Sommario:
- Impatto dell'inquinamento atmosferico sulla salute degli occhi
- Previene l'irritazione degli occhi dovuta all'inquinamento atmosferico
- Indossare occhiali protettivi
- Tieni a portata di mano dei colliri
- Evita l'abitudine di stropicciarti gli occhi
- Bevi molta acqua
- Controlla regolarmente i tuoi occhi
L'elevato numero di emissioni di gas dei veicoli a motore è il principale responsabile dell'inquinamento atmosferico nelle grandi città. Un cattivo inquinamento atmosferico può essere dannoso per la salute. Di solito, l'inquinamento atmosferico è associato a problemi di salute legati alla respirazione. Tuttavia, l'inquinamento atmosferico può anche avere un effetto devastante sui tuoi occhi.
Impatto dell'inquinamento atmosferico sulla salute degli occhi
Secondo l'OMS, l'inquinamento atmosferico è il più grande rischio per la salute ambientale. Infatti, si stima che 4,6 milioni di persone muoiano ogni anno a causa dell'esposizione all'inquinamento atmosferico.
Non solo problemi respiratori, l'esposizione all'inquinamento atmosferico può causare sintomi agli occhi che vanno da una lieve irritazione agli occhi a un disagio costante.
Molto probabilmente ciò è dovuto alla presenza di ozono (O3). L'ozono qui non è lo strato di ozono che fa parte dell'atmosfera terrestre.
L'ozono è un tipo di inquinante fuori terra che è il risultato della reazione del sole con inquinanti primari come NO e NO2.
Fonte: Sharp Sight Center
Le sostanze inquinanti nell'inquinamento atmosferico possono essere trasportate su lunghe distanze e possono causare impatti negativi a lungo termine sulla salute umana, compresa la salute degli occhi.
Uno studio ha dimostrato che un aumento dei livelli di inquinamento atmosferico si traduce in un aumento dei casi di emergenze oftalmologiche (disturbi agli occhi) nelle persone a Parigi, in Francia.
I livelli di ozono possono modificare il pH delle ghiandole lacrimali che funzionano come produttori di lacrime. Quando l'ozono nell'inquinamento atmosferico entra nelle ghiandole lacrimali, questi inquinanti si dissolveranno e li trasformeranno in acidi. Questo acido è ciò che in seguito provoca l'irritazione delle mucose degli occhi.
Inoltre, gli inquinanti atmosferici non vengono generati solo all'esterno ma anche all'interno. Alcune macchine elettroniche come condizionatori d'aria e frigoriferi possono produrre inquinanti chiamati CFC o clorofluorocarburi. Se esposti all'aria esterna, i CFC riducono lo strato di ozono.
Di conseguenza, la distruzione dello strato di ozono innesca un aumento delle radiazioni ultraviolette. L'esposizione alla luce ultravioletta può causare cataratta, degenerazione maculare e altre malattie degli occhi.
Previene l'irritazione degli occhi dovuta all'inquinamento atmosferico
L'irritazione degli occhi può capitare a chiunque, soprattutto se vivi in una grande città. Fortunatamente, ci sono una serie di cose che puoi fare per proteggere i tuoi occhi dall'inquinamento atmosferico.
Indossare occhiali protettivi
Soprattutto quando viaggi con i mezzi pubblici che consentono ai tuoi occhi di essere esposti a vari inquinanti nocivi dai fumi dei veicoli.
Utilizzare gli occhiali per ridurre l'ingresso di particelle negli occhi. Puoi anche indossare occhiali da sole per ridurre l'esposizione ai raggi UV.
Tieni a portata di mano dei colliri
L'occhio ha uno strato corneale che funziona per proteggere l'occhio da batteri, sporco e altre particelle. Per rimanere idratato, porta sempre con te un collirio ogni volta che viaggi.
I colliri utilizzati sono quelli contenenti lacrime artificiali, non quelli contenenti antibiotici o steroidi. Usalo ogni volta che senti gli occhi seccarsi.
Gocciolare 2-3 volte a intervalli regolari al giorno può anche aiutare a rilassare i muscoli oculari.
Evita l'abitudine di stropicciarti gli occhi
Le particelle di inquinamento atmosferico che entrano in contatto con gli occhi possono avere un effetto pruriginoso. Anche se a volte è insopportabile, non strofinare gli occhi soprattutto con le mani non lavate. Strofinare gli occhi peggiorerà l'irritazione.
Per risolvere questo problema, è meglio usare un impacco con un panno inumidito in acqua fredda e poi strofinarlo sugli occhi. Puoi anche usare pezzi di ghiaccio avvolti in un panno pulito.
Bevi molta acqua
La disidratazione si verifica quando non consumi abbastanza acqua. Questa condizione renderà anche più difficile per gli occhi produrre il film lacrimale basale. Pertanto, bere molta acqua aiuterà a prevenire l'irritazione degli occhi.
Controlla regolarmente i tuoi occhi
Gli esami oculistici regolari sono cose che puoi fare per assicurarti che i tuoi occhi siano sempre in buona salute. Soprattutto se inizi ad avere problemi come secchezza oculare o occhi stanchi che continui a sentire.
L'esame può anche determinare la presenza di una malattia in modo da poter ottenere un trattamento prima prima che la condizione peggiori.
