Sommario:
- Varie cose che possono aumentare l'auto-motivazione
- 1. Le ricompense non dovrebbero essere sempre la norma
- 2. Prova a metterti alla prova
- 3. Non solo immaginare il successo
- 4. Concentrati sul processo, non rimanere bloccato sui risultati che si otterranno
Ognuno deve avere il proprio modo per aumentare la motivazione in ogni lavoro che svolge. Anche se a volte non è facile essere motivati, ma in realtà ci sono molte cose che possono aumentare la motivazione. Ma tutte queste cose sono buone per essere la base di una motivazione? Ecco alcune cose sorprendenti che possono aumentare la tua motivazione in ogni modo.
Varie cose che possono aumentare l'auto-motivazione
Fondamentalmente, in psicologia, la motivazione è definita come un processo costituito da più fasi, vale a dire le fasi di avvio, guida e mantenimento del comportamento per raggiungere un obiettivo. Ci sono persone che trovano facilmente la motivazione, ma alcuni la trovano difficile da trovare. In realtà, ci sono molte cose che possono aumentare la motivazione.
1. Le ricompense non dovrebbero essere sempre la norma
Nella maggior parte dei casi, ricompensa o ricompensa spesso usato come motivazione per fare varie cose. Ad esempio, un bambino che viene sempre ricompensato con un buon comportamento. In futuro, i bambini continueranno a fare questi buoni comportamenti, ma tutto si basa su ricompense.
Le ricompense sono cose abbastanza efficaci per aumentare la propria motivazione. ma è un buon motivo per ogni tua motivazione? Certo che no, non lasciarti dipendere da una certa ricompensa, perché non ti farà crescere.
2. Prova a metterti alla prova
Le sfide possono essere una delle cose che possono aumentare la tua motivazione a fare qualcosa. Di fronte a un compito facile, che hai svolto centinaia o addirittura migliaia di volte e non incontri alcuna difficoltà nel farlo.
Se non trovi difficoltà o ostacoli nel tuo lavoro, non è impossibile che la tua motivazione tenderà a diminuire. Pertanto, cerca di uscire dalla tua zona di comfort e trovare nuove motivazioni in modo da poter avere nuove esperienze e risultati - e forse ti piaceranno in seguito.
3. Non solo immaginare il successo
Uno studio mostra che pensare troppo spesso al successo futuro tende a portare a scarsi risultati. Gli esperti affermano che questo è perché non sei consapevole di aver messo tutta la tua energia nell'immaginare cosa otterrai in futuro, quindi non hai l'energia per capire come puoi ottenere tutte queste cose.
Quindi cosa dovrei fare? Invece, sognando il successo futuro, dovresti usare il tuo tempo, la mente e le energie per mettere a punto strategie e fare piani accurati per raggiungere gli obiettivi che desideri. In questo modo, la tua energia e i tuoi pensieri sono concentrati sulla pianificazione dei passi da compiere in seguito.
4. Concentrati sul processo, non rimanere bloccato sui risultati che si otterranno
Qualcuno che si concentra solo sull'obiettivo, senza pensare a quanto sia buono il processo, tende ad avere un pensiero ristretto e "fisso". Non prosperano per trovare nuovi modi per raggiungere gli obiettivi e gli obiettivi che vogliono raggiungere. Alla fine, questo limiterà solo il loro movimento, quindi il fallimento arriverà in un secondo momento.
Allora cosa fare? Dovresti evitare di avere pensieri così ristretti. Invece di concentrarti sui risultati, puoi studiare come è stato raggiunto un obiettivo. In questo modo saprai qual è il modo migliore e più efficace per raggiungere i tuoi obiettivi.
