Sommario:
- Dormire senza reggiseno fa bene alla salute?
- Benefici di dormire senza reggiseno
- 1. Ridurre il sudore
- 2. Migliora la qualità del sonno
- 3. Ridurre il rischio di infezioni della pelle
- 4. Ridurre il rischio di blocco linfatico
Libro intitolato Vestito per uccidere: il legame tra cancro al seno e reggiseni pubblicato nel 1995 ha iniziato il pregiudizio contro l'uso del reggiseno durante il sonno. Da allora, molte donne scelgono di dormire senza reggiseno per evitare i rischi per la salute del loro seno.
Ciò che è descritto nel libro è vero o solo un mito? Allora, che dire di quelli di voi che si sentono già a proprio agio a dormire senza indossare un reggiseno, ci sono benefici per la salute che si possono ottenere?
Dormire senza reggiseno fa bene alla salute?
Il libro rafforza l'idea che dormire indossando un reggiseno può avere un impatto negativo sulla salute. Di conseguenza, molte donne credono che i reggiseni possano bloccare il lavoro dei linfonodi durante il sonno, il che può portare al cancro al seno.
Fino ad ora, i risultati delle ricerche condotte dall'American Association for Cancer Research sono ancora un riferimento per gli operatori sanitari a questo assunto.
La ricerca non mostra alcuna relazione tra indossare un reggiseno mentre si dorme con l'aspetto delle cellule tumorali nel seno.
La stessa cosa è stata espressa anche dal Dr. Amber Guth, direttrice della Breast Cancer Surgery Multidisciplinary Fellowship presso la NYU Langone Medical Center Huffington Post.
Benefici di dormire senza reggiseno
L'assenza di prove mediche sui benefici e sui rischi dell'uso di un reggiseno durante il sonno ha reso il dormire senza reggiseno una scelta limitata per supportare l'aspetto del comfort durante il sonno.
Tuttavia, ci sono ancora alcuni benefici per la salute che puoi ottenere quando scegli di dormire senza usare il reggiseno.
1. Ridurre il sudore
Usare un reggiseno durante il sonno, soprattutto quando la temperatura della stanza si alza durante la notte, può farti sudare. Alcuni tipi di reggiseni come quelli realizzati con materiali sintetici possono persino farti sudare eccessivamente.
Una sudorazione eccessiva durante il sonno può farti svegliare spesso di notte. Shawn Stevenson, autore del libro Dormi in modo più intelligente, ha detto che dormire senza indossare vestiti può abbassare la temperatura corporea.
Fondamentalmente, la temperatura corporea diminuisce quando si dorme, si toglie i vestiti o si dorme senza reggiseno può mantenere bassa la temperatura corporea. In questo modo, i nervi parasimpatici, che aiutano il corpo a riposare in modo più ottimale, possono essere attivi più velocemente.
2. Migliora la qualità del sonno
La maggior parte dei modelli di reggiseno, sia sotto il filo che senza, sono adattati alle esigenze delle attività quotidiane - in cui chi lo indossa si muove attivamente - ma non per riposare o dormire.
La forma aderente può farti sentire stretto o soffocante in modo da non sentirti a tuo agio quando lo indossi mentre dormi.
Questa sensazione di disagio durante il sonno può causare difficoltà a dormire o sperimentare altri disturbi del sonno. Di conseguenza, non ottieni tempo di riposo di qualità e non recuperi completamente l'energia del tuo corpo.
Dormire senza reggiseno può essere una soluzione per quelli di voi che si sentono a disagio a dormire indossando un reggiseno in modo da poter dormire più velocemente e profondamente per tutta la notte.
3. Ridurre il rischio di infezioni della pelle
Indossare un reggiseno tutto il giorno può interferire con la circolazione dell'aria nei pori della pelle chiusi.
Quando il reggiseno non viene mai rimosso, sarà difficile per la pelle assorbire l'aria, creando un ambiente umido che favorisce la proliferazione di batteri nocivi.
Questa infezione batterica può causare la comparsa di funghi e irritazione della pelle, provocando prurito.
4. Ridurre il rischio di blocco linfatico
Una forma di reggiseno troppo stretta e rigida può esercitare una pressione eccessiva sul seno. Se indossi regolarmente un reggiseno come questo quando dormi, puoi correre il rischio di causare un blocco linfatico.
Questo blocco si verifica a causa di un accumulo di liquido nei linfonodi ascellari situati nell'area dell'ascella. Questa ghiandola funziona per combattere le infezioni del corpo, le sostanze estranee nocive e le cellule tumorali.
Inoltre, dormire senza reggiseno può prevenire il malfunzionamento degli organi vitali del corpo legati alle ghiandole linfatiche come il fegato.
