovresti anche informare il tuo medico se:

• Il dolore sta peggiorando
• I crampi continuano a verificarsi anche se il ciclo mestruale è terminato
• Le tue lamentele aumentano, ad esempio, accompagnate da febbre
• Questi dolori e crampi si verificano più frequentemente

Spesso, un forte dolore mestruale può essere un segno di una grave condizione medica che richiede un trattamento immediato. Quindi, consulta sempre un medico per scoprire la causa della tua condizione. Prima il tuo medico diagnosticherà il tuo reclamo, il trattamento precedente può essere fatto.

Causa

Quali sono le cause della dismenorrea?

La causa della dismenorrea dipende in realtà dal tipo. Nella dismenorrea primaria, il dolore addominale si verifica a causa delle contrazioni dei muscoli uterini. Questa contrazione del muscolo uterino è innescata dall'ormone prostaglandina, i cui livelli aumenteranno prima dell'inizio delle mestruazioni.

Troppa contrazione dei muscoli uterini può esercitare pressione sui vasi sanguigni vicini. Di conseguenza, l'apporto di ossigeno all'utero sarà ostacolato. Ebbene, il basso apporto di ossigeno nell'utero è ciò che provoca dolore e crampi prima o durante le mestruazioni.

Mentre le cause della dismenorrea secondaria possono verificarsi a causa di determinate condizioni. Ecco alcune cause di dolore addominale secondario di cui devi essere consapevole.

Endometriosi

Questa condizione si verifica perché il tessuto che riveste il rivestimento dell'utero cresce invece in altre parti del corpo, come le ovaie, le tube di Falloppio o il tessuto che riveste il bacino.

Un sintomo tipico di questa condizione è il dolore nell'addome inferiore che di solito peggiora quando si hanno le mestruazioni.

Fibromi uterini

I fibromi uterini sono tumori benigni che di solito compaiono sopra o all'interno del muscolo uterino. La comparsa di un nodulo tumorale nel muscolo uterino può esercitare pressione sull'utero che può causare dolore durante le mestruazioni. Questi tumori possono svilupparsi in uno o più grumi di diverse dimensioni.

Malattia infiammatoria pelvica (PID)

Questa condizione si verifica a causa di un'infezione batterica degli organi riproduttivi femminili, come l'utero, la cervice (cervice), le ovaie o le tube di Falloppio. Questa infezione causerà dolore durante le mestruazioni e causerà infiammazione degli organi riproduttivi.

Nei casi più gravi, questa condizione può anche rendere difficile per i malati rimanere incinta o avere una gravidanza extrauterina.

Adenomiosi

L'adenomiosi è una condizione rara in cui il tessuto che riveste l'utero (endometrio) cresce attraverso la parete uterina (miometrio). Questa condizione fa sì che il sanguinamento che si verifica durante le mestruazioni sia più pesante e più lungo del solito.

Le persone che soffrono di questa condizione spesso sperimentano anche un intenso dolore durante le mestruazioni.

Restringimento della cervice

Il restringimento della cervice, o in termini medici chiamata stenosi cervicale, è una condizione in cui la cervice è ristretta e persino chiusa. Questa condizione blocca il flusso di sangue mestruale alla vagina. Di conseguenza, c'è una maggiore pressione nell'utero, causando dolore.

Fattori di rischio

Cosa aumenta il rischio di sviluppare dismenorrea?

Ci sono molte cose che possono aumentare il rischio di provare dolore mestruale. Alcuni di loro includono:

• Hai meno di 30 anni
• La tua pubertà inizia all'età di 11 anni o meno (pubertà precoce)
• Si verificano sanguinamenti abbondanti o anormali durante il ciclo
• Hai un sanguinamento mestruale irregolare
• Non hai mai partorito
• Hai una storia familiare di dolori mestruali
• Sei un fumatore

Farmaci e medicinali

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Quali sono le mie opzioni di trattamento per la dismenorrea?

La dismenorrea è una condizione comune che viene spesso vissuta dalle donne prima o durante le mestruazioni. Per alcune donne, non hanno bisogno di cure speciali perché i sintomi che sentono tendono ad essere lievi e possono andare via da soli.

Sfortunatamente, per alcune donne, il dolore o i crampi che provano è così intenso da impedire loro di svolgere la loro routine quotidiana. In tal caso, potrebbe essere necessario un trattamento speciale per alleviare i sintomi.

Ecco alcune opzioni di trattamento per alleviare dolori addominali o crampi durante le mestruazioni.

Prendi degli antidolorifici

Se il dolore mestruale è così intenso da interferire con le attività, non fa male prendere antidolorifici, come ibuprofene e naprossene. Puoi ottenere entrambi questi antidolorifici senza prescrizione medica e sono venduti gratuitamente presso la farmacia o la drogheria più vicina.

Prima di prendere antidolorifici, assicurati di leggere attentamente le istruzioni per l'uso del farmaco. Assumere il medicinale secondo il dosaggio consigliato per evitare pericolosi effetti collaterali.

Contraccettivi ormonali

Oltre a usare antidolorifici, puoi anche assumere contraccettivi normali per alleviare i sintomi del dolore mestruale. È possibile utilizzare contraccettivi ormonali come pillole orali, iniezioni, cerotti cutanei (cerotti), impianti sottocutanei, anelli inseriti nella vagina o un dispositivo intrauterino (IUD).

Tutti questi contraccettivi ormonali possono aiutare ad assottigliare il rivestimento dell'utero e ridurre la produzione di prostaglandine prima delle mestruazioni. In questo modo, le tue mestruazioni saranno più fluide e con meno dolore.

