Prediabete: definizione, sintomi e trattamento

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Definizione

Cos'è il prediabete?

Il prediabete (o alcune persone lo chiamano anche prediabete) è un aumento dei livelli di zucchero nel sangue da livelli normali ma non abbastanza alto da essere classificato come diabete.

Tuttavia, senza cure mediche, il prediabete ha il potenziale per trasformarsi in diabete di tipo 2 in meno di 10 anni.

Normalmente, i livelli di zucchero nel sangue a digiuno nelle persone sane sono inferiori a 100 mg / dL. Le persone con prediabete hanno livelli di zucchero nel sangue a digiuno (PIL) tra 100-125 mg / dL (5,6-7,0 mmol / L).

Nel frattempo, si dice che una persona abbia il diabete se il suo livello di zucchero nel sangue a digiuno raggiunge 126 mg / dL (7,0 mmol / L) o più.

La condizione del prediabete può indicare una diminuzione della funzione del pancreas per l'ormone insulina, specialmente dopo aver mangiato. Inoltre, potrebbe anche significare che il corpo inizia a lottare o non è più sensibile a rispondere alla presenza di insulina.

Nonostante sia caratterizzato da alti livelli di zucchero e possibilità di interferenza insulinica, il prediabete può comunque essere trattato in modo da non sviluppare il diabete mellito.

Si può dire se questa condizione è un avvertimento contro l'insorgenza del diabete.

Quanto è comune questa condizione?

Il prediabete è comune. La maggior parte dei casi si riscontra in pazienti adulti, in particolare quelli di età pari o superiore a 40 anni.

Tuttavia, è possibile che chiunque possa avere questa condizione. Soprattutto coloro che hanno fattori di rischio per lo sviluppo del diabete mellito, come il sovrappeso, l'inattività e il diabete ereditario.

Segni e sintomi

Quali sono i segni e i sintomi del prediabete?

Nella maggior parte dei casi, non ci sono segni e sintomi evidenti. La maggior parte delle persone che soffrono di questa condizione non presenta alcun problema di salute.

Tuttavia, molte persone a cui viene diagnosticato il prediabete manifestano i seguenti segni o sintomi:

• Ottieni sete più velocemente
• Urinare frequentemente
• Spesso si sente stanco
• Vista annebbiata
• Pelle scurita, generalmente su collo, ascelle, gomiti, ginocchia e nocche.
• Sintomi di gotta come dolore alle articolazioni, ai muscoli e alle ossa o gonfiore e dolore all'alluce

Un altro impatto di questa condizione è il rischio di danneggiare il cuore e il sistema circolatorio molto prima di sperimentare finalmente il diabete di tipo 2.

Quando andare dal dottore

Rivolgiti immediatamente a un medico se manifesti i sintomi di cui sopra e hai una condizione che innesca fattori di rischio per il diabete.

Il corpo di ognuno è diverso, ecco perché anche i sintomi che compaiono possono essere diversi.

Se non sei già una persona prediabetica ma sei a rischio di sviluppare il diabete, esegui controlli regolari della glicemia.

Causa

Quali sono le cause del prediabete?

Fino ad ora, gli esperti non sanno ancora quale sia la causa esatta del prediabete. Tuttavia, secondo lo studio dal titolo Fisiopatologia del diabete di tipo 2Si ritiene che i fattori genetici e familiari giochino un ruolo importante nel causare il prediabete.

Inoltre, il corpo che si muove raramente e l'accumulo di grasso in alcune parti del corpo possono anche aumentare il rischio.

Oltre a queste condizioni, gli esperti concordano anche sul fatto che il prediabete è influenzato dal fatto che il corpo non è in grado di elaborare il glucosio, che è lo zucchero prodotto normalmente dalla scomposizione dei carboidrati. Di conseguenza, il glucosio si accumula nel flusso sanguigno.

