Pelle gialla? potrebbe essere un sintomo di un eccesso di vitamina A.

I nostri corpi hanno bisogno di assunzione di vitamine per funzionare in modo ottimale. Anche così, ci sono regole per soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamine. La quantità di assunzione di vitamine che deve essere soddisfatta da ogni persona può variare perché dipende dal sesso, dall'età e dall'attività. La cosa più importante è non avere difetti, figuriamoci vantaggi. Se eccessiva, questa condizione è chiamata ipervitaminosi e fa sì che il corpo mostri vari sintomi negativi che sono dannosi per la salute. Quindi, quali sono i segni ei sintomi di un eccesso di vitamina A (ipervitaminosi A)? Qual è l'effetto dell'eccesso di vitamina A sul corpo?

Di quanta vitamina A ha bisogno il corpo?

Sulla base del tasso di adeguatezza nutrizionale (RDA) emesso dal Ministero della Salute indonesiano, la seguente è la quantità di vitamina A necessaria al giorno:

• Da 0 a 6 mesi: 375 mcg
• 7 mesi a 3 anni: 400 mcg
• 4-6 anni: 450 mcg
• 7-9 anni: 500 mcg
• Ragazzi da 10 a 80 anni e oltre: 600 mcg
  
• Donne da 10 a 18 anni: 600 mcg
• Donne da 19 a 80 anni e oltre: 500 mcg
• Donne in gravidanza dal 1 ° al 2 ° trimestre: più 300 mcg di assunzione normale
• Donne in gravidanza del 3 ° trimestre: più 350 mcg di normale assunzione
• Madre che allatta al primo anno: più 350 mcg di normale assunzione

La causa di qualcuno che soffre di vitamina A in eccesso

La vitamina A è una vitamina liposolubile. Dopo essere stata assorbita dal tubo digerente, la vitamina A verrà immagazzinata a lungo nelle cellule adipose e nel fegato. Se deve essere utilizzato, il corpo lo rilascerà a poco a poco in modo che le riserve non si esauriscano immediatamente.

Maggiore è l'assunzione giornaliera di vitamina A, più riserve si accumulano nel fegato nel tempo. Poiché la durata di conservazione è molto lunga nel corpo, una persona è molto a rischio di un eccesso di vitamina A. L'eccesso di questa vitamina può causare effetti tossici o tossine dannose per il corpo.

L'ipervitaminosi A è più comune nelle persone che integrano per lo più alte dosi di vitamina A su base continuativa, indipendentemente dallo scopo originale di mantenere un corpo sano o prevenire o curare alcune malattie. Questa condizione può anche essere causata dall'uso a lungo termine di farmaci per l'acne contenenti alte dosi di vitamina A come l'isotretinoina (Sotret, Absorica).

Vari sintomi che si presentano a causa dell'eccesso di vitamina A

I sintomi che derivano dall'eccesso di vitamina A possono variare a seconda della gravità della condizione. L'ipervitaminosi si manifesta brevemente entro poche ore o quotidianamente (acuta) o persiste a lungo termine (cronica).

Sintomi di eccesso acuto di vitamina A:

• Sonnolenza insopportabile.
• Facile arrabbiarsi.
• Mal di stomaco.
• Nausea.
• Bavaglio.

L'avvelenamento acuto può verificarsi dopo aver consumato alte dosi di vitamina A per un breve periodo. Casi come questo sono generalmente più comuni nei bambini a causa del consumo accidentale di vitamine. Ad esempio, un bambino può prendere lui stesso un integratore vitaminico senza che i genitori lo sappiano, pensando che sia una caramella.

Sintomi di eccesso cronico di vitamina A:

• Vista sfocata.
• Le ossa fanno male.
• Diminuzione dell'appetito.
• Vertigini.
• Nausea e vomito.
• Sensibile alla luce solare.
• Pelle secca e ruvida.
• Prurito e desquamazione della pelle.
• Pelle screpolata agli angoli della bocca.
• La perdita di capelli.
• Pelle gialla.

Nel frattempo, nei neonati e nei bambini i sintomi dell'ipervitaminosi cronica includono:

• Ossa del cranio ammorbidite.
• Visione doppia.
• Il bulbo oculare sembra più sporgente.
• Rigonfiamento nel cranio del bambino.
• È difficile aumentare di peso.
• Coma.

Quali sono le conseguenze dell'eccesso di vitamina A?

Come risultato dell'eccesso di vitamina A nel corpo, può causare vari danni agli organi interni, in particolare al fegato e ai reni. Inoltre, sei anche a rischio di sviluppare l'osteoporosi. Perché l'eccesso di vitamina A rende difficile per il corpo assorbire la vitamina D che è necessaria per ossa sane e forti.

Come gestisci l'eccesso di vitamina A?

Un modo efficace per trattare questa condizione è interrompere l'assunzione di alte dosi di integratori di vitamina A. Generalmente, dopo aver eseguito questo metodo, una persona si riprenderà completamente entro poche settimane.

Tuttavia, se si sono verificate complicazioni ai reni e / o al fegato, il medico le tratterà in base alla gravità e al danno.

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