Benefici dell'inositolo (vitamina b8) nel trattamento di varie malattie

Sapevi che esistono vari tipi di vitamine del gruppo B? C'è vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina) o vitamina B3 (niacina). Oltre a queste tre famose vitamine del gruppo B, c'è anche la vitamina B8 che si chiama inositolo. Incuriosito da cos'è l'inositolo e dai benefici dell'inositolo per il corpo? Dai un'occhiata alle seguenti recensioni.

Benefici dell'inositolo (vitamina B8) per la salute del corpo

La vitamina B8 si trova naturalmente in molte piante e animali, così come negli integratori alimentari. Ecco alcuni dei benefici dell'inositolo sulla salute del corpo.

1. Aumentare la fertilità durante il trattamento della PCOS

Molti studi hanno dimostrato che l'inositolo ha il potenziale per alleviare i sintomi della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). La PCOS è un disturbo ormonale che causa alle donne mestruazioni irregolari e difficoltà a rimanere incinta. Circa il 72% delle donne con questa condizione ha problemi di fertilità.

La PCOS è anche strettamente collegata ai disturbi della sindrome metabolica, aumentando così il rischio di obesità, diabete, malattie del fegato e malattie cardiache. Ecco perché le donne con PCOS dovrebbero ricevere cure per la loro condizione.

Numerosi studi hanno riportato che gli integratori inosito, soprattutto quelli contenenti Myo-inositol (MYO) e D-chiro-inotiol (DCI) sono in grado di migliorare rapidamente l'ovulazione per aumentare le possibilità di fertilità femminile.

2. Superare vari disturbi mentali

I disturbi mentali sono generalmente innescati da disturbi del sistema nervoso centrale e dalla produzione di composti chimici nel cervello, come depressione, disturbi d'ansia e disturbo ossessivo-compulsivo (DOC).

Dopo essere entrato nel corpo, l'inositolo agisce per influenzare il sistema nervoso centrale del cervello e migliora l'umore, quindi si ritiene che sia in grado di trattare vari sintomi di malattie mentali e disturbi alimentari, come il binge eating e la bulimia.

L'assunzione di 6.000 mg di integratori di inositolo al giorno può migliorare la qualità della vita delle persone che soffrono di depressione e di coloro che hanno attacchi di panico. La stessa dose impedisce anche la ricaduta delle fasi maniacali nelle persone che soffrono di disturbo bipolare.

3. Potenziale come trattamento del cancro

L'inositolo ha altre forme, vale a dire phytrate, acido fitico ed esafosfato. Sebbene non si siano ancora dimostrati efficaci, i tre sono in grado di aumentare l'efficacia dei farmaci antitumorali, inibire la diffusione del cancro e migliorare indirettamente la qualità della vita dei malati di cancro durante il trattamento.

Alcuni tipi di cancro che possono essere prevenuti dallo sviluppo con l'inositolo sono cancro ai polmoni, cancro al seno, cancro alla prostata e cancro al colon. Sfortunatamente, l'uso di acido fitico può interferire con l'assorbimento di altri nutrienti nel corpo, quindi il suo utilizzo deve essere sotto la supervisione di un medico.

4. Aumentare la sensibilità all'insulina

Initol, che può essere un farmaco per la sindrome metabolica nelle donne con PCOS, ha il potenziale per aumentare la sensibilità all'insulina anche nei pazienti diabetici. Tuttavia, la ricerca effettuata è ancora molto limitata.

5. Ridurre i sintomi della sindrome da distress respiratorio nei bambini

I bambini nati prematuramente hanno spesso la sindrome da distress respiratorio perché il flusso sanguigno al bambino alla nascita è molto limitato. Gli studi dimostrano che i bambini con questa condizione a cui viene somministrato inositolo fino a 80 mg per chilogrammo di peso ogni giorno hanno bisogno di meno assistenza respiratoria tramite un tubo di ossigeno.

La loro qualità di vita è migliorata del 77% prevenendo allo stesso tempo complicazioni, come displasia broncopolmonare (cattivo sviluppo delle vie respiratorie), cecità e retinopatia prematura. Tuttavia, l'inositolo per questo scopo può essere somministrato solo per iniezione, non attraverso cibo o integratori.

Dove posso trovare l'inositolo?

I tanti benefici dell'inositolo, soprattutto nella prevenzione e nel trattamento di varie malattie, ovviamente non vorrai perderteli. Non preoccuparti, l'inositolo è disponibile in una varietà di alimenti, in particolare frutta e verdura fresca. Alcuni cibi ad alto contenuto di mio-inositolo sono:

• Tutti i tipi di arance
• Grano
• Cavolo
• Zucca estiva
• uva passa
• noccioline
• Pomodoro
• Peperoni
• Patata
• pesca
• Asparago
• Pera
• Piang
• Manzo
• Uovo
• Olio di cocco e zucchero di cocco
  

Oltre all'elenco degli alimenti sopra, l'inositolo si trova anche negli integratori. Tuttavia, è necessario prima consultare un medico. Se hai bisogno o meno di integratori di inositolo aggiuntivi.

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