Il glucosio dovrebbe essere una fonte di energia per le cellule del corpo in modo che possano svolgere correttamente le funzioni degli organi. Nel processo di assorbimento del glucosio dal sangue alle cellule del corpo, è necessaria l'insulina ormonale.

Quando il tuo corpo mostra sintomi di prediabete, il processo di assorbimento del glucosio con l'aiuto dell'insulina ha un problema. Invece di usare l'insulina, le cellule del corpo non "riconoscono" l'insulina come dovrebbero.

Di conseguenza, lo zucchero si accumula anche nel sangue. Questa condizione in cui le cellule del corpo non sono in grado di rispondere adeguatamente all'ormone dell'insulina è anche nota come resistenza all'insulina.

Fattori di rischio

Quali fattori ti mettono a rischio per questa condizione?

Chiunque può contrarre questa condizione, non importa quanti anni abbia. Tuttavia, ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di prediabete di una persona, vale a dire:

1. Età

La maggior parte dei casi di prediabete è stata riscontrata in pazienti di età pari o superiore a 40 anni.

Ciò significa che, invecchiando, il rischio di contrarre questa condizione aumenta.

2. Race

Sebbene il motivo esatto non sia noto, le persone di determinati gruppi razziali, come afroamericani, ispanici, asiatici americani e isolani del Pacifico sono più inclini a sviluppare prediabete.

3. Discendenti della famiglia

Se hai un familiare che ha il prediabete o il diabete di tipo 2, hai maggiori possibilità di sviluppare la condizione in futuro.

4. Peso e circonferenza della vita

Essere in sovrappeso o obesi è un importante fattore di rischio per il prediabete. Più tessuto adiposo c'è nel tuo corpo, specialmente intorno allo stomaco, maggiore è il rischio di soffrire di prediabete.

Le persone con un indice di massa corporea superiore a 25 tendono ad essere più inclini a sviluppare il diabete. Ciò significa che anche il rischio di prediabete è elevato.

Nel modo più semplice, puoi anche misurare la circonferenza della vita a mano. Sei a rischio di prediabete o diabete se la circonferenza della tua vita è superiore a 4 pollici.

5. Dieta

Anche il consumo frequente di carne rossa, carni lavorate e bevande zuccherate può aumentare il rischio di sviluppare prediabete.

Ciò accade perché questi alimenti sono ricchi di zucchero e sale, quindi possono influenzare le prestazioni dell'ormone insulina nella regolazione della glicemia.

6. Muoviti raramente

Meno spesso ti alleni o sei fisicamente attivo, più è probabile che tu sviluppi il prediabete.

L'attività fisica può aiutarti a controllare il tuo peso, in modo che il glucosio nel corpo venga utilizzato per produrre energia e le cellule del corpo saranno più sensibili nel rispondere all'insulina.

7. Vivere lo stress

Se sei molto stressato o stressato, sei a rischio di sviluppare prediabete.

Oltre ad aumentare il rischio, lo stress può anche innescare altri problemi, come le malattie cardiache.

8. Vivere il diabete durante la gravidanza (gestazionale)

Il diabete gestazionale è generalmente sperimentato dalle donne quando entrano in gravidanza. Se sei una donna e sviluppi questa condizione durante la gravidanza, tu e il tuo bambino siete a rischio di sviluppare prediabete che può portare al diabete.

Se il bambino che hai dato alla luce pesa più di 4,1 chilogrammi, è anche più probabile che tu sviluppi il prediabete.

9. Soffre di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)

La sindrome dell'ovaio policistico o PCOS è caratterizzata da cicli mestruali irregolari, crescita eccessiva dei peli e aumento di peso.

Questa condizione ti espone a un rischio maggiore di sviluppare prediabete e diabete.

10. Avere un disturbo del sonno

Apnea notturna è un disturbo del sonno che causa ripetute interruzioni della respirazione durante il sonno, con conseguente scarsa qualità del sonno.