Operazione

Se il dolore mestruale è causato da un'altra condizione di salute, il medico può raccomandare un intervento chirurgico per curarlo.

Quali sono i soliti test per diagnosticare la dismenorrea?

Prima di eseguire il test, il medico di solito chiederà prima la tua storia medica. Successivamente, il medico eseguirà una serie di esami fisici e di laboratorio per fare una diagnosi. Se il medico sospetta un'anomalia e un'infezione negli organi riproduttivi, può ordinare un esame pelvico.

Il medico può anche eseguire i seguenti test per fare una diagnosi:

• L'ecografia (ultrasuoni) utilizza le onde sonore per esaminare l'utero, la cervice, le tube di Falloppio e le ovaie.
• Scansione TC (tomografia computerizzata) o scansione MRI (risonanza magnetica) per esaminare i dettagli su organi, ossa e tessuti per diagnosticare la causa.
• Laparoscopia per aiutare a determinare la causa del dolore.

Rimedi casalinghi

Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi che si possono fare per trattare la dismenorrea?

Ecco lo stile di vita e i rimedi casalinghi che possono aiutarti ad affrontare il dolore mestruale:

Comprimi lo stomaco

Per alleviare il dolore durante le mestruazioni, puoi comprimere lo stomaco o la parte bassa della schiena con un piccolo asciugamano immerso in acqua tiepida o con un biberon riempito con acqua tiepida.

Il calore generato farà dilatare i vasi sanguigni, in modo che il flusso sanguigno e l'apporto di ossigeno possano raggiungere più facilmente l'area interessata. Il flusso più fluido del sangue aiuta anche a rilassare i muscoli tesi e rigidi, riducendo così il dolore mestruale.

Oltre a utilizzare il metodo dell'impacco, puoi anche provare a fare un bagno caldo per rilassare tutte le parti del corpo.

Diventa attivo

Anche se indebolisce il corpo e l'umore oscilla, le mestruazioni non dovrebbero essere una scusa per essere pigri. Invece, cerca di rimanere attivo, anche facendo sport. Il motivo è che questo può aiutare a ridurre il dolore che provi.

Sì, l'attività fisica come lo sport può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna. Non solo, questa attività aiuta anche il corpo a produrre endorfine che possono aiutare a bilanciare il lavoro dell'ormone prostaglandinico. Di conseguenza, il dolore e il disagio che provi prima o durante il ciclo possono diminuire.

Non c'è bisogno di essere pesanti, l'importante è far muovere attivamente il tuo corpo ogni giorno. Alcune attività fisiche sicure da svolgere durante l'esercizio includono passeggiate, yoga, aerobica o jogging leggero.

Guarda la tua assunzione di cibo

Per evitare dolori o crampi allo stomaco durante le mestruazioni, devi stare attento nella scelta dei cibi che mangi. Evita di mangiare cibi ricchi di grassi, sale e zuccheri. Inoltre, evita le bevande gassate, contenenti caffeina e alcoliche. Questi cibi e bevande possono causare gonfiore e resistenza all'acqua nel corpo, peggiorando il dolore mestruale.

Dovresti aumentare l'assunzione di cibi contenenti acidi grassi omega-3 e magnesio per ridurre l'infiammazione che causa dolore mestruale. Inoltre, aumenta anche l'assunzione di ferro perché può aiutare a prevenire l'anemia che spesso ti viene in testa durante le mestruazioni.

Bevi una camomilla

Per alleviare il dolore mestruale, puoi bere bevande calde come lo zenzero o la camomilla. In una rivista pubblicata dal Journal of Agriculture and Chemistry, la camomilla contiene composti che possono ridurre il dolore.

In questo studio, è noto che 14 persone incluse nello studio hanno avuto un aumento significativo dei livelli di ippurato. Hippurate è un composto nel corpo che agisce come un antinfiammatorio naturale. Questo antinfiammatorio può aiutare a ridurre la produzione di prostaglandine e ridurre il dolore mestruale.

Bevi ginger ale

Oltre alla camomilla, puoi anche alleviare i dolori mestruali bevendo un bicchiere di birra calda allo zenzero. Lo zenzero contiene composti considerati efficaci per ridurre l'infiammazione e il dolore, compreso il dolore mestruale. Inoltre, lo zenzero può anche ridurre i sintomi della nausea che a volte compaiono spesso durante le mestruazioni.

Come preparare la radice di zenzero è abbastanza semplice. Sbriciola uno spicchio di zenzero, quindi fallo bollire finché non bolle. Per ridurre il sapore piccante che deriva dallo stesso zenzero, puoi aggiungere un cucchiaio o dello zucchero di canna.

Evitare lo stress

Le mestruazioni possono davvero influenzare le emozioni di una donna. Sì, molte donne lo fannoaltalena di umore,aka drastici sbalzi d'umore. Potresti improvvisamente sentirti disperatamente triste o arrabbiato con qualcuno senza una ragione apparente.

Se non sei intelligente nel controllare le tue emozioni, le donne che stanno per avere o hanno le mestruazioni sono certamente vulnerabili allo stress. Se sei già stressato, il tuo dolore potrebbe peggiorare. Pertanto, cerca di evitare lo stress.

Il trucco, fai varie cose che sono divertenti e vinci allo stesso tempo. Ad esempio, ascoltare musica strumentale, leggere libri motivazionali, meditare, disegnare o semplicemente cantare. In sostanza, fai cose che ti fanno sentire bene.

In caso di domande, consultare il proprio medico per la migliore soluzione al problema.