Rischi per la salute di diventare uno psicologo, dallo stress al trauma

Ogni lavoro ha i suoi rischi, così come i professionisti della salute mentale come gli psicologi. Il motivo è che hai a che fare con esperienze traumatiche, lamentele di pazienti, casi gravi di disturbi psichiatrici che possono essere riscontrati raramente. Quindi, quali sono i rischi per la salute che una persona dovrebbe anticipare quando diventa uno psicologo?

Sfide per la salute mentre si diventa psicologi

Gli psicologi non devono concentrarsi solo sui problemi che stanno vivendo i loro pazienti. Devono soddisfare le richieste di lavoro, aiutare i pazienti a trovare soluzioni ai loro problemi e allo stesso tempo lavorare per mantenere il proprio benessere mentale.

Questo è il motivo per cui uno psicologo deve anticipare i seguenti rischi per la salute:

1. Lo stress è prolungato

Il rischio di stress per la salute è molto alto per le persone che sono psicologi. Questo perché hai a che fare con pazienti che sono sottoposti a grande stress e stress. Questa situazione può essere resa ancora più difficile se il paziente ha difficoltà ad aprirsi con te.

Allo stesso tempo, devi rimanere professionale nello svolgimento del tuo lavoro. Devi soddisfare le richieste di lavoro, completare una serie di incarichi e lavorare per costruire relazioni e fiducia con i pazienti.

2. Stress traumatico secondario

Segnalazione da La rete nazionale sullo stress traumatico infantile, stress traumatico secondario è lo stress che si verifica dopo che una persona sente parlare dell'esperienza traumatica di un'altra persona. Questa condizione può influenzare sia fisicamente che psicologicamente la persona che la vive.

Quando diventi uno psicologo, l'empatia per i pazienti può avere i propri rischi per la salute. Questo perché l'esperienza traumatica del paziente ti fa gradualmente provare rabbia, senso di colpa e altre emozioni negative.

3. L'emergere di emozioni negative quando si ha a che fare con il caso di un paziente

Quando un paziente interagisce con uno psicologo, esiste la possibilità che si verifichi controtransfert. Questa è una condizione in cui lo psicologo avverte emozioni negative o problemi personali confusi con il caso del paziente.

Ad esempio, potresti aver avuto una brutta esperienza da bambino. Quindi, incontri un cliente irascibile che ti ricorda l'esperienza. Questo può innescare emozioni negative che alla fine influenzano le tue prestazioni.

4. Bruciato

Un altro rischio per la salute per le persone che diventano psicologi è bruciato. Bruciato è una condizione di esaurimento fisico, mentale ed emotivo dovuto a stress prolungato. Questa condizione può prosciugare la tua energia e ridurre la tua motivazione a lavorare.

A poco a poco, la produttività del tuo lavoro può diminuire e potresti sentirti come se non potessi produrre nulla. Se provi emozioni negative ogni volta che incontri un paziente, prova a prenderti una breve pausa finché non ti senti in grado di lavorare di nuovo.

Come anticipare i rischi per la salute come psicologo

Gli psicologi non sono diversi dai loro pazienti che sono a rischio di problemi psicologici. Hai anche bisogno di strategie per mantenere la tua salute mentale mentre ti occupi dei pazienti e dei vari problemi che sperimentano.

Per quelli di voi che sono uno psicologo, ecco alcuni passaggi per anticipare i rischi per la salute che corrono:

• Chiedi consiglio ad altri psicologi.
• Passare del tempo con la famiglia.
• Vai in vacanza da solo o con i tuoi cari.
• Partecipa a una comunità che ti piace.
• Condividi storie con gli amici.

La responsabilità di essere uno psicologo non è facile e devi affrontare una serie di rischi per la salute. Non c'è bisogno di preoccuparsi, perché questo è normale. Dopotutto, sei un umano con dei limiti.

Quando le cose sono difficili, concediti una pausa. Approfitta di questo momento per ricordare varie cose che ti fanno sentire felice e prezioso.