Questo sonno disturbato può aumentare il rischio di prediabete. L'effetto è lo stesso per le persone il cui orario di lavoro è cambiato, cioè sono più attive di notte (cambio notte).

Diagnosi e trattamento

Le informazioni descritte non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Come fanno i medici a diagnosticare questa condizione?

Tre tipi di test possono diagnosticare il prediabete, vale a dire:

1. Test HbA1C

Il test HbA1C mostra i livelli medi di zucchero nel sangue negli ultimi 2-3 mesi.

Ecco i risultati di un test di prediabete che può mostrare la tua condizione corporea.

• Un livello di HbA1C inferiore al 5,7% indica condizioni normali
• Se il tuo livello di HbA1C è compreso tra il 5,7 e il 6,4%, hai il prediabete
• Se il livello di HbA1C è pari o superiore al 6,5%, potresti avere il diabete di tipo 2

2. Test della glicemia a digiuno (GDP) e test di tolleranza al glucosio orale (TTGO)

In questo test della glicemia, il medico ti chiederà di digiunare per tutta la notte, di solito per 8 ore. Successivamente, verrà prelevato un campione di zucchero nel sangue a digiuno (PIL).

Dopo che il valore del PIL è noto, il medico ti chiederà di bere 75 grammi di glucosio liquido. I campioni sono stati prelevati di nuovo 2 ore dopo. Questo secondo test mira a misurare il valore della tolleranza al glucosio orale (TTGO).

Nelle persone normali, il livello di PIL non dovrebbe superare i 100 mg / dL e il livello di TTGO dovrebbe essere inferiore a 140 mg / dL.

Se Il tuo livello di PIL è normale con TTGO nell'intervallo 140-199 mg / dL, c'è la tua possibilità avere il prediabete.

Lo stesso è vero se I tuoi livelli di TTGO sono normali, ma i risultati del test del PIL sono compresi tra 100 e 125 mg / dL.

I risultati delle letture del test della glicemia che mostrano prediabete, diabete e condizioni normali di zucchero nel sangue possono essere riassunti come nel rapporto PERKENI di seguito.

Fonte: Indonesian Association of Endocrinologists (Perkeni), 2015

Trattamento

Come tratti il ​​prediabete?

Il prediabete non è stato ufficialmente dichiarato diabete, quindi può ancora essere curato.

Il primo trattamento per prevenire il prediabete nel diabete è adottare uno stile di vita per controllare i livelli di zucchero nel sangue, come ad esempio:

1. Mantenere il peso corporeo ideale

Se sei in sovrappeso, è una buona idea perdere il 5-7% del tuo peso corporeo per prevenire sia il prediabete che il diabete.

2. Fare esercizio regolarmente

L'esercizio fisico è la cosa più importante da fare per prevenire il prediabete. Invece, fai 30 minuti di esercizio moderato 5 volte a settimana.

Alcune scelte di attività che puoi provare sono camminare, andare in bicicletta o nuotare.

3. Vivi una dieta sana

Oltre all'esercizio fisico, devi anche prestare attenzione all'assunzione di cibo.

Evita cibi che possono aumentare la glicemia come cibo in scatola, Fast food, cibi fritti o ad alto contenuto di zucchero. Riduci anche le bevande zuccherate e gassate.

4. Smetti di fumare ed evita le bevande alcoliche

Dovresti iniziare a ridurre o addirittura smettere del tutto di fumare. Dovresti anche evitare di consumare bevande alcoliche troppo spesso. Entrambi possono causare infiammazioni che scatenano il diabete.

5. Farmaci ipoglicemizzanti

Se i risultati del test della glicemia rimangono alti e i cambiamenti dello stile di vita non sono abbastanza efficaci da abbassare i livelli di zucchero, potrebbe essere necessario assumere farmaci per il diabete. Il farmaco più comunemente prescritto per trattare questa condizione è la metformina (Glucophage).

In caso di domande sul prediabete, consultare il proprio medico per ottenere la migliore comprensione e soluzioni per la salute.