I bambini pigri non dovrebbero essere costretti a fare colazione, convincili con questi 3 trucchi

Avere a che fare con bambini pigri a colazione a volte infastidisce i genitori. Come no, potresti aver avuto fretta di preparare la colazione, uh, il tuo piccolo è persino riluttante a mangiare. O perché non ti piace il menu della colazione o hai ancora sonno. Eits, non avere ancora fretta di arrabbiarti. Fai un respiro profondo e persuadi il bambino a mangiare con i seguenti trucchi.

Come comportarsi con un bambino pigro che fa colazione al mattino

La colazione è la cosa più importante da non perdere, soprattutto per i bambini. Il motivo è che ci sono molti vantaggi della colazione che il tuo bambino può ottenere, dal rendere il corpo del bambino più energizzato al mattino all'aumento della concentrazione dei bambini in classe.

Se il bambino è pigro a fare colazione, il tuo piccolo può avere fame rapidamente perché non ha riserve di energia. Di conseguenza, i bambini non si concentrano nemmeno sull'apprendimento in classe e hanno un impatto negativo sul loro rendimento a scuola. Piaccia o no, devi girare il cervello e trovare un modo per convincere tuo figlio a mangiare il cibo che servi prima di andare a scuola.

Rilassati, ecco vari modi per affrontare i bambini pigri a colazione.

1. Non essere costretto

Anche se i bambini sono pigri a fare colazione, non forzarli mai a mangiare se non vogliono. Questo è stato divulgato dal Dr. dr. I Gusti Lanang Sidiartha, in qualità di pediatra consulente nutrizionale e metabolico, che è stato accolto giovedì (21/2) dal team di Hello Sehat all'fX Sudirman, Central Jakarta.

“Fai sentire i bambini a proprio agio a colazione. Se costretto, il piccolo diventerà stressato e pigro per mangiare ", ha detto. Dott. Lanang ha continuato dicendo che i genitori possono organizzare i menu della colazione per i bambini, ma lasciare che i bambini prendano il loro cibo. Che tu mangi molto o poco alla volta, l'importante non è essere costretti.

Tuttavia, questo non significa che puoi lasciare che i tuoi figli mangino mentre giocano, guardano la TV o corrono in giro, eh. Questo tipo di distrazione farà solo sì che i bambini si concentrino maggiormente su altre attività, non finiscano il cibo.

La cosa più importante è assicurarsi che il bambino si senta a suo agio a colazione. Ad esempio, accompagnare i bambini a fare colazione, preparare un interessante menu per la colazione e così via. Più il bambino si sente a suo agio, gradualmente si abituerà alla colazione da solo.

2. Dai il buon esempio

Prova a ricordare ancora, sei stato diligente nel fare colazione ogni giorno? In caso contrario, non sorprenderti se anche tuo figlio è pigro a fare colazione, proprio come te.

Va notato che i bambini sono ottimi imitatori. Sì, i bambini devono seguire il comportamento dei loro genitori. Se vuoi che il tuo bambino sia diligente a colazione, allora non dovresti saltare la colazione ogni mattina.

Lo ha rivelato il dott. Raissa E. Djuanda, M. Gizi, Sp. GK, come specialista in nutrizione clinica che è stato anche incontrato dal team di Hello Sehat nella stessa occasione. "I genitori devono dare l'esempio. Se solo il bambino è costretto, il bambino penserà, davvero, io (bambino) io stesso mangio ma i miei genitori no. Quindi, anche il ruolo dei genitori è molto importante ", ha detto il dott. Raissa.

Pertanto, goditi la colazione con il tuo piccolo ogni giorno. Quando i bambini ti vedono fare colazione, impareranno e capiranno che la colazione è importante per la salute. Senza rendercene conto, questo può anche rafforzare il rapporto tra genitori e figli, sai!

3. Servire un interessante menù per la colazione

Non scoraggiarti prima se tuo figlio è pigro a fare colazione tutti i giorni. Cerca di servire un menu interessante per la colazione in modo che i bambini vogliano fare colazione.

Dai il cibo preferito a tuo figlio, che si tratti di uovo fritto o omelette, pollo fritto, spinaci e così via. Crea cibo con forme interessanti, ad esempio cambiando la forma del riso in palline o teste di bambola, frittata come coperta e verdure broccoli per capelli.

Fornisci ogni giorno un menu diverso per la colazione in modo che i bambini non si annoino rapidamente. Se oggi hai dato la frittata come fonte di proteine, sostituiscila con pollo fritto per il menu della colazione di domani.

"Per i bambini dai 2 anni in su, devono esserci almeno 3 fonti di proteine nel menu della colazione dei bambini. Ad esempio uova, pesce e fagioli in un piatto. Le proteine animali devono essere sempre disponibili. Questo perché il contenuto macro e micro tende ad essere completo. Ma se puoi ottenere di più, meglio è ", ha detto il dott. Lanang.

Se non hai tempo di preparare la colazione per i tuoi bambini, sia perché ti alzi tardi o perché corri al lavoro, puoi anche realizzare un menù colazione facile e pratico. Ad esempio, toast con uova, cereali e così via.

Dott. Raissa ha un trucco speciale per i genitori che non hanno tempo di preparare la colazione per i loro figli. "Puoi anche portare provviste per i bambini, ad esempio frutta e latte. Se non hai tempo per mangiare a casa, puoi mangiarlo anche in auto o in attesa del campanello della scuola. L'importante è non perdere la colazione ”, ha suggerito il dott. Raissa mentre chiudeva la discussione.

Quindi, non c'è più motivo per rinunciare quando tuo figlio è pigro a fare colazione. Portando i bambini a fare colazione tutti i giorni, i bambini possono iniziare la giornata con entusiasmo, pieni di energia e finalmente andare bene a scuola.