Rimedi contro le vertigini da banco, erbe e ottimi rimedi casalinghi

La sensazione della stanza che gira, la tua testa fluttua e la nausea che provi a causa delle vertigini possono farti sentire impotente. Vacci piano, ci sono molte scelte di farmaci per le vertigini che possono essere usati per trattare la tua condizione. Diamo un'occhiata ed esaminiamo a fondo cos'è la vertigine e quali farmaci sono efficaci.

Cos'è la vertigine?

La vertigine è una condizione in cui senti che l'ambiente intorno a te gira o fluttua. La vertigine è una condizione che può verificarsi all'improvviso o durare per un certo periodo di tempo.

Le vertigini possono anche essere caratterizzate dalla sensazione di un corpo traballante, testa che scuote e sensazione di non stare in piedi saldamente, rendendo difficile stare in piedi o camminare. Se hai le vertigini, potresti anche sentire la testa che gira o che il mondo intorno a te gira e avere la nausea per il vomito.

Cosa causa le vertigini?

Fonte: Ties Magazine

La causa delle vertigini è spesso causata da problemi con il modo in cui le orecchie lavorano per regolare l'equilibrio del corpo. Le vertigini possono anche essere causate da problemi in alcune parti del cervello, così come da alcuni movimenti della testa che possono scatenare le vertigini.

Quando muovi la testa, l'interno dell'orecchio ti dirà dove si trova e quindi invierà segnali al cervello per mantenere l'equilibrio. Tuttavia, se c'è un problema nell'orecchio interno, sentirai dolore e vertigini. Alcune delle altre cause di vertigini sono le seguenti:

• Emicrania o mal di testa
• Labirintite, è un'infezione dell'orecchio interno che può influire sull'udito e sull'equilibrio.
• Vertigine parossistica posizionale benigna (BPPV) è un disturbo dell'equilibrio che può causare vertigini quando cambia la posizione della testa.
• La malattia di Meniere, è un disturbo dell'orecchio interno causato dall'accumulo di liquidi e dai cambiamenti di pressione all'interno dell'orecchio. Questo può essere causa di vertigini insieme a ronzio nelle orecchie (tinnito) e perdita dell'udito.
• Neurite vestibolare o labirintite, è un disturbo dell'orecchio interno dovuto a un'infezione (solitamente causata da un virus) intorno ai nervi che sono importanti per aiutare a bilanciare il corpo.

Inoltre, le vertigini possono anche essere causate dalle seguenti condizioni:

1. Disidratazione

A volte le vertigini sono causate dalla disidratazione. Si consiglia di consumare una quantità sufficiente di acqua minerale per mantenere il corpo idratato ed evitare i sintomi delle vertigini. Monitora l'assunzione di acqua e se le vertigini si ripresentano frequentemente, cerca di evitare condizioni di caldo, umidità e sudorazione che potrebbero farti perdere più liquidi nel corpo.

2. Carenza di vitamina D.

Le vertigini possono essere causate perché raramente si mangiano cibi che contengono vitamina D.Uno studio citato da Healthline mostra che la carenza di vitamina D può peggiorare i sintomi per le persone che hanno BPPV (vertigine parossistica posizionale benigna), la causa più comune di vertigini. Bere un bicchiere di latte intero senza zucchero, bere succo d'arancia, mangiare tonno e persino mangiare tuorli d'uovo può anche aumentare i livelli di vitamina D. Chiedi al tuo medico di controllare i tuoi livelli di vitamina D in modo da poter anticipare di mangiare più cibi contenenti vitamina D o anche di assumere integratori di vitamina D.

3. Bere principalmente alcol

Le vertigini dovute agli effetti del consumo di alcol sono comuni. Ma chi avrebbe mai pensato che l'alcol che hai consumato potesse peggiorare le tue vertigini? Infatti, secondo la Vestibular Disorders Association, l'alcol può modificare la composizione del fluido nell'orecchio interno. A parte questo, l'alcol ti rende anche disidratato. Queste cose possono influenzare il tuo equilibrio anche quando sei cosciente. Ridurre il consumo di alcol o addirittura smettere completamente di fumare può aiutare a migliorare i sintomi delle vertigini.

Quali sono i sintomi delle vertigini?

I sintomi più comuni delle vertigini sono nausea, vomito, mal di testa, ronzio nelle orecchie (tinnito) e la sensazione della testa che gira o galleggia. Di solito, i sintomi possono durare minuti, ore o giorni. Ecco altri sintomi di vertigine:

• Movimenti insoliti degli occhi, ad esempio da sinistra a destra o dall'alto verso il basso rapidamente
• Apparve sudore freddo
• Ronzio nelle orecchie
• Disturbi dell'udito
• Disturbi visivi, ad esempio oggetti visti come duplicati
• Livello di coscienza ridotto

Varie opzioni di farmaci per le vertigini

I farmaci per le vertigini comunemente usati sono:

1. Meclizine

La meclizina è un farmaco antistaminico per le vertigini per prevenire e alleviare i sintomi di vertigini, nausea e vomito dovuti alla cinetosi. La meclizina può essere utilizzata per trattare le vertigini causate da problemi all'orecchio interno.

