Casa Gonorrea Triste quando arriva il tuo compleanno? potrebbe essere che tu stia avendo la tristezza del compleanno
Triste quando arriva il tuo compleanno? potrebbe essere che tu stia avendo la tristezza del compleanno

Triste quando arriva il tuo compleanno? potrebbe essere che tu stia avendo la tristezza del compleanno

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Anonim

Hai un compleanno in qualunque momento presto? O anche oggi è il tuo compleanno? Di solito, avvicinandoti al tuo compleanno ti sentirai felice, felice ed eccitato perché vuoi dare il benvenuto alla sua nuova età. Oppure, molti si sentono anche felici perché possono celebrare il loro giorno speciale con le persone a loro più vicine. Tuttavia, cosa succede se non ti senti felice per il tuo compleanno? Invece di essere felice, ti senti disperato e triste quando arriverà il tuo compleanno. Forse provi la tristezza del compleanno, nota anche come depressione del compleanno. Qual è il blues del compleanno? È una sindrome pericolosa? Controlla la risposta qui.

Compleanno blues, quando i giorni felici sono tristi

Il blues del compleanno è sentimenti di tristezza, disperazione, depressione e infelicità prima o anche quando arriva il tuo compleanno. Può sembrare strano, ma in realtà questa sindrome si verifica davvero e non poche persone la sperimentano. Ci sono stati molti studi che riportano che la tristezza del compleanno può essere vissuta da tutti.

Nella maggior parte dei casi, questa sindrome si verifica nelle persone anziane. Secondo vari studi, lo stress e la tristezza quando arriva un compleanno sono causati dalla paura di invecchiare. La maggior parte di loro si sente in ansia per la propria vita in età avanzata, fino a quando non si sente depressa.

In altri studi, si afferma che ciò è causato da problemi psicologici e sociali di ogni persona. Potresti sentirti come se stessi invecchiando, ma i tuoi sogni e gli obiettivi di vita non sono stati raggiunti fino ad ora. Cose come questa poi inducono le persone a provare il blues o la depressione del compleanno durante i compleanni.

In effetti, lo studio ha scoperto che il blues del compleanno può causare un alto tasso di mortalità. Questo è associato alla depressione che persiste in modo che coloro che sperimentano il blues del compleanno sperimentano attacchi di cuore o ipertensione. In effetti, è stato dimostrato che le malattie cardiache possono essere causate da uno stress non gestito adeguatamente.

Come puoi non essere depresso o triste per il tuo compleanno?

Se stai vivendo un blues di compleanno, puoi seguire questi suggerimenti in modo da goderti il ​​tuo compleanno sentendoti più leggero e sollevato.

  • Ricorda sempre le persone che ti amano e ti apprezzano, come il tuo coniuge, la tua famiglia e i parenti stretti. Trascorri con loro una volta all'anno.
  • Mettiti insieme ad altre persone. Se sei annoiato o non vuoi festeggiare eccessivamente i compleanni, puoi svolgere attività sociali e condividerle con le persone bisognose. Questa attività può aiutarti a ridurre lo stress che stai vivendo e renderti più grato.
  • Pensa a quali vantaggi e cose buone arriveranno quando invecchierai. Uno studio afferma che più sei vecchio, migliore sarà la tua capacità di risolvere un problema.
  • Puoi anche dedicare del tempo ad allenarti regolarmente, uscire e goderti la natura o altre cose che ti piacciono.
  • Stabilisci obiettivi di vita più realistici e conformi alle tue capacità.

Triste quando arriva il tuo compleanno? potrebbe essere che tu stia avendo la tristezza del compleanno

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