9 Benefici per la salute derivanti dal suonare strumenti musicali & bull; ciao sano

Suonare uno strumento musicale strumentale risulta essere benefico per il corpo e la mente. Indipendentemente dall'età e dal livello di competenza, suonare uno strumento musicale è una forma di allenamento cognitivo. Mangiare cibi sani può migliorare la salute, ma non sono l'unica opzione.

Esistono diversi metodi che hanno dimostrato di stimolare la salute fisica e mentale, e tra questi c'è la riproduzione di musica. Suonare uno strumento strumentale, come la chitarra, ha dimostrato di fornire un senso di felicità, aumentare la creatività e stimolare le orecchie e i muscoli, in particolare il cervello. Pertanto, diamo un'occhiata ai vari vantaggi delle chitarre e di altri strumenti musicali strumentali di seguito.

I vantaggi di suonare strumenti musicali strumentali (pianoforte, chitarra, ecc.)

1. Affila la mente

Uno studio presso Centro medico dell'Università del Kansas ha concluso che i musicisti hanno ottenuto risultati migliori nei test cognitivi rispetto ai non musicisti. Suonare musica regolarmente è una forma di esercizio cerebrale. Qualunque sia la musica che suoni, innescherà la reazione di diverse parti del cervello.

Soprattutto se suoni la chitarra, migliorerai la funzione cerebrale e stimolerai la funzione cognitiva. Questo perché quando suoni la chitarra, devi concentrarti su cose come imparare a leggere gli accordi, bilanciare le note e persino strimpellare e strimpellare. Secondo diversi studi, suonare la chitarra può affinare la funzione cerebrale e anche stimolare rapidamente la potenza del cervello.

2. Migliora il coordinamento

I musicisti di solito hanno una buona coordinazione. L'atto di suonare lo strumento richiede la coordinazione tra le mani e gli occhi acuti. Questo ti avvantaggia anche nel giocare a basket o in qualsiasi sport che richiede una buona coordinazione delle mani e degli occhi.

3. Imposta l'atmosfera

La ricerca mostra che suonare musica può ridurre lo stress abbassando i livelli di cortisolo. La riproduzione di musica a velocità diverse può promuovere ulteriormente questo vantaggio. Inoltre, questa attività può anche fungere da sfogo per le emozioni. Creare la tua musica ti consente di esprimere tristezza, gioia o tensione come un'opera d'arte.

4. Semplifica l'esercizio

La forma fisica è molto importante per la salute e per raggiungere questo obiettivo è necessario fare esercizio fisico regolare. Quindi, molte persone spendono tempo e denaro per iscriversi ai club di fitness. Tuttavia, alcuni studi rivelano che non dobbiamo spendere soldi per fare esercizio regolarmente, perché ci sono modi più efficaci per farlo, come suonare la chitarra.

Ci sono diversi motivi per cui suonare la chitarra può essere un modo così efficace per fare esercizio. Questo perché quando suoniamo la chitarra ci sediamo a lungo a regolare il suono o intonazione, sedendo e tenendo la chitarra, possiamo bilanciare bene il corpo.

5. Migliora il sistema respiratorio

Questo vale per strumenti musicali soffiati, come flauti, clarinetto e altri. La prima cosa che dovresti sapere è come respirare correttamente. Questo strumento si basa sulle vibrazioni dell'aria create dal musicista. Ciò significa che respirare in modo efficace ed efficiente è una seconda natura per i musicisti.

6. Aumentare la concentrazione

Ci sono molti elementi musicali che non dovrebbero essere ignorati quando si suona uno strumento. Come musicista, devi essere in grado di ascoltare battere, ritmo, consistenza, timbro e così via. L'unica cosa più utile dell'ascoltare la tua musica è ascoltare il suono della musica in un gruppo. Essere in un gruppo può migliorare le capacità di concentrazione, permettendoti di concentrarti sull'armonia complessiva del gruppo.

7. Ridurre il dolore

Diversi studi sulla salute mentale hanno dimostrato che suonare la chitarra può ridurre, o addirittura curare, il dolore. Questo ha a che fare con l'ascolto della musica come antidolorifico. Suonare la chitarra non è solo un hobby, ma può anche essere un modo efficace per curare il dolore di tutti.

8. Mantiene il cuore sano

Diversi ricercatori medici hanno dimostrato che suonare la chitarra può mantenere il cuore sano. Quando le persone suonano la chitarra, la loro funzione cerebrale influenzerà inevitabilmente i sentimenti di tristezza o crepacuore, in modo che possa avere un effetto positivo sul cuore e sui sentimenti. Secondo alcuni studi, la musica stessa può persino curare un infarto o un ictus.

9. Aiuta a curare l'Alzheimer

La stimolazione mentale coinvolta nel suonare e ascoltare la musica può promuovere una migliore memoria nei pazienti con malattia di Alzheimer. In uno studio condotto su malati di Alzheimer, si è concluso che la memoria musicale può essere assorbita molto meglio delle parole pronunciate. Ciò è dovuto principalmente all'elevata eccitazione che la musica crea, quindi può migliorare l'attenzione e la memoria.