La dose abituale di meclizina per i farmaci per le vertigini negli adulti è di 25 mg per via orale 1-4 volte al giorno o 50 mg per via orale 2 volte al giorno. Questo farmaco è disponibile su prescrizione o da banco in farmacia.

2. Prometazina

La prometazina è un farmaco antistaminico usato per trattare la nausea e il vomito associati a determinate condizioni (ad esempio, dopo un intervento chirurgico o le vertigini).

La dose abituale di prometazina per la nausea e il vomito negli adulti è compresa tra 12,5 e 25 mg ogni 4-6 ore, se necessario. Di solito, questo farmaco per le vertigini richiede una prescrizione.

3. Difenidramina

La difenidramina è un antistaminico. Questo farmaco per le vertigini agisce bloccando gli effetti di alcune sostanze chimiche (istamina) che causano nausea e vomito a causa delle vertigini. È possibile ottenere questo farmaco senza prescrizione medica presso la farmacia più vicina.

La dose abituale di difenidramina per vertigini, nausea e vomito negli adulti è di 25-50 mg per via orale ogni 6-8 ore. Dare una dose iniziale 30 minuti prima dell'esposizione al movimento e ripetere prima dei pasti e prima del viaggio.

4. Dimenidrinato

Il dimenidrinato è un farmaco antistaminico per prevenire e curare nausea, vomito e vertigini causati dalla cinetosi. Il dimenidrinato può anche essere usato come farmaco per le vertigini.

La dose abituale di dimenidrinato come farmaco per le vertigini per gli adulti è da 50 a 100 mg ogni 4-6 ore, fino a un massimo di 400 mg in 24 ore.

5. Lorazepam

Il lorazepam è un farmaco per le vertigini di classe delle benzodiazepine che agisce sul cervello e sul sistema nervoso centrale per produrre un effetto calmante. Il lorazepam è un depressivo vestibolare, un farmaco per ridurre il nistagmo (movimento degli occhi) causato da uno squilibrio vestibolare o un farmaco per ridurre la cinetosi.

La dose abituale di lorazepam come farmaco per le vertigini per gli adulti è di 0,5 mg due volte al giorno.

Le informazioni di cui sopra non sostituiscono la consulenza medica. Consultare sempre il medico o il farmacista prima di iniziare il trattamento.

Esistono altri farmaci per le vertigini oltre a quello del medico?

A seconda della causa, puoi fare alcune semplici cose a casa per alleviare i tuoi disturbi senza farmaci per le vertigini. Per esempio:

1. Dormire

La mancanza di sonno è una delle cose che causa le vertigini. Pertanto, una buona notte di sonno e abbastanza può essere una cura per le vertigini per te.

2. La manovra di Epley

Se la vertigine proviene dal lato dell'orecchio sinistro:

• Siediti sul bordo del letto. Inclina la testa di 45 gradi a sinistra (non toccare le spalle). Metti un cuscino morbido sotto di te in modo che quando ti corichi, il cuscino si pieghi tra le spalle anziché sotto la testa.
• Con un movimento rapido, sdraiati (con la testa sul letto ma ancora inclinata di 45 gradi). Il cuscino dovrebbe essere sotto la spalla. Attendi 30 secondi affinché la vertigine si fermi.
• Inclina la testa di 90 gradi a destra senza sollevarla. Aspetta 30 secondi.
• Cambia la posizione della testa e del corpo sul lato destro, in modo da guardare il pavimento. Aspetta 30 secondi.
• Siediti lentamente, ma resta a letto per alcuni minuti.
• Se la vertigine proviene dall'orecchio destro, inverti le istruzioni sopra.

3. La manovra di Foster

• Inginocchiarsi e guardare il soffitto per alcuni secondi.
• Tocca il pavimento con la testa, infila il mento nel petto in modo che la testa si pieghi sulle ginocchia. Aspetta 30 secondi.
• Gira la testa verso l'orecchio che è la fonte della vertigine (se la vertigine proviene dall'orecchio destro, gira il viso verso il gomito destro). Aspetta 30 secondi.
• Con un movimento rapido, solleva la testa in modo che sia parallela alla schiena mentre sei a quattro zampe. Tieni la testa a un angolo di 45 gradi. Aspetta 30 secondi.
• Alza la testa con un movimento rapido in modo che sia completamente verticale, ma tieni la testa girata sul lato del corpo colpito (a destra, nell'esempio sopra). Quindi alzati lentamente.

Potrebbe essere necessario ripetere questa manovra più volte per alleviare le vertigini. Dopo il primo tempo, riposati per 15 minuti prima di riprovare per la seconda volta.

