Ciclo mestruale irregolare, è sterile?

Quando cerchi di rimanere incinta con cicli mestruali irregolari, ti troverai di fronte a molte incertezze. Per le donne che hanno cicli mestruali regolari per 28 giorni, il giorno dell'ovulazione è garantito per arrivare il 14 ° giorno, proprio nel mezzo del ciclo. Quattordici giorni dopo, arrivò il primo giorno delle sue mestruazioni. Le donne con periodi regolari avranno tra 11-13 periodi mestruali in un anno solare, il che significa che avranno fino a 13 possibilità di rimanere incinta ogni anno.

D'altra parte, le donne con periodi irregolari possono avere molte meno possibilità di concepire ogni anno a causa del loro periodo di ovulazione incerto. L'ovulazione irregolare o anormale rappresenta il 30-40% di tutti i casi di infertilità. Avere cicli irregolari, nessuna mestruazione o sanguinamento anormale spesso indica che non stai ovulando, una condizione nota clinicamente come anovulazione.

I cicli mestruali irregolari possono rendere la pianificazione di una gravidanza molto più difficile. Ma questo non significa che non sarai in grado di rimanere incinta con successo.

Cos'è un ciclo mestruale irregolare?

Una donna con cicli mestruali regolari ha un ciclo prevedibile di 23-35 giorni. Ciò significa che puoi essere considerato un ciclo mestruale regolare se il tuo periodo arriva ogni 23 giorni o ogni 35 giorni o ovunque tra questi intervalli di tempo.

D'altra parte, un ciclo mestruale irregolare è definito come un ciclo mestruale più breve di 21 giorni o più lungo di 36 giorni. Il tuo ciclo può anche essere considerato irregolare se la distanza tra i cicli varia di mese in mese. Ad esempio, se questo mese il tuo ciclo mestruale è di 23 giorni, il mese scorso era di 35 giorni e il mese precedente era di 30 giorni, significa che hai un ciclo mestruale irregolare.

È normale avere cicli mestruali irregolari occasionali. Lo stress o la malattia possono causare un ritardo nell'ovulazione o nelle mestruazioni, che può rendere il ciclo più lungo, o talvolta più veloce, del solito. Quindi, se hai solo 1-2 cicli mestruali irregolari in un anno, non preoccuparti troppo.

Tuttavia, se il tuo ciclo è naturalmente irregolare, lo provi più spesso o la tua spaziatura mestruale è abbastanza lunga, dovresti consultare un medico per un controllo.

Perché avere cicli mestruali irregolari influisce sulle mie possibilità di avere figli?

Perché si verifichi una gravidanza, è necessario un uovo nell'utero. Cicli mestruali irregolari possono indicare che non stai ovulando in modo coerente o, in alcuni casi, non stai affatto ovulando. Quindi, meno spesso ovuli, meno possibilità hai di rimanere incinta.

Cosa si può fare per aumentare le possibilità di rimanere incinta con cicli mestruali irregolari?

Integrare la tua dieta con integratori che migliorano la fertilità fortificati con vitamine prenatali e agenti di bilanciamento ormonale può essere proprio ciò di cui hai bisogno per riportare il tuo ciclo sulla strada giusta. Ogni donna che sta cercando di rimanere incinta è obbligata a prendere vitamine prenatali per assicurarsi di assorbire tutti i nutrienti essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per supportare una gravidanza di successo e uno sviluppo fetale sano.

In molti casi, i cicli mestruali irregolari possono essere "ingannati" dai cambiamenti dello stile di vita (le donne obese che perdono meno peso e mangiano più sano hanno cicli più regolari) o da farmaci per la fertilità come Clomid o letrozolo. Tuttavia, è comunque importante eseguire una valutazione per escludere altre condizioni che causano problemi di ovulazione, come disturbi della tiroide o disturbi della ghiandola surrenale o dell'ipofisi.

Il prossimo passo che è anche importante è determinare il tuo periodo di fertilità in ogni ciclo. Ricorda che per rimanere incinta, lo sperma deve attendere nelle tube di Falloppio quando un uovo viene rilasciato dall'ovaio. E poiché lo sperma può vivere solo fino a 5 giorni nel tratto riproduttivo femminile, è importante che tu possa prevedere quando ovulerai in modo da poter programmare con precisione il rapporto sessuale.

Come conosci il periodo di ovulazione per i cicli mestruali irregolari?

