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Sicuramente molti di voi non si rendono conto che parli spesso quando dormi. In effetti, il delirio è un fenomeno del sonno comune e non è considerato un problema di salute significativo. Tuttavia, se pensi che accada continuamente e disturbi chi ti circonda, dovresti consultare immediatamente un medico. Quali sono le cause del delirio? C'è un modo per risolverlo?
Cos'è il delirio?
Delirante, sonniloquo o parlare durante il sonno sono tipi comuni di disturbi del sonno. Il delirio di solito accade a chiunque e il 5% di essi può verificarsi nei bambini e nelle persone di età pari o superiore a 25 anni. Delirante è anche un tipo di parasonnia, che è un comportamento anormale che si verifica durante il sonno.
Il contenuto di delirante è principalmente un dialogo e le parole non sono chiare, o anche solo un borbottio. Le persone in preda al delirio di solito parlano da sole. Non solo, possono persino ridere, sussurrare e persino urlare.
In effetti, è difficile misurare quanto una persona comune sia spesso delirante, perché la persona che è delirante parla mentre è incosciente. Sebbene non sia pericoloso, il delirio può essere un segno di un disturbo del sonno più grave come apnea notturna, terrori notturnio disturbo del comportamento REM (Rapid Eye Movement).
Cosa causa il delirio?
Le cause più elementari del delirio sono spesso causate da stress, depressione, mancanza di sonno, sonnolenza eccessiva, bevande alcoliche e persino febbre. Inoltre, il delirio può verificarsi a causa di altri fattori fisici e psicologici. Il delirio può verificarsi anche durante il sonnambulismo e qualsiasi cosa correlata al notturno (NS-RED).
Ci sono molte altre cose che possono indurre una persona a dormire parlando, tra cui:
- Attualmente uso alcuni farmaci
- Stress emotivo
- Febbre
- Problemi di salute mentale
- Abuso di sostanze
- Convulsioni notturne
Il delirio può essere curato?
In generale, questo disturbo delirante del sonno non richiede un trattamento definitivo. Tuttavia, se sospetti che sia grave o persista per molto tempo, puoi consultare il tuo medico o il tuo medico in merito a questo problema. Potrebbe esserci una spiegazione medica di base per i sintomi del delirio (come un disturbo del sonno non diagnosticato o la presenza di ansia e stress nascosti).
È possibile adottare alcune misure per ridurre le possibilità di delirio. Durante una sessione di trattamento con un medico, ti potrebbe essere consigliato di avere un programma di sonno regolare, dormire a sufficienza e mangiare cibi che non interferiscono con la salute del tuo corpo durante il sonno.
Si raccomanda inoltre di smettere di usare bevande alcoliche, mangiare pasti pesanti prima di andare a letto e ridurre i sintomi dello stress in modo che la tua condizione delirante non peggiori. Per quelli di voi che hanno un partner che dorme o un compagno di stanza, tappi per le orecchie o rumore bianco (come una ventola) che può aiutare a ridurre il rumore dovuto al delirio.