Rimedio naturale contro le vertigini

Anche se hai assunto farmaci per le vertigini da un medico, a volte i sintomi delle vertigini che senti sono così forti che hai bisogno di altri aiutanti. Vacci piano, puoi alleviare gli attacchi di vertigini con ingredienti semplici e naturali che puoi trovare in cucina.

Controlla le informazioni di seguito per scoprire quali spezie possono salvarti dagli attacchi di vertigini.

1. Zenzero

Fonte: notizie mediche oggi

I benefici dello zenzero sono noti da molto tempo come rimedio efficace per nausea, vomito e vertigini. Inoltre, lo zenzero può anche migliorare la circolazione sanguigna in modo che il cervello riceva l'apporto di ossigeno dal sangue. Se le vertigini si ripresentano a causa di un'infezione virale o batterica, la funzione dello zenzero come antinfiammatorio può aiutarti più velocemente.

Per alleviare le vertigini usa le spezie allo zenzero, prepara la radice di zenzero o lo zenzero macinato con acqua tiepida o tè. Puoi anche aggiungere un po 'di foglie di menta nell'infuso per eliminare la nausea.

Oltre a trattare l'infiammazione, bere acqua allo zenzero può prevenire la disidratazione, che può peggiorare i sintomi delle vertigini che ti attaccano. A causa della sua versatilità, puoi usare lo zenzero come spezia per verdure, zuppe e vari altri piatti se il sapore dello zenzero è troppo forte per la tua lingua.

2. Gingko biloba

Gli esperti hanno convenuto che il ginkgo biloba, una pianta ampiamente coltivata nei paesi asiatici, può aiutare ad alleviare le vertigini.

Il ginkgo biloba è in grado di innescare la circolazione sanguigna alla testa, al cervello e all'orecchio interno. Inoltre, questa antica pianta che può vivere per centinaia di anni è ricca di antiossidanti utili per prevenire danni alle cellule cerebrali e ai nervi.

Puoi utilizzare le foglie essiccate di ginkgo biloba preparandole con le foglie di tè in acqua tiepida. Oltre a usare le foglie, puoi anche mescolare semi maturi di ginkgo biloba in piatti come porridge e verdure saltate in padella come aroma naturale.

In questo momento ci sono anche molti integratori di estratto di ginkgo biloba che vengono venduti in farmacia, ma devi stare attento e consultare prima il tuo medico perché gli integratori che vengono venduti contengono sostanze chimiche che hanno il rischio di avere determinati effetti collaterali.

3. Peperone rosso

Peperone rosso (noto anche come pepe di Caienna) è recentemente diventata una spezia popolare tra gli amanti di uno stile di vita sano. A quanto pare, il peperoncino è buono anche per le persone con le vertigini.

Questa spezia, che di solito è disponibile in polvere, è ricca di capsaicina, che può bilanciare le piastrine (piastrine) e aumentare il flusso sanguigno al cervello e all'orecchio interno. La capsaicina è anche efficace per alleviare il mal di testa che si avverte quando le vertigini si ripresentano. Puoi usare il peperone rosso come spezia in cucina o una miscela di bevande al limone.

4. Coriandolo

I semi di coriandolo sono una delle spezie più comuni in Indonesia. Il motivo è che questa spezia da cucina è molto facile da trovare nei mercati o nei supermercati e ha così tanti usi. Chi l'avrebbe mai detto, puoi anche usare i semi di coriandolo per alleviare le vertigini.

Il coriandolo funziona come un antinfiammatorio per combattere le infezioni virali o batteriche che causano le vertigini. Inoltre, il coriandolo è anche ricco di ferro che può aiutare ad aumentare e migliorare la circolazione sanguigna nel corpo.

5. Foglie di basilico

Il basilico o basilico è una pianta le cui foglie sono spesso utilizzate come condimento alimentare a causa del suo forte aroma. Gli esperti ritengono che questa pianta, ampiamente coltivata in India e in altri paesi asiatici, aiuterà chi soffre di vertigini a controllare i sintomi che compaiono perché le foglie di basilico hanno proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.

Inoltre, le foglie di basilico possono anche ridurre la sensazione di una testa che gira mantenendo la salute dei vasi sanguigni.

Come prevenire il ripetersi delle vertigini?

Ci sono diverse cose che puoi fare per prevenire il ripetersi delle vertigini e per alleviare i sintomi delle vertigini, vale a dire:

• Fai un semplice esercizio,
• Dormi con la testa leggermente sollevata. Puoi usare due o più cuscini sotto la testa in modo che la tua testa sia più alta del tuo corpo.
• Alzati lentamente dalla posizione seduta o dal sonno. Siedi per circa un minuto prima di alzarti dal letto.
• Evita di chinarti per raccogliere le cose, soprattutto all'improvviso.
• Evita di sollevare il collo in alto, ad esempio quando vuoi raccogliere un oggetto su uno scaffale alto.
• Muovi lentamente la testa durante l'attività.