Non solo rinfrescante, si scopre che questi sono i 5 benefici del tè thailandese per il corpo

Conoscevi le bevande Tè tailandese? Questa bevanda a base di tè è in aumento. Il gusto è fresco e leggero, attirando l'attenzione di molte persone, dai bambini agli adulti. Come suggerisce il nome, questo tè proviene dalla Thailandia. Ciò che distingue questo tè dagli altri tè è l'aggiunta di spezie. Dai, conosci i vantaggi Tè tailandese il seguente.

Benefici Tè tailandese per la salute del corpo

Tè tailandese chiamato anche Chayen a base di una miscela di tè nero, anice, cardamomo, zucchero, fiori d'arancio e latte. Questo tè può essere servito con latte aggiunto o no e freddo o caldo. Dipende tutto dai tuoi gusti. Le varie spezie aggiunte a questo tè mostrano anche i suoi numerosi benefici per il corpo.

fonte: storia thailandese

Diversi vantaggi Tè tailandese tutto quello che c'è da sapere, in base agli ingredienti, ovvero:

1. Prevenire varie malattie croniche

Le foglie di tè nero, che sono gli ingredienti principali del tè thailandese, contengono antiossidanti, ovvero polifenoli costituiti da catechine, teaflavine, epicatechine, kaempferolo, miricetina e thearubigins. Gli antiossidanti del tè nero, del cardamomo e dell'anice aiutano il corpo a combattere i radicali liberi e ridurre i danni cellulari.

Secondo la ricerca, le catechine hanno proprietà anti-cancerogene che possono ridurre il rischio di cancro nel pancreas, nell'intestino tenue, nel fegato, nella vescica, nell'intestino crasso, nell'esofago, nella prostata, nella pelle, nei polmoni e nelle ghiandole mammarie.

2. Migliora la salute del cuore e delle arterie

Gli antiossidanti del tè nero e dell'anice aiutano i vasi sanguigni che fluiscono dal cuore al resto del corpo e aumentano i livelli di colesterolo buono. L'effetto di entrambi può supportare la salute del cuore e delle arterie, prevenendo così un ictus o un infarto in età avanzata.

3. Aumenta la resistenza

Proprio come il caffè, anche il tè nero contiene caffeina che è uno stimolante. Le sostanze influenzano il sistema nervoso centrale in modo che tu sia più concentrato. Mentre il contenuto di zucchero nelle bevande Tè tailandese questo può ricostruire l'energia nel corpo.

4. Perdere peso

Segnalazione da Live Strong, una combinazione di antiossidanti e caffeina in Tè tailandese con un esercizio fisico di intensità moderata, può aumentare il metabolismo e incoraggiare il corpo a bruciare calorie più velocemente. Questo processo di combustione più veloce delle calorie costringe il corpo a utilizzare il grasso di riserva in modo che il peso corporeo possa essere ridotto.

5. Prevenire la crescita batterica

Il tè nero contiene composti fenolici e tannini che possono inibire diversi tipi di batteri. L'anice stellato che ha composti come anetolo, linalolo e acido shikimicanti può proteggere il corpo da vari agenti patogeni (germi). Quando i due si combinano, la crescita E. coli che causa diarrea prevenibile.

E allora Tè tailandese comprese le bevande salutari?

Stai attento, peròtailandesetèoffre una serie di buoni vantaggi, non significa che sei libero di bereTè tailandeseper quanto possibile. Questo è perchétailandesetèche vengono venduti oggi sul mercato sono generalmente molto ricchi di zuccheri e grassi.

La maggior parte del consumo di zuccheri e grassi dal latte può aumentare il rischio di varie malattie come il diabete, il colesterolo alto e l'ipertensione.

Per non parlare del fatto che il tè stesso contiene caffeina, che è uno stimolante che stimola l'attività cerebrale. Per alcune persone, la caffeina può causare mal di testa, disturbi di stomaco e la comparsa di sentimenti di ansia e disagio.

Quindi per ottenere i vantaggiTè tailandeseottimale, non bere troppo spesso questa bevanda tipica del White Elephant Country. Berlo di tanto in tanto può portare buoni benefici al corpo, davvero.

Preparazione di ricette Tè tailandese solo

Tè tailandese quelli che compri all'osteria hanno un sapore più dolce perché contengono zucchero, latte o panna. In realtà non è molto buono se continui a bere. Quindi, per essere più sani e beneficiare Tè tailandese si ottiene più leva, puoi preparare questo tè da solo con i seguenti ingredienti:

2 bustine di tè nero
2 cucchiaini di fiori d'arancio o 1 cucchiaino di buccia d'arancia
4 chiodi di garofano interi
2 anice stellato
½ cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di cardamomo
cubetto di ghiaccio
acqua calda
latte magro qb
zucchero a basso contenuto calorico

Produrre Tè tailandese, segui i passaggi seguenti:

Preparare mezzo bicchiere di acqua calda.
Aggiungi 2 bustine di tè nero e 2 bustine di tè ai fiori d'arancio.
Mescola fino a quando l'acqua diventa scura, quasi come il caffè nero.
Aggiungere 4 chiodi di garofano, 2 anice stellato, ½ cucchiaino di estratto di vaniglia e 1 cucchiaino di cardamomo.
Lascia che tutti gli ingredienti si mescolino con l'acqua, lascia riposare per 8-10 minuti.
Nell'attesa preparare 2 bicchieri di latte magro.
Se vuoi un gusto dolce, aggiungi almeno un cucchiaio di zucchero ipocalorico. Non usando zuccheri aggiunti, è meglio. Il gusto dolce può essere ottenuto da latte, anice e cardamomo.
Prendi un bicchiere più grande e riempilo con pezzi di ghiaccio.
Unisci il latte preparato e la miscela di tè in un bicchiere pieno di ghiaccio.
Mescolare fino a quando non si è amalgamato e Tè tailandese è pronto per il tuo divertimento.