Sommario:
- Quali malattie sono causate dai disturbi autoimmuni?
- Chi è a rischio di malattie autoimmuni?
- Come riduci il rischio di sviluppare malattie autoimmuni?
- 1. Trova il giusto metodo di rilassamento per affrontare lo stress
- 2. Necessità del corpo inadeguata di omega 3
- 3. Rafforza il sistema immunitario con un regolare esercizio fisico
Il disturbo autoimmune è un disturbo che si verifica a causa del mancato riconoscimento del proprio corpo da parte del sistema di difesa dell'organismo, in modo che il sistema immunitario si muova per attaccare un corpo sano perché considerato un oggetto estraneo che deve essere distrutto. Se si lascia che questo fallimento si trascini, le funzioni del corpo saranno interrotte e danneggiate a causa dell'attacco del sistema immunitario.
Quali malattie sono causate dai disturbi autoimmuni?
In passato, i disturbi e le malattie autoimmuni venivano menzionati raramente perché le loro cause e processi erano ancora confusi. La quantità di ricerca sull'autoimmune fa sì che questa malattia venga sempre più riconosciuta.
Ora, ci sono più di 100 malattie incluse nelle malattie autoimmuni. Alcuni di loro sono malattie familiari all'orecchio, vale a dire il diabete nei bambini, il diabete di tipo 1, la febbre reumatica, la psoriasi, l'endometrosi, il lupus e molti altri.
Chi è a rischio di malattie autoimmuni?
Si scopre che le donne hanno un rischio del 75% di sviluppare malattie autoimmuni. Anche le condizioni autoimmuni sono ereditate geneticamente e le malattie autoimmuni non sono sempre le stesse.
Ad esempio, una donna che ha una malattia autoimmune sotto forma di malattia della tiroide di Hashimoto, suo figlio potrebbe avere il diabete giovanile, mentre la madre ha la psoriasi.
L'autoimmune è anche lenta da riconoscere e diagnosticare, quindi la condizione può interferire con la vita di tutti i giorni ed è già così grave da essere finalmente diagnosticata e curata.
Come riduci il rischio di sviluppare malattie autoimmuni?
Non si sa, infatti, quali siano le cose che innescano il rischio di malattie autoimmuni. Tuttavia, ci sono diverse cose che possono essere applicate nella vita di tutti i giorni per prevenire questa malattia, tra cui:
1. Trova il giusto metodo di rilassamento per affrontare lo stress
Non c'è dubbio che lo stress possa disturbare l'equilibrio e la salute del corpo. Problemi di salute prolungati ridurranno la capacità del sistema immunitario del corpo e possono svilupparsi in malattie autoimmuni. Pertanto, cerca modi che ti siano comodi per rilassarti e prevenire lo stress nelle tue attività quotidiane.
2. Necessità del corpo inadeguata di omega 3
Omega 3 è noto per essere buono per lo sviluppo e la funzione del cervello. Tuttavia, risulta che l'omega 3 è anche un antinfiammatorio naturale che svolge un ruolo nel superare l'infiammazione nel corpo.
Un'adeguata assunzione di omega 3 aiuterà il sistema immunitario a rimanere attivo e a lavorare in modo ottimale in modo da prevenire malfunzionamenti che possono trasformarsi in malattie autoimmuni.
3. Rafforza il sistema immunitario con un regolare esercizio fisico
L'esercizio fisico è sempre stato una parte inseparabile di un corpo sano. Allo stesso modo con le malattie autoimmuni. L'esercizio e l'attività fisica che vengono svolti di routine ogni giorno regoleranno il sistema ormonale, gli enzimi e le cellule del corpo per funzionare in modo ottimale.
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