Il massaggio al cuoio capelluto dopo lo shampoo può superare la caduta dei capelli, sai

La caduta dei capelli è una cosa normale che può essere vissuta da chiunque, vecchio, giovane, donna o uomo. La perdita dei capelli diventerà più visibile con l'avanzare dell'età. Allora è vero, il mito dei benefici del massaggio del cuoio capelluto può prevenire la caduta dei capelli in eccesso?

Il massaggio del cuoio capelluto è efficace per curare la caduta dei capelli?

Citato da Reader's Digest, Debra Jaliman, MD, dermatologa di New York, ha affermato che il massaggio può aumentare il flusso sanguigno al cuoio capelluto. Nello stesso articolo, il dott. Abraham Armani, MD, che è anche direttore di Armani Medical Hair Restoration, ha affermato che il massaggio diligente del cuoio capelluto può allargare le arterie del cuoio capelluto aumentando così il flusso sanguigno ai follicoli piliferi e prolungando il ciclo di crescita dei capelli.

Dopo il massaggio, questo flusso più fluido di sangue alla testa fornirà più ossigeno e sostanze nutritive necessarie ai follicoli piliferi. I follicoli piliferi che sono stati riempiti con ossigeno e sostanze nutritive dal sangue possono lavorare in modo più efficace per riparare le cellule danneggiate in essi.

Quindi, in seguito, le radici dei capelli possono diventare più forti e non cadranno facilmente. Il flusso sanguigno regolare ai capelli può anche innescare la formazione di nuovi follicoli piliferi sulla testa che a loro volta possono stimolare la crescita di nuovi capelli più sani.

Per essere più convincenti, uno studio della rivista ePlasty ha affermato che massaggiare il cuoio capelluto per 4 minuti al giorno può innescare la comparsa di sostanze nel corpo che favoriscono la crescita dei capelli.

Anche una recente ricerca nel 2019 ha trovato risultati simili. Questo studio mostra che il tasso di perdita di capelli nelle persone che sono quasi calve è rallentato in modo abbastanza drammatico. I loro capelli sperimentano effettivamente una crescita dei capelli che è abbastanza veloce.

Il massaggio alla testa allevia lo stress

Dott. Jaliman ha aggiunto un altro vantaggio del massaggio diligente del cuoio capelluto che può ridurre lo stress psicologico.

Giusto. I risultati della ricerca del Journal of Physical Therapy Science hanno anche scoperto i benefici del massaggio delicato sul cuoio capelluto. Eseguito per 15 e 25 minuti due volte a settimana, il massaggio alla testa aiuta a ridurre i livelli di ormone dello stress e la pressione sanguigna, rendendo così la frequenza cardiaca più stabile.

Lo stress, come sappiamo, è uno dei fattori che innescano o possono esacerbare la caduta dei capelli. Dott. Jaliman pensa che massaggiare la testa possa aumentare la circolazione sanguigna al cervello, il che può avere un effetto rilassante.

Allora come si massaggia il cuoio capelluto per curare la caduta dei capelli?

Sempre citando Reader's Digest, Jessie Cheung, MD, medico e direttore di una clinica di dermatologia nell'Illinois, negli Stati Uniti, suggerisce il massaggio del cuoio capelluto per curare la caduta dei capelli dopo lo shampoo.

Puoi massaggiare il cuoio capelluto per almeno 3 minuti e non è necessario usare olio o siero. Ecco le corrette tecniche di massaggio alla testa per affrontare la caduta dei capelli:

1. Massaggia con le mani
2. Inizia a massaggiare dal bordo dei capelli, poi lentamente verso la parte posteriore o verso il centro della testa
3. Massaggia la schiena usando la punta delle dita con una pressione delicata ma costante
4. Successivamente puoi massaggiare con un movimento circolare

Dott. Cheung consente anche l'uso di candele o fragranze aromaterapiche come lavanda, eucalipto o foglie di menta che se inalate possono migliorare il rilassamento del corpo massaggiando il cuoio capelluto sotto la doccia.