Terapia online per problemi psicologici, quanto è efficace?

In questa epoca sofisticata, tutto è facilmente accessibile in linea. A partire dal monitoraggio delle ultime notizie in tutto il mondo, dallo shopping all'acquisto di farmaci in linea. In effetti, ora la terapia psicologica può essere eseguita in linea. Sì, devi solo "cliccare" ed essere subito connesso al sito della terapiain linea da esperti di salute mentale.

In effetti, la terapia attraverso il cyberspazio è più pratica senza doversi preoccupare di uscire di casa. Tuttavia, quanto è efficace la terapia in linea nell'affrontare problemi psicologici? Scopri la risposta attraverso le seguenti recensioni.

Cosa facciamo durante la terapia online?

Terapiain linea, noto anche come e-terapia, consulenza in linea, telepsicologia, o consulenza informatica, è un metodo di terapia che collega consulenti e pazienti attraverso il cyberspazio. Qui, il consulente può fornire supporto psicologico solo tramite Internet, tramite messaggistica istantanea, posta elettronica o applicazionivideo chiamata.

A volte, terapiain linea è ancora sottovalutato da un certo numero di professionisti della salute mentale nel mondo. Infatti, secondo uno studio pubblicato sul World Journal of Psychiatry, i pazienti che ricevono servizi di salute mentale attraversovideo chiamatasperimentando cambiamenti psicologici che sono migliori di prima, come riportato da Very Well.

Vari vantaggi della terapia online per problemi psicologici

Molte persone sono attratte dalla terapia basata sul cyber perché è pratica, economica e accessibile ovunque. Soprattutto per coloro che soffrono di iatrofobia, ovvero paura di vedere i medici, questo renderà sicuramente più facile per loro ottenere consigli medici da esperti di salute senza doversi incontrare di persona.

Vari benefici terapeuticiin linea che possono essere ottenuti sono i seguenti.

1. Facile accesso per aree remote

Non tutte le regioni hanno accesso a servizi di salute mentale adeguati. Bene, è qui che entra in gioco la terapiain lineache può rendere più facile per le persone con disturbi mentali in aree remote ottenere una terapia adatta alle loro esigenze, senza doversi preoccupare di uscire dalla città.

2. Le informazioni sono più accessibili

Quando accedono a Internet, le persone troveranno facilmente tutte le informazioni di cui hanno bisogno, comprese le complessità delle informazioni sulla salute mentale. A volte, le persone con disturbi mentali tendono a sentirsi a disagio nel parlare dei loro problemi con gli amici o la famiglia. Alla fine, cercano informazioni e aiuto attraverso la terapiain lineadisponibile a risolvere i suoi problemi psicologici.

3. Rendilo facile per le persone con disabilità

Le persone con disabilità hanno livelli più elevati di stress e sfide, il che le rende più propense a essere depresse. Questo perché tendono a sperimentare movimenti limitati, un ambiente sociale non favorevole e hanno difficoltà a trovare un lavoro. Di conseguenza, non hanno la sicurezza di uscire di casa e interagire con altre persone.

Bene, c'è la terapiain lineaquesta può essere una boccata d'aria fresca per le persone con disabilità. Possono comunque ricevere consulenza psicologica senza preoccuparsi di uscire di casa o pensare a come le altre persone pensano di loro.

Tuttavia, la terapia online non può sostituire la terapia faccia a faccia

Fondamentalmente, terapiain lineanon può essere considerato come un pilastro della psicoterapia che può sostituire la terapia tradizionale o faccia a faccia. Incontrandosi faccia a faccia, i consulenti possono diagnosticare più facilmente i problemi di salute mentale vissuti dai pazienti.

Il consulente può vedere le espressioni facciali, il linguaggio del corpo e la voce del paziente per facilitare la diagnosi. Il motivo è che queste cose possono fornire un'immagine più chiara dei sentimenti, dei pensieri, degli stati d'animo e del comportamento del paziente nei confronti del consulente.

Tuttavia, terapeuticoin lineapuò ancora essere fatto per aiutare a risolvere i problemi nella vita, nel lavoro o nel romanticismo che hanno un impatto negativo sulle condizioni psicologiche di una persona. Può darsi che il paziente non abbia il tempo di vedere un consulente di persona, ma ha bisogno di una soluzione il prima possibile per non aggravare il disturbo psicologico che sente.

Prima di decidere di fare la terapia online, considera innanzitutto le garanzie di riservatezza, le questioni etiche e legali e le qualifiche del terapeuta. Per quanto possibile, cerca di consultarti sempre faccia a faccia con un consulente per ottenere risultati più soddisfacenti.