Sommario:
Lo stress attiverà determinate risposte biologiche nel corpo umano. Quando ti senti una minaccia, sei depresso o stai affrontando una grande sfida, ci sono diversi ormoni dello stress che verranno rilasciati in tutto il tuo corpo.
Quando il corpo si sente stressato, l'ipotalamo, che fa parte del cervello, risponde immediatamente. L'ipotalamo invia segnali nervosi e ormonali alle ghiandole surrenali, che si trovano sopra i reni. Questa ghiandola surrenale rilascerà molti ormoni in risposta alle condizioni attuali.
1. L'ormone adrenalina
L'ormone adrenalina è un ormone noto anche come ormone lotta o fuga (combatti o corri). Questo ormone viene prodotto immediatamente quando le ghiandole surrenali ricevono un segnale dal cervello che stanno attualmente affrontando una situazione molto stressante.
Ad esempio, quando guidi un'auto e desideri cambiare corsia da destra a sinistra, all'improvviso un'auto da dietro ad altissima velocità può colpirti. Qui è dove ti sentirai in una situazione stressante e stressante. Allora, cos'è successo?
Il riflesso torna rapidamente al corso precedente con un cuore che batte forte, muscoli tesi, respiro accelerato e forse un sudore improvviso.
Questo cambiamento, che dura solo pochi secondi, si verifica a causa di un aumento dell'ormone adrenalina. Con l'aumentare della frequenza cardiaca, l'adrenalina ti dà anche una carica di energia per farti andare davvero veloce.
Allo stesso modo quando sei stressato per la cacciaScadenzaprofessione. L'ormone dell'adrenalina ti offrirà energia extra in modo da poter mantenere la resistenza per finire rapidamente.
2. L'ormone noradrenalina
L'ormone noradrenalina è anche un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali, che lavora insieme all'ormone surrenale in situazioni di stress.
Quando qualcuno si trova in una situazione stressante, la norepinefrina influenzerà il livello di vigilanza di una persona. Quando sei sotto stress, diventi più consapevole, più concentrato, più consapevole delle situazioni perché, come se qualcosa fosse minaccioso, diventi più reattivo. Questo è uno degli effetti di un aumento dell'ormone dello stress noradrenalina.
3. L'ormone cortisolo
Il cortisolo è il principale ormone dello stress, che svolge un ruolo nell'affrontare lo stress. A differenza dei due precedenti ormoni, questo effetto cortisolo non compare subito la prima volta che ci si trova di fronte allo stress. Potrebbero essere necessari alcuni minuti per sentire gli effetti del picco di cortisolo.
In tempi di stress, l'ormone cortisolo aiuta a mantenere l'equilibrio dei liquidi e la pressione sanguigna mentre regola le funzioni non essenziali in situazioni di pericolo di vita.
Questo effetto sembra destinato a rendere il corpo più efficace nell'affrontare situazioni di stress, l'energia non viene utilizzata per regolare altri sistemi come il sistema immunitario o la digestione che non è necessaria.
Questo è un normale processo biologico ed è essenziale per la sopravvivenza umana al fine di sopravvivere allo stress.
Tuttavia, se è troppo lungo questo picco di cortisolo è anche pericoloso per la salute a causa della sua presenza che sopprime le funzioni di diversi sistemi del corpo come la digestione.
