È vero che ascoltare la musica può risollevare il tuo umore?

Chi non ama ascoltare la musica? A quasi tutti piace anche congenerediversi, come pop, jazz, classica, rock o persino metal. Tuttavia, sapevi che la musica può migliorare e persino migliorare l'umore (umore) qualcuno? Dai, scopri la risposta qui sotto.

È vero che la musica può migliorare l'umore di una persona?

Quando sei felice, significa che sei di buon umore. Ci sono molte cose che puoi fare per migliorare umore, ad esempio, ascoltando la musica.

Uno studio pubblicato sul Journal of Positive Psychology ha testato l'effetto della musica sul cambiamento umore qualcuno.

Questo studio ha scoperto che le persone che ascoltano musica allegra possono migliorare il loro umore.

Questa conclusione è basata sui rapporti dei partecipanti che si sono sentiti più felici dopo aver ascoltato musica allegra per 2 settimane.

Yuna Ferguson, membro dello studio, ha affermato che un buon umore è associato a una migliore salute fisica, un reddito più elevato e una maggiore soddisfazione nelle relazioni.

Tuttavia, la musica può anche causare sentimenti negativi

Non solo aggiustare umore, un altro studio condotto dall'Università di Durham nel Regno Unito e dall'Università di Jyväskylä, in Finlandia, ha riscontrato l'effetto opposto.

Lo studio ha detto che la musica non migliora l'umore.

Per alcune persone, la musica triste può causare sentimenti negativi. Questo tipo di canzone può creare emozioni e ricordare a una persona esperienze tristi indimenticabili.

Anche gli studi sul Journal of Consumer Research mostrano risultati che non sono molto diversi. I partecipanti tendevano a preferire la musica triste quando si sentivano tristi. Ad esempio, quando hai un cuore spezzato o una rottura.

Ciò dimostra che la scelta della musica ha un effetto sull'umore. Se la musica che ascolti ha una sfumatura allegra, anche il tuo cuore si sentirà felice.

Nel frattempo, se la musica che ascolti ha un ritmo malinconico, anche tu ti sentirai triste.

La musica può essere utilizzata anche per la terapia

L'effetto della musica che può migliorare l'umore può effettivamente essere utilizzato come trattamento, ovvero la musicoterapia.

L'American Music Therapy Association (AMTA) riferisce che la musicoterapia può essere utilizzata per controllare lo stress, migliorare la memoria e ridurre il dolore.

Ci sono stati molti studi che hanno dimostrato che la musica può anche aiutare con il dolore fisico.

Uno di questi è l'effetto della musica che è in grado di calmare e ridurre il dolore di una persona prima, durante e dopo l'intervento chirurgico, rispetto alle persone che non ascoltano la musica durante il processo.

Segnalazione dalla pagina Linea Salute, Catherine Meads, PhD, dell'Università di Bruxelles in Inghilterra, ha dichiarato: "La musica è uno sforzo per promuovere una salute sicura e poco costosa per le persone che stanno per subire un intervento chirurgico".

Inoltre, la musica può migliorareumore svolge anche un ruolo importante nella cura dei pazienti con malattie croniche.

Uno studio del World Journal Psychiatry ha scoperto che la musicoterapia può essere un trattamento efficace per le persone con problemi neurologici.

Alcune di queste malattie neurologiche includono demenza, ictus, morbo di Parkinson e sclerosi multipla. Si ritiene che la musica riduca lo stress nei pazienti con la malattia.

Lo stress è associato a un aumento dell'infiammazione nel corpo che può innescare o peggiorare i sintomi di una malattia.

Quando lo stress è ridotto, il paziente può vivere positivamente la giornata. Anche l'ansia che interferisce con il sonno diminuirà. Se continua così, la qualità della vita del paziente sarà migliore.