Se stai ovulando, ma non regolarmente, dovrai scavare un po 'più a fondo per rilevare i tuoi periodi più fertili. Puoi monitorare l'ovulazione con periodi irregolari:

Segna sul calendario. Usa un calendario per registrare i dati del tuo ciclo mestruale e più a lungo lo fai, più chiaro sarà il tuo schema mestruale. Ad esempio, contrassegnare il calendario ti consente di sapere che il tuo ciclo mestruale è ogni 45 giorni o ogni due mesi. Questo non solo ti aiuterà a soddisfare la tua curiosità per il D-day della tua ovulazione, ma anche come track record da portare dal medico in un secondo momento, se necessario.
Controlla il muco uterino. Il muco cervicale è una secrezione vaginale comune e può essere un buon indicatore dell'ovulazione. Al termine del ciclo mestruale, non avvertirai muco e apparirà in grandi quantità prima dell'ovulazione. Durante l'ovulazione, questo muco sarà chiaro, trasparente, denso ed elastico - una consistenza simile al bianco d'uovo. I tuoi giorni più fertili sono contrassegnati dal muco più luminoso, scivoloso ed elastico.
Controlla la temperatura corporea basale. Per fare questo, avrai bisogno di un termometro speciale che sia un termometro basale digitale. Questo termometro è in grado di calcolare la temperatura corporea in grande dettaglio, fino a un decimo di grado o più. Dovresti controllare la tua temperatura corporea basale sulla fronte il giorno in cui ti svegli, ma prima di fare qualsiasi cosa, incluso alzarti dal letto. Anche la minima attività fisica può modificare la temperatura corporea. Registra la tua temperatura ogni giorno e osserva eventuali picchi, che indicano quando stai ovulando.
Test delle urine. Kit di controllo dell'ovulazione disponibili sul mercato per verificare la presenza di ormoni in eccesso nelle urine che indicano che stai ovulando. Puoi anche acquistare un monitor di fertilità, che è una piccola macchina per raccogliere regolarmente l'urina per determinare quando stai ovulando in base ai tuoi livelli ormonali.
Analisi del sangue in laboratorio. Controllo del sangue di routine in laboratorio in modo da poter sapere esattamente quando ovuli. Il medico può raccomandare esami del sangue che determinano i livelli ormonali e la funzione in diversi giorni del ciclo. Questi test possono aiutare a determinare se stai ovulando o meno e saranno particolarmente utili per le donne che stanno cercando di rimanere incinta. Il medico può anche ordinare test sull'utero e su altri sistemi riproduttivi per determinare l'ovulazione.

Quando e quante volte devo fare sesso per rimanere incinta se ho cicli mestruali irregolari?

Per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta, non solo devi capire quando sei più fertile, ma devi anche sapere quanto è lungo il tuo periodo fertile e quanto spesso dovresti fare sesso. Gli studi hanno scoperto che il periodo fertile di una donna inizia circa cinque giorni prima dell'ovulazione e termina il giorno in cui lei ovula, con le maggiori possibilità di rimanere incinta 2 giorni prima dell'ovulazione.

Nelle donne che hanno cicli mestruali irregolari, puoi ancora scoprire quando la tua finestra di fertilità potrebbe essere completamente aperta monitorando il tuo ciclo per diversi mesi. Per trovare il tuo periodo fertile medio, sottrai 17 dal tuo ciclo più breve e 11 dal tuo ciclo più lungo. Ad esempio, se il tuo ciclo è di 28 giorni in questo mese, 21 giorni per il mese successivo e 32 giorni nel mese successivo, sottrai 17 dal tuo ciclo più breve (21) e 11 dal tuo ciclo più lungo (32). Ciò significa che i tuoi giorni più fertili si trovano tra il 4 ° e il 21 ° giorno del ciclo mestruale.

Secondo quanto riportato da Baby Med, una serie di studi dimostrano che puoi aumentare le tue possibilità di rimanere incinta con successo se fai sesso una volta ogni 2 giorni al mese se non sai esattamente quando hai ovulato o durante il tuo periodo fertile: una volta al giorno, 3-4 giorni prima e durante il giorno dell'ovulazione - fintanto che lo sperma è sano, senza altri fattori di fertilità maschile. L'uovo di una donna può sopravvivere solo circa 24 ore dopo essere stato rilasciato dal follicolo uterino, mentre lo sperma può vivere nel tratto riproduttivo da tre a cinque giorni, a seconda della qualità e della quantità del muco cervicale. Quindi, è importante fare sesso un giorno o due prima di ovulare in modo che una nuova scorta di sperma sano rimanga ancora nelle tube di Falloppio, in attesa che le uova vengano rilasciate.

La ricerca ha dimostrato che occorrono circa 48 ore per massimizzare il volume dello sperma nel corpo umano, quindi è importante non fare sesso troppo spesso, ad esempio due volte al giorno. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che, per la maggior parte delle coppie, fare sesso due o tre volte alla settimana e una volta al giorno intorno all'ovulazione è il modo più efficace per massimizzare le possibilità di rimanere incinta.