Cartello

Infatti stipendi alti e aziende note non garantiscono il benessere di una persona al lavoro. Anche l'ambiente dell'ufficio influenzerà la tua felicità. Se hai un cattivo ambiente di lavoro, non è raro che questo ti metta a disagio e le tue prestazioni diminuiscano.

In realtà, quali sono i segni che ti trovi in ​​un ambiente d'ufficio malsano?

Un cattivo ambiente di lavoro influisce sulla salute

Fonte: The Creative Entrepreneur

Secondo una rivista del 2017, un luogo di lavoro malsano, come un ambiente cattivo o colleghi, può influire sul lavoro e sulla salute.

Ci sono diversi fattori che causano questa condizione, come i cattivi capi, i colleghi a cui piace spettegolare, i regolamenti degli uffici che sono troppo rigidi.

Quando lavori sotto pressione, i risultati del tuo lavoro saranno spesso influenzati. O a causa della pressione dei superiori che sono troppo esigenti o dei colleghi con cui non è possibile lavorare.

Entrambi sono segni che ti trovi in ​​un ambiente malsano.

Quando l'ambiente di lavoro è brutto e privo di sostegno, lo stress che si verifica può rendere il lavoro stressante. Di conseguenza, devi fare gli straordinari e persino la privazione del sonno.

Queste condizioni possono aumentare il rischio di malattie, come obesità, diabete e malattie cardiache.

Pertanto, l'ambiente di lavoro diventa anche una considerazione nella scelta di un luogo di lavoro. Non vuoi essere così stressato da non poter godere dei risultati del tuo stesso sudore?

Un segno che il tuo ambiente di lavoro è malsano

1. Abusare verbalmente

Uno dei tratti distintivi che il tuo posto di lavoro è mentalmente pessimo è che stai subendo abusi verbali. Questo può essere fatto dai tuoi colleghi o superiori.

Questa molestia può essere finalizzata a farti sentire sotto pressione, trascurato al lavoro, a fare ciò che gli viene detto di fare.

Ad esempio, sei stato minacciato di essere denunciato dal tuo collega per aver violato le regole dell'ufficio. Questo ovviamente ti fa temere di essere licenziato e non è raro che assumano il controllo di te. Inoltre, ti senti insicuro in ufficio.

Potrebbe anche essere che il tuo capo ti rimproveri di fronte a tutti i tuoi dipendenti per un errore che non hai effettivamente commesso. Questo potrebbe essere un segno che ti trovi in ​​un ambiente di lavoro malsano.

2. Ci sono molestie sessuali

La molestia sessuale è una forma di molestia che si verifica spesso nel mondo del lavoro. Sia gli uomini che le donne possono sperimentarlo.

Di seguito sono riportati alcuni esempi di molestie sessuali che potrebbero aiutarti a identificare l'ambiente del tuo ufficio.

• Fare battute o allusioni di natura sessuale
• Toccare parti del corpo in modo inappropriato senza il tuo consenso
• Fare movimenti o espressioni facciali di natura offensiva e sessuale
• Fissando il corpo di qualcuno

Esistono molte forme di molestie sessuali. Tuttavia, anche la gravità varia. Anche se sembra banale, le molestie sessuali che si verificano ripetutamente possono certamente influenzare le tue condizioni psicologiche.

Se non sei sicuro che si tratti di molestia o meno, sentiti libero di chiederti quante volte è successo. Non aver paura di condividerlo con gli altri e di ricevere il loro contributo.

3. Avere un cattivo capo

Un cattivo ambiente di lavoro è anche influenzato dai superiori che sono arbitrari con i loro subordinati.

Ad esempio, nei fine settimana, il tuo capo ti chiamerà e ti tormenterà per fare domande sul lavoro, costringendoti anche a fare qualcosa.

Avere un capo del genere può anche essere un segno che ti trovi in ​​un pessimo ambiente di lavoro.

Gestisci un brutto ambiente di ufficio senza doverlo fare dare le dimissioni

1. Non portare a casa questioni di lavoro

Se il tuo ufficio mostra già segni di un ambiente di lavoro malsano, cerca di non portarlo con te quando torni a casa.

Lascia quell'energia negativa e quell'aura al lavoro perché portarla a casa ti renderà solo più stressato e peggiorerà le tue relazioni con chi è a casa.

Cerca di non parlare di affari d'ufficio o di controllare la posta elettronica di lavoro mentre sei a casa. Non lasciare che i momenti a casa se ne vadano perché hai le vertigini pensando al lavoro.

2. Racconta una storia

Scegli qualcuno con cui parlare o con cui discutere quando inizi a individuare i segnali che il tuo ambiente di lavoro sta iniziando a diventare malsano.

Non solo al tuo partner, puoi anche lamentarti con un amico fidato o un familiare.

Se hai solo bisogno di essere ascoltato, di 'loro che tutto ciò di cui hai bisogno è un ascoltatore. Non c'è bisogno che forniscano una risposta o una soluzione, sei abbastanza calmo.

3. Vedi il lato positivo

Se ti trovi in ​​un ambiente di lavoro pessimo, a volte è difficile vedere il lato positivo del lavoro. Questo alla fine abbassa il morale. Per questo, prova a vedere i vari lati positivi che puoi ottenere da questo lavoro.

Ad esempio, anche se è stressante, il tuo attuale lavoro può essere un ottimo trampolino di lancio per la tua prossima carriera. In caso di successo, non è raro che tu ottenga buone prestazioni per il tuo futuro.

4. Non interferire nel "dramma" dell'ufficio

Per quanto possibile, evita di immischiarti nei drammi in ufficio. Potresti non essere in grado di cambiare il comportamento di un collega fastidioso nei tuoi confronti o negli altri.

Tuttavia, evitare i drammi che hanno creato può essere un modo per rimanere "sani di mente" in un pessimo ambiente di lavoro.

5. Risolvi i problemi

Se hai un problema con i tuoi colleghi e loro non sono contenti di te, prova a risolverlo.

Avere problemi con i colleghi può certamente cambiare l'atmosfera al lavoro per essere scomoda. Pertanto, prova a discutere il problema con i tuoi colleghi e scopri che tipo di soluzione.

Tuttavia, se ritieni di non avere problemi, non c'è niente di sbagliato nel chiedere loro di chiarire l'equivoco.

Essere in un brutto ambiente di lavoro può certamente renderti depresso e stressato. Tuttavia, non tutti i problemi possono essere risolti dimettendosi dal lavoro.

Rimanere se stessi e cercare gli aspetti positivi di vari problemi è un atteggiamento ottimista che merita il pollice in alto.